Pratique de la méditation au Centre Prévention Santé à Colombier près de Neuchâtel. Les jeudis soir de 19h à 20h30 avec Jean-Daniel Rüedi, instructeur MBSR, MBCL.
Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience
Les mercredis soir de 19h à 21h30 du 15 mai au 3 juillet 2023
Pratique de la méditation au Centre Prévention Santé à Colombier près de Neuchâtel. Les jeudis soir de 19h à 20h30 avec Jean-Daniel Rüedi, instructeur MBSR, MBCL.
Pratique de la méditation au Centre Prévention Santé à Colombier près de Neuchâtel. Les jeudis soir de 19h à 20h30 avec Jean-Daniel Rüedi, instructeur MBSR, MBCL.
La transe est un état naturel dont nous faisons l’expérience tous les jour. Ce sont des moments où notre esprit vagabonde ailleurs ou pendant lesquels on est complètement absorbé dans une activité. L’auto-hypnose permet d’accéder à cet état de transe à volonté pour accéder à nos ressources inconscientes. Elle permet d’agir sur la créativité, les émotions, le stress, la mémoire, le poids, la confiance en soi, etc.
Pratique de la pleine conscience dans la nature La nature est un endroit propice pour se ressourcer et où la multitude de bruits, d’images et de senteurs nous ramène à l’expérience de l’instant présent. A l’heure où la planète demande un peu d’attention, la pratique de la pleine conscience nous amène à revenir à soi, […]
Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience
Les mercredis soir de 19h à 21h30 du 23 octobre au 18 décembre2024