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Cycle post-MBSR en visioconférence 01-11-2021

1 novembre 2021 - 27 juin 2022

CHF500
Cycle post-MBSR Pleine conscience | O'Centre Formation

Billets

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Cycle post-MBSR en visioconférence 01.11.2021-27.06.2022
CHF 500.00

Dates

8 lundis soir en visioconférence

  •   1 novembre 2021, de 19h à 22h
  •   6 décembre 2021, de 19h à 21h30
  • 10 janvier 2022, de 19h à 21h30
  • 14 février 2022, de 19h à 21h30
  • 21 mars 2022, de 19h à 21h30
  • 25 avril 2022, de 19h à 21h30
  • 30 mai 2022, de 19h à 21h30
  • 27 juin 2022, de 19h à 22h00

Lieu

Plateforme ZOOM

Inscription et payement

Vous pouvez vous inscrire à ce cours directement sur cette page tant que le bouton vert « Ajouter au panier », ci-dessus, est visible. A réception de votre inscription, vous serez contacté pour fixer la date de l’entretien préalable qui est nécéssaire pour valider votre inscription. Vous pouvez également nous contacter au moyen du formulaire ci-dessous pour toute question. Le payement peut se faire par carte de crédit ou virement bancaire pour les résidants suisses.

Résidents hors de Suisse

Pour les personnes résidant hors de Suisse, merci de nous contacter par email et nous vous enverrons un bulletin d’inscription à nous retourner. Le payement s’effectue par virement auprès d’un établissement bancaire dans votre zone tarifaire et dans votre propre devise. Pour les personnes résidants hors de la zone Euro, veuillez nous contacter directement pour convenir d’un moyen de payement.

Liste d’attente

Si le cours est complet et qu’il n’est plus possible de vous inscrire sur cette page, vous pouvez nous contacter au moyen du formulaire ci-dessous pour rejoindre la liste d’attente. Nous vous recontacterons pour confirmer que vous êtes inscrit sur la liste d’attente et si une place se libère pour vous.

Le cycle post-MBSR d’intégration de la pleine conscience

La pratique et la réalité du quotidien

Le programme de réduction du stress par la pleine conscience donne l'opportunité de se plonger intensivement dans la pratique de la pleine conscience, de faire l’expérience de ses bienfaits et de commencer à l’intégrer dans la vie de tous les jours. A la suite du programme chacun à l’opportunité de continuer de développer sa propre pratique et de l’intégrer dans de plus en plus d'activités. Rester en contact avec la pratique formelle ou informelle peut parfois être difficile, suivant les événements qui nous affectent, notre mode de vie et nos habitudes. L’expérience du programme MBSR montre que le groupe est une ressource importante en termes de partage, de soutien et de motivation. La régularité des séances rythme les semaines et appel à maintenir une pratique régulière.

Le cycle post-MBSR, l’aventure continue...

Prendre part au programme MBSR était un engagement à prendre soin de soi. Le cycle post-MBSR amène à continuer sur cette voie en continuant de s’appuyer sur les ressources du groupe et du rythme des regroupements. Il amène à approfondir la pratique en se basant sur l’exploration des différents piliers de la pleine conscience, à savoir, le non-jugement, la patience, l’esprit de débutant, la confiance, le non-effort, l’acceptation, le lâcher prise et la bienveillance. Cette exploration amène à approfondir la relation avec l'attitude méditative et le lien entre pratique et vie courante.

Le cycle post-MBSR est composé de 8 regroupements de 2h30 à 3h répartit sur un période de 8 à 9 mois durant lesquels les participants sont invités à développer une pratique personnelle qui réponde à leurs souhaits et à leurs possibilités.

Participants

Le cycle post-MBSR est ouvert à toute personne ayant suivi un programme MBSR ou MBCT et désireuses d'approfondir leur pratique et l'intégration de la pleine conscience. Si vous n'avez pas encore suivi un programme MBSR vous pouvez consulter la liste des cours MBSR que nous proposons.

Instructeur

Jean-Daniel Rüedi, instructeur MBSR formé auprès de l'Institute for Mindfulness based Approaches (IMA) et membre de l’Association MBSR Suisse.

Prix

CHF 500.-

Ce prix inclus l'accès libre aux journées de pleine conscience pendant toute la durée du cycle.

Cycle post-MBSR en visioconférence 01-11-2021

Prochaines dates et inscriptions

Nov 01

Cycle post-MBSR en visioconférence 01-11-2021

1 novembre 2021 - 27 juin 2022

Nos prochaines activités

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1 novembre 2021 - 27 juin 2022
Déc 12

Journée MBSR de pleine conscience à Neuchâtel

12 décembre -10 h 00 min - 17 h 00 min
Déc 13

Découverte de la pleine conscience à Colombier (NE)

13 décembre -19 h 00 min - 22 h 00 min

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Détails

Start:
1 novembre
End:
27 juin 2022
Prix :
CHF500
Catégories d’évènement:
, ,

Lieu

Visioconférence
Suisse

Organisateur

O’Centre Formation
Phone:
+41 78 858 85 42
Site :
https://ocentre.ch

Autres

Intervenant(s)
Jean-Daniel Rüedi
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