Journée de pratique EMA 14.06.2026
14 juin - 10:00 - 17:00
Les journées de pratique EMA font partie du programme Embodied Mindful Awareness (EMA) de huit semaines. La journée se divise en des moments de pratique guidée et d’activité individuelle, à l’intérieur et dans la nature ; Méditation, mouvement, marche, contemplation et repas. C’est une sorte de mini retraite qui permet de pratiquer de manière intensive avec le soutien du groupe. C’est également, pour beaucoup, une occasion inhabituelle de revenir à soi et de faire l’expérience des bienfaits de ces pratiques.
Public
Les journées de pratique EMA sont ouvertes aux personnes qui ont déjà suivi un programme EMA. N’hésitez pas à nous contacter en cas de question.
Programme
- Accueil dès 9h45
- Pratique entre 10h et 17h
Lieu
En présentiel à l’Atelier du Yoga de Chézard-St-Martin.
Tarif
Cette journée est proposée gratuitement aux personnes qui ont déjà suivi un programme EMA avec nous.
Intervenant
Jean-Daniel Rüedi, Instructeur EMA, MBSR et MBCL.
Plus d’information
Inscription
Merci de vous inscrire à cette journée de pratique via le formulaire ci-dessous
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