Journée MBSR de pleine conscience en silence

Les journées MBSR de pleine conscience en silence font partie du programme MBSR de 8 semaines. La journée se divise en des moments de pratique guidée et d’activité individuelle en pleine conscience ; Méditation, respiration, mouvement, marche et repas. C’est une sorte de mini retraite qui permet de pratiquer la méditation de manière intensive avec le soutien du groupe. C’est également pour beaucoup une occasion inhabituelle de revenir à soi et de faire l’expérience des bienfaits de ces pratiques.

Public

Les journées MBSR de pratique de la pleine conscience sont ouvertes aux personnes qui ont déjà suivi un programme MBSR, MBCT.

Instructeur

Jean-Daniel Rüedi est instructeur MBSR et pratique activement différentes formes de méditation et de pleine conscience.

Pleine conscience

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Journée MBSR de pleine conscience

Prochaines dates et inscriptions

Avr 05

Journée MBSR de pleine conscience à Neuchâtel

5 avril 2020 -10 h 00 min - 17 h 00 min
Juin 14

Journée MBSR de pleine conscience à Neuchâtel

14 juin 2020 -10 h 00 min - 17 h 00 min

Nos prochaines activités

mer 11

Pratique de méditation à Colombier (NE)

11 décembre -20 h 15 min - 21 h 45 min
mer 18

Pratique de méditation à Colombier (NE)

18 décembre -20 h 15 min - 21 h 45 min
Mar 05
Avr 05

Journée MBSR de pleine conscience à Neuchâtel

5 avril 2020 -10 h 00 min - 17 h 00 min

Agenda de toutes les activités

   

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