Journée MBSR de pleine conscience en silence

Les journées MBSR de pleine conscience en silence font partie du programme MBSR de 8 semaines. La journée se divise en des moments de pratique guidée et d’activité individuelle en pleine conscience ; Méditation, respiration, mouvement, marche et repas. C’est une sorte de mini retraite qui permet de pratiquer la méditation de manière intensive avec le soutien du groupe. C’est également pour beaucoup une occasion inhabituelle de revenir à soi et de faire l’expérience des bienfaits de ces pratiques.

Public

Les journées MBSR de pratique de la pleine conscience sont ouvertes aux personnes qui ont déjà suivi un programme MBSR, MBCT.

Instructeur

Jean-Daniel Rüedi est instructeur MBSR et pratique activement différentes formes de méditation et de pleine conscience.

Pleine conscience

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Journée MBSR de pleine conscience

Prochaines dates et inscriptions

Déc 12

Journée MBSR de pleine conscience à Neuchâtel

12 décembre -10 h 00 min - 17 h 00 min

Prochaines activités Pleine Conscience

mer 29

Présentation du programme MBSR à Colombier 29-09-2021

29 septembre -19 h 00 min - 20 h 30 min
Oct 11
Oct 13
Nov 01

Cycle post-MBSR en visioconférence 01-11-2021

1 novembre 2021 - 27 juin 2022

Agenda de toutes les activités

   

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