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Présentation du programme MBCL en visioconférence 20-10-2021
20 octobre 2021 - 09:00 - 10:00
Présentation du programme MBCL de développement de la compassion par la pleine conscience.
Le programme MBCL (Mindfulness Based Compassionate Living) est une suite au programme MBSR ou MBCT pour les personnes qui souhaitent développer la compassion et l’auto-compassion. La pleine conscience ouvre nos sens, nous donne une vision plus claire et plus lucide de la vie. La compassion ouvre la dimension du coeur pour nous entrer en contact avec notre souffrance et celle des autres. La pleine conscience et la compassion vont de pair, comme les 2 faces d’une même pièce. La compassion est déjà présente dans les programmes MBSR et MBCT lorsque l’on cultive la bienveillance pour accueillir nos difficultés. L’entrainement spécifique à la compassion et l’auto-compassion cultive et développe cette qualité d’acceptation de soi, des autres et de la vie en général.
Ce programme a été développé par Frits Koster, ancien moine Bouddhiste et infirmier en psychiatrie et Eric Van den Brick, psychiatre et psychothérapeute. Leurs connaissances respectives en psychologie occidentale et bouddhiste et leur expériences méditatives ont permis de développer un programme en s’appuyant à la fois sur des connaissances anciennes et sur les résultats de recherches scientifiques actuels. Les effets de ce programme ont été validé par plusieurs études qui confirment, entre autres, une réduction du sentiment de stress et d’anxiété, une diminution des symptômes psychosomatiques, plus de joie de vivre ainsi que de capacité à se détendre.
Vous trouverez plus d’informations sur ce cours sur la page dédiée au programme MBCL.
Programme
Différents sujets seront abordés au cours de cette soirée :
- Qu’est-ce que la compassion.
- Quels sont les bases de ce programme ?
- Quels bienfaits attendre de ces pratiques ?
- Les résultats mis en évidence par les études scientifiques.
- Ce sera également l’occasion de faire connaissance et de répondre à vos questions.
Public
Le programme MBCL est une suite logique au programme MBSR/MBCT pour les personnes qui souhaitent développer la compassion et qui ont une pratique régulière de méditation.
Programme :
- Accueil dès 8h45
- 9h00 – 10h00 : Présentation et discussion
Intervenant
Jean-Daniel Rüedi, Instructeur MBCL et MBSR.
Lieu
Platforme ZOOM
Tarif
Gratuit
Plus d’information
Inscriptions
Merci de nous annoncer votre participation en remplissant le formulaire ci-dessous.
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