Journée Mondiale de la Méditation à Neuchâtel 21.12.2025

En 2024, l’ assemblée générale des Nations Unies (ONU) a proclamé le 21 décembre comme journée mondiale de la méditation.

À cette occasion, rejoignez-nous pour diverses activités méditatives gratuites à Neuchâtel et en ligne.

Programme du 21 décembre

À l’Exprimerie de Neuchâtel, Rue St-Nicolas 11

• 9h à 10h : Introduction à la pleine conscience
  Découvrez les bases de la pleine conscience, les origines, les différentes pratiques, les bienfaits.

• 10h à 11h00 : Pratique de méditation de pleine conscience
  Un moment de méditation en groupe pour célébrer cette journée

Il est possible de participer à l’une ou l’autre des activités ou évidemment aux deux.

Pratique en ligne

• 17h à 18h : Pratique de méditation en ligne via Zoom
  https://us02web.zoom.us/j/83224544473

Intervenant

Jean-Daniel Rüedi, instructeur de pleine conscience MBSR, MBCL, EMA.

Public

Ces activités sont gratuites et ouvertes à toute personne qui souhaite découvrir et ou pratiquer la méditation en groupe.

Inscription

La Journée mondiale de la méditation

L’Assemblée générale des Nations Unies a proclamé le 21 décembre comme Journée mondiale de la méditation afin de sensibiliser sur les bienfaits de la méditation pour la santé physique et mentale. Cette résolution invite à diffuser davantage d’informations sur la méditation et sa contribution au bien-être global.

Aux Nations Unies, la méditation occupe une place symbolique : la salle de méditation du siège de l’ONU à New York, ouverte en 1952, illustre l’importance du silence et de l’introspection pour la paix mondiale. En période de défis comme les conflits armés, la crise climatique et les transitions technologiques, la méditation est présentée comme un moyen de cultiver paix, unité et compassion, contribuant à l’harmonie intérieure et sociale.

Cette journée s’inscrit aussi dans le cadre des Objectifs de développement durable, notamment l’ODD 3 sur la santé et le bien-être pour tous, et met en avant comment les pratiques contemplatives peuvent renforcer la diplomatie, les droits humains et le leadership des systèmes.

Elle est observée annuellement le 21 décembre et vise à encourager les individus et les communautés à intégrer la pleine conscience et la méditation dans leurs vies comme outil de résilience et de cohésion sociale.

Accès

https://ocentre.ch/lieu/exprimerie
Rue de St-Nicolas 11
L’accès à l’Exprimerie se fait par la cour sur la droite du bâtiment
Merci de ne pas parquer dans la cour.

À pied

Environ 25 minutes depuis la gare de Neuchâtel ou 20 minutes depuis le centre-ville.

En bus

Depuis le Centre-ville, prendre le bus n°101 à  la place Pury direction Corcelles-Cormondrèche et sortir à l’arrêt Saint-Nicolas/MEN. Le bus 101 circule toutes les dix minutes et le trajet dure 5 minutes.
Depuis la gare de Neuchâtel, descendre en ville en bus ou à pied (10 minutes), puis prendre le bus n°101. Ou Prendre le bus n°120 ou 122 depuis l’arrêt Gare-Nord jusqu’à l’arrêt Rosière ou Pont-des-parcs et continuer quelques minutes à pied.

Plus d’info sur le site de TransN

En voiture

Sortie Neuchâtel Vauseyon. Il y a des places de parc sur la rue des Tunnels avec un accès à pied qui donne juste em face de l’Exprimerie, ainsi que le long de la rue St-Nicolas.
Merci de ne pas se parquer dans la cours de l’Exprimerie.