Soirée de présentation du programme de réduction du stress basé sur la pleine conscience (MBSR); Quels sont les bases de ce programme, qu’est-ce qui le rend si efficace, quels bienfaits en attendre, les résultats mis en évidence par les études scientifiques. Différentes activités vous seront présentées pour que vous puissiez faire vous-même l’expérience de la pleine conscience.
Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience en ligne
Les mardis de 17h30 à 20h00 du 1 septembre au 20 octobre 2020
La transe est un état naturel dont nous faisons l’expérience tous les jour. Ce sont des moments où notre esprit vagabonde ailleurs ou pendant lesquels on est complètement absorbé dans une activité. L’auto-hypnose permet d’accéder à cet état de transe à volonté pour accéder à nos ressources inconscientes. Elle permet d’agir sur la créativité, les émotions, le stress, la mémoire, le poids, la confiance en soi, etc.
Les soirées de pratique de l’autohypnose sont l’occasion de clarifier et d’affiner votre technique, de partager vos expériences et de trouver de nouvelles pistes d'expérimentation.
Programme MBCL compassion et pleine conscience en ligne
Les lundis de 17h30 à 21h00 du 14 septembre au 30 novembre 2020.
Programme MBCL compassion et pleine conscience
Les jeudis soir de 19h à 21h30 du 17 septembre au 3 décembre 2020.
Journée MBSR de pratique de la pleine conscience en silence à Chézard-St-Martin à quelques minutes de Neuchâtel et de la Chaux-de-Fonds.
Samedi 3 octobre 2020 de 10h à 17h.
Cycle post-MBSR d'intégration de la pleine conscience
Un lundi par mois de 19h00 à 21h30 du 10 octobre 2020 au 7 juin 2021
Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience
Les jeudis soir de 19h à 21h30 du 22 octobre au 17 décembre 2020
Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience
Les mardis après-midi du 27 octobre au 15 décembre 2020
Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience
Les mardis soir du 27 octobre au 15 décembre 2020
Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience
Les mercredis soir de 19h à 21h30 du 28 octobre au 16 décembre 2020
Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience
Les jeudis matin de 9h à 11h30 du 22 octobre au 17 décembre 2020
Journée MBSR de pratique de la pleine conscience en silence à Chézard-St-Martin à quelques minutes de Neuchâtel et de la Chaux-de-Fonds.
Dimanche 13 décembre 2020 de 10h à 17h.
Soirée de présentation du programme de réduction du stress basé sur la pleine conscience (MBSR); Quels sont les bases de ce programme, qu’est-ce qui le rend si efficace, quels bienfaits en attendre, les résultats mis en évidence par les études scientifiques. Différentes activités vous seront présentées pour que vous puissiez faire vous-même l’expérience de la pleine conscience.
Demi journée d’introduction à la pleine conscience ouverte à tous.
Soirée de présentation du programme de réduction du stress basé sur la pleine conscience (MBSR); Quels sont les bases de ce programme, qu’est-ce qui le rend si efficace, quels bienfaits en attendre, les résultats mis en évidence par les études scientifiques. Différentes activités vous seront présentées pour que vous puissiez faire vous-même l’expérience de la pleine conscience.
Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience en ligne.
Les mercredis de 19h00 à 21h30 du 27 janvier au 24 mars 2021.
Cycle post-MBSR d'intégration de la pleine conscience en visioconférence
Un lundi par mois de 19h00 à 21h30 du 1 février au 8 novembre 2021
Présentation du programme MBCL de développement de la compassion basé sur la pleine conscience; Quels sont les bases de ce programme, quels bienfaits en attendre, les résultats mis en évidence par les études scientifiques.