BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//O'Centre Formation - ECPv6.17.0//NONSGML v1.0//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME:O'Centre Formation X-ORIGINAL-URL:https://ocentre.ch X-WR-CALDESC:Évènements pour O'Centre Formation REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H X-Robots-Tag:noindex X-PUBLISHED-TTL:PT1H BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Zurich BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20200329T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20201025T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20210328T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20211031T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20220327T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20221030T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20230326T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20231029T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20240331T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20241027T010000 END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20230902T090000 DTEND;TZID=Europe/Zurich:20230902T120000 DTSTAMP:20230429T120947Z CREATED:20230429T120947Z LAST-MODIFIED:20230429T120947Z UID:10000109-1693645200-1693656000@ocentre.ch SUMMARY:Nature et pleine conscience à Neuchâtel 02-09-2023 DESCRIPTION:[vc_row][vc_column width= »1/2″][vc_column_text css= ».vc_custom_1650812976160{margin-bottom: 0px !important;} »] \nPratique de la pleine conscience dans la nature\nLa nature est un endroit propice pour se ressourcer et où la multitude de bruits\, d’images et de senteurs nous ramène à l’expérience de l’instant présent. A l’heure où la planète demande un peu d’attention\, la pratique de la pleine conscience nous amène à revenir à soi\, à recréer ce lien et à s’émerveiller de ce qui nous entoure. Différentes activités sont proposées au cours des atelier pour découvrir la pleine conscience et la nature. Les pratiques que nous explorerons sont toutes applicables dans la vie de tous les jours et nous explorerons comment les intégrer dans le quotidien. \n“Le monde ne mourra jamais par manque de merveilles mais uniquement par manque d’émerveillement.” – G. K. Chesterton \nQu’en dit la science ?\nLes bienfaits dont on fait naturellement l’expérience en passant du temps dans la nature intéressent de plus en plus les spécialistes de la santé. Au Japon les chercheurs étudient les bains de forêt\, Shinrin-yoku\, et mettent en évidence des effets durables sur la sensation de stress\, la détente\, la qualité du sommeil\, etc. Certain de ces effets apparaissent déjà après la première demi-heure passée en forêt et peuvent persister plusieurs jours. Des effets physiologiques mesurables ont également été mis en évidence; réduction du taux de Cortisol\, stimulation du système immunitaire\, diminution du taux de glucose chez les personnes atteinte de diabète\, etc. \nPublic\nLes ateliers de pratique dans la nature sont ouverts à tous\, aucune connaissance préalable de la pleine conscience est nécessaire. \nInstructeur\nJean-Daniel Rüedi est instructeur MBSR en réduction du stress par la pleine conscience. Il pratique la pleine conscience dans la nature depuis de nombreuses années. \nPleine conscience\nPlus d’information sur la pleine conscience [/vc_column_text][vc_column_text margin_bottom= »50″ css= ».vc_custom_1649542608083{margin-bottom: 0px !important;} »] \nRestez informé\nAbonnez-vous à notre lettre d’information pour être averti des prochaines dates de cours\n \n \n \n \n\n \n\n \n \n \n \n \n \n\n Veuillez laisser ce champ vide\n\n\n\n\n\nNous ne spammons pas ! Vous recevrez une lettre d'information environ un fois par mois. Consultez notre politique de confidentialité \n\n \n Vérifiez votre boite de réception ou votre répertoire d’indésirables pour confirmer votre abonnement.\n \n \n \n \n\n \n\n [/vc_column_text][/vc_column][vc_column width= »1/2″][mk_image src= »https://ocentre.ch/wp-content/uploads/tim-schramm-9652-e1511971524600.jpg » image_width= »500″ image_height= »500″ margin_bottom= »50″][vc_column_text css= ».vc_custom_1650812637670{margin-bottom: 0px !important;} »] \nUne demi-journée de découverte de la pleine conscience dans la nature.\n[/vc_column_text][vc_column_text css= ».vc_custom_1558619713331{margin-bottom: 0px !important;} »] \nLieu\nLa matinée se déroulera sur les hauts de Neuchâtel. Les informations sur le lieu exact des activités et du point de rendez-vous seront communiquées ultérieurement.[/vc_column_text][vc_column_text css= ».vc_custom_1622986158044{margin-bottom: 0px !important;} »] \nProchaines dates\n\n \n \n\n \n \n\n \n \n \n \n\n \n \n \n Juil \n \n 17 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 09:00 - 12:00 \n \n \n \n Nature et pleine conscience à Neuchâtel 17.07.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n Voir le calendrier \n\n\n \n \n\n\n\nNos prochaines activités\n\n \n \n\n \n \n\n \n \n \n \n\n \n \n \n Juil \n \n 17 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 09:00 - 12:00 \n \n \n \n Nature et pleine conscience à Neuchâtel 17.07.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n Juil \n \n 29 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 29 juillet - 2 août \n \n \n \n Stage de pleine conscience en Valais 29.07.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n Août \n \n 18 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 18 août - 6 octobre \n \n \n \n Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Delémont (JU) en soirée 18.08.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n Août \n \n 18 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 18 août - 6 octobre \n \n \n \n Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Delémont (JU) en après-midi 18.08.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n Août \n \n 19 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 19 août - 7 octobre \n \n \n \n Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Neuchâtel 19.08.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n Voir le calendrier \n\n\n \n \n\n\n\nAgenda de toutes les activités[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css= ».vc_custom_1511471277126{margin-bottom: 0px !important;} »] \nToutes nos activités\n[/vc_column_text][mk_portfolio column= »4″ excerpt_length= »0″ zoom_icon= »false » count= »-1″ sortable= »false » orderby= »rand » categories= »pleine-conscience »][/vc_column][/vc_row] URL:https://ocentre.ch/evenement/nature-et-pleine-conscience-a-neuchatel-02-09-2023/ LOCATION:Parking de Tête Plumée\, Chemin Paul-Etienne\, Neuchâtel\, Neuchâtel\, 2000 CATEGORIES:Nature et pleine conscience ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ocentre.ch/wp-content/uploads/tim-schramm-9652-e1511971524600.jpg GEO:47.0068551;6.9248459 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Parking de Tête Plumée Chemin Paul-Etienne Neuchâtel Neuchâtel 2000;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Chemin Paul-Etienne:geo:6.9248459,47.0068551 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20230726T140000 DTEND;TZID=Europe/Zurich:20230726T170000 DTSTAMP:20230517T072955Z CREATED:20230517T072639Z LAST-MODIFIED:20230517T072955Z UID:10000133-1690380000-1690390800@ocentre.ch SUMMARY:Nature et pleine conscience à Colombier 26-07-2023 DESCRIPTION:[vc_row][vc_column width= »1/2″][vc_column_text css= ».vc_custom_1684308588749{margin-bottom: 0px !important;} »] \nPratique de la pleine conscience dans la nature\nLa nature est un endroit propice pour se ressourcer et où la multitude de bruits\, d’images et de senteurs nous ramène à l’expérience de l’instant présent. A l’heure où la planète demande un peu d’attention\, la pratique de la pleine conscience nous amène à revenir à soi\, à recréer ce lien et à s’émerveiller de ce qui nous entoure. Différentes activités sont proposées au cours des atelier pour découvrir la pleine conscience et la nature. Les pratiques que nous explorerons sont toutes applicables dans la vie de tous les jours et nous explorerons comment les intégrer dans le quotidien. \n“Le monde ne mourra jamais par manque de merveilles mais uniquement par manque d’émerveillement.” – G. K. Chesterton \nQu’en dit la science ?\nLes bienfaits dont on fait naturellement l’expérience en passant du temps dans la nature intéressent de plus en plus les spécialistes de la santé. Au Japon les chercheurs étudient les bains de forêt\, Shinrin-yoku\, et mettent en évidence des effets durables sur la sensation de stress\, la détente\, la qualité du sommeil\, etc. Certain de ces effets apparaissent déjà après la première demi-heure passée en forêt et peuvent persister plusieurs jours. Des effets physiologiques mesurables ont également été mis en évidence; réduction du taux de Cortisol\, stimulation du système immunitaire\, diminution du taux de glucose chez les personnes atteinte de diabète\, etc. \nPublic\nLes ateliers de pratique dans la nature sont ouverts à tous\, aucune connaissance préalable de la pleine conscience est nécessaire. \nInstructeur\nJean-Daniel Rüedi est instructeur MBSR en réduction du stress par la pleine conscience. Il pratique la pleine conscience dans la nature depuis de nombreuses années. \nPrix\nCHF 50.- \nPleine conscience\nPlus d’information sur la pleine conscience [/vc_column_text][vc_column_text margin_bottom= »50″ css= ».vc_custom_1649542608083{margin-bottom: 0px !important;} »] \nRestez informé\nAbonnez-vous à notre lettre d’information pour être averti des prochaines dates de cours\n \n \n \n \n\n \n\n \n \n \n \n \n \n\n Veuillez laisser ce champ vide\n\n\n\n\n\nNous ne spammons pas ! Vous recevrez une lettre d'information environ un fois par mois. Consultez notre politique de confidentialité \n\n \n Vérifiez votre boite de réception ou votre répertoire d’indésirables pour confirmer votre abonnement.\n \n \n \n \n\n \n\n [/vc_column_text][/vc_column][vc_column width= »1/2″][mk_image src= »https://ocentre.ch/wp-content/uploads/tim-schramm-9652-e1511971524600.jpg » image_width= »500″ image_height= »500″ margin_bottom= »50″][vc_column_text css= ».vc_custom_1650812637670{margin-bottom: 0px !important;} »] \nUne demi-journée de découverte de la pleine conscience dans la nature.\n[/vc_column_text][vc_column_text css= ».vc_custom_1684308241505{margin-bottom: 0px !important;} »] \nLieu\nLe cours se déroulera dans le région de Colombier près de Neuchâtel. Les informations sur le lieu exact des activités et du point de rendez-vous seront communiquées ultérieurement.[/vc_column_text][vc_cta h2= » » add_button= »bottom » btn_title= »Vers l’inscription » btn_link= »url:https%3A%2F%2Fcpsinfo.ch%2Findex.php%2Fateliers%2F608-nature-et-pleine-conscience-26-07-2023″]Inscription sur le site du Centre Prévention Santé de Colombier[/vc_cta][vc_column_text css= ».vc_custom_1622986158044{margin-bottom: 0px !important;} »] \nProchaines dates\n\n \n \n\n \n \n\n \n \n \n \n\n \n \n \n Juil \n \n 17 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 09:00 - 12:00 \n \n \n \n Nature et pleine conscience à Neuchâtel 17.07.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n Voir le calendrier \n\n\n \n \n\n\n\nNos prochaines activités\n\n \n \n\n \n \n\n \n \n \n \n\n \n \n \n Juil \n \n 17 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 09:00 - 12:00 \n \n \n \n Nature et pleine conscience à Neuchâtel 17.07.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n Juil \n \n 29 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 29 juillet - 2 août \n \n \n \n Stage de pleine conscience en Valais 29.07.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n Août \n \n 18 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 18 août - 6 octobre \n \n \n \n Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Delémont (JU) en soirée 18.08.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n Août \n \n 18 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 18 août - 6 octobre \n \n \n \n Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Delémont (JU) en après-midi 18.08.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n Août \n \n 19 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 19 août - 7 octobre \n \n \n \n Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Neuchâtel 19.08.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n Voir le calendrier \n\n\n \n \n\n\n\nAgenda de toutes les activités[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css= ».vc_custom_1511471277126{margin-bottom: 0px !important;} »] \nToutes nos activités\n[/vc_column_text][mk_portfolio column= »4″ excerpt_length= »0″ zoom_icon= »false » count= »-1″ sortable= »false » orderby= »rand » categories= »pleine-conscience »][/vc_column][/vc_row] URL:https://ocentre.ch/evenement/nature-et-pleine-conscience-a-colombier-26-07-2023/ LOCATION:Région de Colmobier (NE)\, Neuchâtel CATEGORIES:Nature et pleine conscience ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ocentre.ch/wp-content/uploads/tim-schramm-9652-e1511971524600.jpg GEO:46.9899874;6.9292732 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20230708T090000 DTEND;TZID=Europe/Zurich:20230708T120000 DTSTAMP:20230428T135723Z CREATED:20230428T135116Z LAST-MODIFIED:20230428T135723Z UID:10000108-1688806800-1688817600@ocentre.ch SUMMARY:Nature et pleine conscience à Neuchâtel 08-07-2023 DESCRIPTION:[vc_row][vc_column width= »1/2″][vc_column_text css= ».vc_custom_1650812976160{margin-bottom: 0px !important;} »] \nPratique de la pleine conscience dans la nature\nLa nature est un endroit propice pour se ressourcer et où la multitude de bruits\, d’images et de senteurs nous ramène à l’expérience de l’instant présent. A l’heure où la planète demande un peu d’attention\, la pratique de la pleine conscience nous amène à revenir à soi\, à recréer ce lien et à s’émerveiller de ce qui nous entoure. Différentes activités sont proposées au cours des atelier pour découvrir la pleine conscience et la nature. Les pratiques que nous explorerons sont toutes applicables dans la vie de tous les jours et nous explorerons comment les intégrer dans le quotidien. \n“Le monde ne mourra jamais par manque de merveilles mais uniquement par manque d’émerveillement.” – G. K. Chesterton \nQu’en dit la science ?\nLes bienfaits dont on fait naturellement l’expérience en passant du temps dans la nature intéressent de plus en plus les spécialistes de la santé. Au Japon les chercheurs étudient les bains de forêt\, Shinrin-yoku\, et mettent en évidence des effets durables sur la sensation de stress\, la détente\, la qualité du sommeil\, etc. Certain de ces effets apparaissent déjà après la première demi-heure passée en forêt et peuvent persister plusieurs jours. Des effets physiologiques mesurables ont également été mis en évidence; réduction du taux de Cortisol\, stimulation du système immunitaire\, diminution du taux de glucose chez les personnes atteinte de diabète\, etc. \nPublic\nLes ateliers de pratique dans la nature sont ouverts à tous\, aucune connaissance préalable de la pleine conscience est nécessaire. \nInstructeur\nJean-Daniel Rüedi est instructeur MBSR en réduction du stress par la pleine conscience. Il pratique la pleine conscience dans la nature depuis de nombreuses années. \nPleine conscience\nPlus d’information sur la pleine conscience [/vc_column_text][vc_column_text margin_bottom= »50″ css= ».vc_custom_1649542608083{margin-bottom: 0px !important;} »] \nRestez informé\nAbonnez-vous à notre lettre d’information pour être averti des prochaines dates de cours\n \n \n \n \n\n \n\n \n \n \n \n \n \n\n Veuillez laisser ce champ vide\n\n\n\n\n\nNous ne spammons pas ! Vous recevrez une lettre d'information environ un fois par mois. Consultez notre politique de confidentialité \n\n \n Vérifiez votre boite de réception ou votre répertoire d’indésirables pour confirmer votre abonnement.\n \n \n \n \n\n \n\n [/vc_column_text][/vc_column][vc_column width= »1/2″][mk_image src= »https://ocentre.ch/wp-content/uploads/tim-schramm-9652-e1511971524600.jpg » image_width= »500″ image_height= »500″ margin_bottom= »50″][vc_column_text css= ».vc_custom_1650812637670{margin-bottom: 0px !important;} »] \nUne demi-journée de découverte de la pleine conscience dans la nature.\n[/vc_column_text][vc_column_text css= ».vc_custom_1558619713331{margin-bottom: 0px !important;} »] \nLieu\nLa matinée se déroulera sur les hauts de Neuchâtel. Les informations sur le lieu exact des activités et du point de rendez-vous seront communiquées ultérieurement.[/vc_column_text][vc_column_text css= ».vc_custom_1622986158044{margin-bottom: 0px !important;} »] \nProchaines dates\n\n \n \n\n \n \n\n \n \n \n \n\n \n \n \n Juil \n \n 17 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 09:00 - 12:00 \n \n \n \n Nature et pleine conscience à Neuchâtel 17.07.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n Voir le calendrier \n\n\n \n \n\n\n\nNos prochaines activités\n\n \n \n\n \n \n\n \n \n \n \n\n \n \n \n Juil \n \n 17 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 09:00 - 12:00 \n \n \n \n Nature et pleine conscience à Neuchâtel 17.07.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n Juil \n \n 29 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 29 juillet - 2 août \n \n \n \n Stage de pleine conscience en Valais 29.07.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n Août \n \n 18 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 18 août - 6 octobre \n \n \n \n Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Delémont (JU) en soirée 18.08.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n Août \n \n 18 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 18 août - 6 octobre \n \n \n \n Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Delémont (JU) en après-midi 18.08.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n Août \n \n 19 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 19 août - 7 octobre \n \n \n \n Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Neuchâtel 19.08.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n Voir le calendrier \n\n\n \n \n\n\n\nAgenda de toutes les activités[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css= ».vc_custom_1511471277126{margin-bottom: 0px !important;} »] \nToutes nos activités\n[/vc_column_text][mk_portfolio column= »4″ excerpt_length= »0″ zoom_icon= »false » count= »-1″ sortable= »false » orderby= »rand » categories= »pleine-conscience »][/vc_column][/vc_row] URL:https://ocentre.ch/evenement/nature-et-pleine-conscience-a-neuchatel-08-07-2023/ LOCATION:Parking de Tête Plumée\, Chemin Paul-Etienne\, Neuchâtel\, Neuchâtel\, 2000 CATEGORIES:Nature et pleine conscience ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ocentre.ch/wp-content/uploads/tim-schramm-9652-e1511971524600.jpg GEO:47.0068551;6.9248459 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Parking de Tête Plumée Chemin Paul-Etienne Neuchâtel Neuchâtel 2000;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Chemin Paul-Etienne:geo:6.9248459,47.0068551 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20230611T100000 DTEND;TZID=Europe/Zurich:20230611T170000 DTSTAMP:20230429T121552Z CREATED:20230429T121552Z LAST-MODIFIED:20230429T121552Z UID:10000099-1686477600-1686502800@ocentre.ch SUMMARY:Journée MBCL de pratique de la compassion 11-06-2023 DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text] \n\n\n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width= »1/2″][vc_column_text css= ».vc_custom_1661958912090{margin-bottom: 0px !important;} »] \nLes journées MBCL de pratique de la compassion et de la pleine conscience font partie du programme MBCL. La journée se divise en des moments de pratique guidée et d’activité individuelle ; Méditation\, mouvement\, marche et repas. C’est une sorte de mini retraite qui permet de pratiquer la bienveillance\, la compassion et la méditation de manière intensive avec le soutien du groupe. C’est également pour beaucoup une occasion inhabituelle de revenir à soi et de faire l’expérience des bienfaits de ces pratiques. \nPublic\nLes journées MBCL (Mindfulness Based Compationate Living) de pratique de la compassion et de la pleine conscience sont uniquement ouvertes aux personnes qui ont déjà suivi un programme MBCL. \nProgramme\n\nAccueil dès 9h45\nPratique entre 10h et 17h\n\nLieu\nEn présentiel à l’Atelier du Yoga de Chézard-St-Martin et en visioconférence sut la plateforme Zoom. \nTarif\nCette journée en ligne est proposée gratuitement aux personnes qui ont déjà suivi un programme MBCL avec nous. \nIntervenant\nJean-Daniel Rüedi\, Instructeur MBCL et MBSR. \nPlus d’information\n\nLe programme MBCL\nLe programme MBSR\nLa pleine conscience\n\nInscription\nMerci de vous inscrire à cette journée de pratique via le formulaire ci-dessous \n[/vc_column_text][mk_contact_form gdpr_consent= »false »][/vc_column][vc_column width= »1/2″][mk_image src= »https://ocentre.ch/wp-content/uploads/tim-marshall-114623-500px.jpg » image_width= »500″ image_height= »500″ margin_bottom= »50″][vc_column_text css= ».vc_custom_1669417795237{margin-bottom: 0px !important;} »] \nProchaines dates et inscriptions\n\n \n \n\n \n \n\n \n \n \n \n\n \n \n \n Oct \n \n 3 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 10:00 - 17:00 \n \n \n \n Journée MBCL de pratique de la compassion 03.10.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n Voir le calendrier \n\n\n \n \n\n\n\nNos prochaines activités\n\n \n \n\n \n \n\n \n \n \n \n\n \n \n \n Août \n \n 24 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 24 août - 19 octobre \n \n \n \n Programme MBCL compassion et pleine conscience à Neuchâtel – 24.08.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n Oct \n \n 3 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 10:00 - 17:00 \n \n \n \n Journée MBCL de pratique de la compassion 03.10.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n Voir le calendrier \n\n\n \n \n\n\n\n[/vc_column_text][vc_column_text margin_bottom= »50″ css= ».vc_custom_1669418032682{margin-bottom: 0px !important;} »] \nRestez informé\nAbonnez-vous à notre lettre d’information pour être averti des prochaines activités que nous vous proposons \n \n \n \n\n \n\n \n \n \n \n \n \n\n Veuillez laisser ce champ vide\n\n\n\n\n\nNous ne spammons pas ! Vous recevrez une lettre d'information environ un fois par mois. Consultez notre politique de confidentialité \n\n \n Vérifiez votre boite de réception ou votre répertoire d’indésirables pour confirmer votre abonnement.\n \n \n \n \n\n \n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css= ».vc_custom_1511471123395{margin-bottom: 0px !important;} »] \nToutes nos activités\n[/vc_column_text][mk_portfolio column= »4″ excerpt_length= »0″ zoom_icon= »false » count= »-1″ sortable= »false » order= »ASC » orderby= »menu_order » categories= »pleine-conscience »][/vc_column][/vc_row] URL:https://ocentre.ch/evenement/journee-mbcl-de-pratique-de-la-compassion-11-06-2023/ LOCATION:L’atelier du Yoga\, Grand'Rue 52\, Chézard-St-Martin\, 2054 CATEGORIES:Journée de pratique de la compassion ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ocentre.ch/wp-content/uploads/tim-marshall-114623-500px.jpg GEO:47.064453;6.9265083 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=L’atelier du Yoga Grand'Rue 52 Chézard-St-Martin 2054;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Grand'Rue 52:geo:6.9265083,47.064453 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20230603T090000 DTEND;TZID=Europe/Zurich:20230603T120000 DTSTAMP:20230428T135728Z CREATED:20230428T134958Z LAST-MODIFIED:20230428T135728Z UID:10000107-1685782800-1685793600@ocentre.ch SUMMARY:Nature et pleine conscience à Neuchâtel 03-06-2023 DESCRIPTION:[vc_row][vc_column width= »1/2″][vc_column_text css= ».vc_custom_1650812976160{margin-bottom: 0px !important;} »] \nPratique de la pleine conscience dans la nature\nLa nature est un endroit propice pour se ressourcer et où la multitude de bruits\, d’images et de senteurs nous ramène à l’expérience de l’instant présent. A l’heure où la planète demande un peu d’attention\, la pratique de la pleine conscience nous amène à revenir à soi\, à recréer ce lien et à s’émerveiller de ce qui nous entoure. Différentes activités sont proposées au cours des atelier pour découvrir la pleine conscience et la nature. Les pratiques que nous explorerons sont toutes applicables dans la vie de tous les jours et nous explorerons comment les intégrer dans le quotidien. \n“Le monde ne mourra jamais par manque de merveilles mais uniquement par manque d’émerveillement.” – G. K. Chesterton \nQu’en dit la science ?\nLes bienfaits dont on fait naturellement l’expérience en passant du temps dans la nature intéressent de plus en plus les spécialistes de la santé. Au Japon les chercheurs étudient les bains de forêt\, Shinrin-yoku\, et mettent en évidence des effets durables sur la sensation de stress\, la détente\, la qualité du sommeil\, etc. Certain de ces effets apparaissent déjà après la première demi-heure passée en forêt et peuvent persister plusieurs jours. Des effets physiologiques mesurables ont également été mis en évidence; réduction du taux de Cortisol\, stimulation du système immunitaire\, diminution du taux de glucose chez les personnes atteinte de diabète\, etc. \nPublic\nLes ateliers de pratique dans la nature sont ouverts à tous\, aucune connaissance préalable de la pleine conscience est nécessaire. \nInstructeur\nJean-Daniel Rüedi est instructeur MBSR en réduction du stress par la pleine conscience. Il pratique la pleine conscience dans la nature depuis de nombreuses années. \nPleine conscience\nPlus d’information sur la pleine conscience [/vc_column_text][vc_column_text margin_bottom= »50″ css= ».vc_custom_1649542608083{margin-bottom: 0px !important;} »] \nRestez informé\nAbonnez-vous à notre lettre d’information pour être averti des prochaines dates de cours\n \n \n \n \n\n \n\n \n \n \n \n \n \n\n Veuillez laisser ce champ vide\n\n\n\n\n\nNous ne spammons pas ! Vous recevrez une lettre d'information environ un fois par mois. Consultez notre politique de confidentialité \n\n \n Vérifiez votre boite de réception ou votre répertoire d’indésirables pour confirmer votre abonnement.\n \n \n \n \n\n \n\n [/vc_column_text][/vc_column][vc_column width= »1/2″][mk_image src= »https://ocentre.ch/wp-content/uploads/tim-schramm-9652-e1511971524600.jpg » image_width= »500″ image_height= »500″ margin_bottom= »50″][vc_column_text css= ».vc_custom_1650812637670{margin-bottom: 0px !important;} »] \nUne demi-journée de découverte de la pleine conscience dans la nature.\n[/vc_column_text][vc_column_text css= ».vc_custom_1558619713331{margin-bottom: 0px !important;} »] \nLieu\nLa matinée se déroulera sur les hauts de Neuchâtel. Les informations sur le lieu exact des activités et du point de rendez-vous seront communiquées ultérieurement.[/vc_column_text][vc_column_text css= ».vc_custom_1622986158044{margin-bottom: 0px !important;} »] \nProchaines dates\n\n \n \n\n \n \n\n \n \n \n \n\n \n \n \n Juil \n \n 17 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 09:00 - 12:00 \n \n \n \n Nature et pleine conscience à Neuchâtel 17.07.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n Voir le calendrier \n\n\n \n \n\n\n \nNos prochaines activités\n\n \n \n\n \n \n\n \n \n \n \n\n \n \n \n Juil \n \n 17 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 09:00 - 12:00 \n \n \n \n Nature et pleine conscience à Neuchâtel 17.07.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n Juil \n \n 29 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 29 juillet - 2 août \n \n \n \n Stage de pleine conscience en Valais 29.07.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n Août \n \n 18 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 18 août - 6 octobre \n \n \n \n Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Delémont (JU) en soirée 18.08.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n Août \n \n 18 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 18 août - 6 octobre \n \n \n \n Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Delémont (JU) en après-midi 18.08.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n Août \n \n 19 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 19 août - 7 octobre \n \n \n \n Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Neuchâtel 19.08.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n Voir le calendrier \n\n\n \n \n\n\n\nAgenda de toutes les activités[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css= ».vc_custom_1511471277126{margin-bottom: 0px !important;} »] \nToutes nos activités\n[/vc_column_text][mk_portfolio column= »4″ excerpt_length= »0″ zoom_icon= »false » count= »-1″ sortable= »false » orderby= »rand » categories= »pleine-conscience »][/vc_column][/vc_row] URL:https://ocentre.ch/evenement/nature-et-pleine-conscience-a-neuchatel-03-06-2023/ LOCATION:Parking de Tête Plumée\, Chemin Paul-Etienne\, Neuchâtel\, Neuchâtel\, 2000 CATEGORIES:Nature et pleine conscience ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ocentre.ch/wp-content/uploads/tim-schramm-9652-e1511971524600.jpg GEO:47.0068551;6.9248459 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Parking de Tête Plumée Chemin Paul-Etienne Neuchâtel Neuchâtel 2000;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Chemin Paul-Etienne:geo:6.9248459,47.0068551 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20230319T100000 DTEND;TZID=Europe/Zurich:20230319T170000 DTSTAMP:20230429T121712Z CREATED:20230429T121712Z LAST-MODIFIED:20230429T121712Z UID:10000111-1679220000-1679245200@ocentre.ch SUMMARY:Journée MBSR de pleine conscience à Neuchâtel 18-06-2023 DESCRIPTION:[vc_row fullwidth= »true » fullwidth_content= »false »][vc_column width= »1/2″][vc_column_text css= ».vc_custom_1549719023602{margin-bottom: 0px !important;} »] \nProgramme\n\nAccueil dès 9h45\nPratique entre 10h et 17h\n\n[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width= »1/2″][vc_column_text margin_bottom= »50″ css= ».vc_custom_1622724569829{margin-bottom: 0px !important;} »] \nLieu\nLa journée de pleine conscience aura lieu à Chézard-St-Martin dans le Val-de-Ruz à quelques minutes de Neuchâtel et de la Chaux-de-Fonds.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width= »1/2″][vc_column_text css= ».vc_custom_1571522000494{margin-bottom: 0px !important;} »] \nJournée MBSR de pleine conscience en silence\nLes journées MBSR de pleine conscience en silence font partie du programme MBSR de 8 semaines. La journée se divise en des moments de pratique guidée et d’activité individuelle en pleine conscience ; Méditation\, respiration\, mouvement\, marche et repas. C’est une sorte de mini retraite qui permet de pratiquer la méditation de manière intensive avec le soutien du groupe. C’est également pour beaucoup une occasion inhabituelle de revenir à soi et de faire l’expérience des bienfaits de ces pratiques. \nPublic\nLes journées MBSR de pratique de la pleine conscience sont ouvertes aux personnes qui ont déjà suivi un programme MBSR\, MBCT. \nInstructeur\nJean-Daniel Rüedi est instructeur MBSR et pratique activement différentes formes de méditation et de pleine conscience. \nPleine conscience\nPlus d’information sur la pleine conscience [/vc_column_text][vc_column_text margin_bottom= »50″ css= ».vc_custom_1649542389210{margin-bottom: 0px !important;} »] \nRestez informé\nAbonnez-vous à notre lettre d’information pour être averti des prochaines dates de cours \n \n \n \n\n \n\n \n \n \n \n \n \n\n Veuillez laisser ce champ vide\n\n\n\n\n\nNous ne spammons pas ! Vous recevrez une lettre d'information environ un fois par mois. Consultez notre politique de confidentialité \n\n \n Vérifiez votre boite de réception ou votre répertoire d’indésirables pour confirmer votre abonnement.\n \n \n \n \n\n \n\n [/vc_column_text][/vc_column][vc_column width= »1/2″][mk_image src= »https://dev.ocentre.ch/wp-content/uploads/simon-migaj-421505.jpg » image_width= »500″ image_height= »500″ margin_bottom= »50″][vc_column_text css= ».vc_custom_1669417698899{margin-bottom: 0px !important;} »] \nProchaines dates et inscriptions\n\n \n \n\n \n \n\n \n \n \n \n\n \n \n \n Sep \n \n 27 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 10:00 - 17:00 \n \n \n \n Journée MBSR de pleine conscience à Neuchâtel 27.09.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n Fév \n \n 28 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 10:00 - 17:00 \n \n \n \n Journée MBSR de pleine conscience à Neuchâtel 28.02.2027 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n Voir le calendrier \n\n\n \n \n\n\n \nProchaines activités Pleine Conscience\n\n \n \n\n \n \n\n \n \n \n \n\n \n \n \n Juil \n \n 17 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 09:00 - 12:00 \n \n \n \n Nature et pleine conscience à Neuchâtel 17.07.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n Juil \n \n 29 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 29 juillet - 2 août \n \n \n \n Stage de pleine conscience en Valais 29.07.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n Août \n \n 18 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 18 août - 6 octobre \n \n \n \n Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Delémont (JU) en soirée 18.08.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n Août \n \n 18 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 18 août - 6 octobre \n \n \n \n Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Delémont (JU) en après-midi 18.08.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n Août \n \n 19 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 19 août - 7 octobre \n \n \n \n Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Neuchâtel 19.08.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n Voir le calendrier \n\n\n \n \n\n\n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css= ».vc_custom_1511471123395{margin-bottom: 0px !important;} »] \nToutes nos activités\n[/vc_column_text][mk_portfolio column= »4″ excerpt_length= »0″ zoom_icon= »false » count= »-1″ sortable= »false » order= »ASC » orderby= »menu_order » categories= »pleine-conscience »][/vc_column][/vc_row] URL:https://ocentre.ch/evenement/journee-mbsr-de-pleine-conscience-a-neuchatel-18-06-2023/ LOCATION:L’atelier du Yoga\, Grand'Rue 52\, Chézard-St-Martin\, 2054 CATEGORIES:Journée de pleine conscience ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ocentre.ch/wp-content/uploads/simon-migaj-421505.jpg GEO:47.064453;6.9265083 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=L’atelier du Yoga Grand'Rue 52 Chézard-St-Martin 2054;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Grand'Rue 52:geo:6.9265083,47.064453 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20230319T100000 DTEND;TZID=Europe/Zurich:20230319T170000 DTSTAMP:20221205T152745Z CREATED:20221129T152058Z LAST-MODIFIED:20221205T152745Z UID:10000067-1679220000-1679245200@ocentre.ch SUMMARY:Journée MBSR de pleine conscience à Neuchâtel 19-03-2023 DESCRIPTION:[vc_row fullwidth= »true » fullwidth_content= »false »][vc_column width= »1/2″][vc_column_text css= ».vc_custom_1549719023602{margin-bottom: 0px !important;} »] \nProgramme\n\nAccueil dès 9h45\nPratique entre 10h et 17h\n\n[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width= »1/2″][vc_column_text margin_bottom= »50″ css= ».vc_custom_1622724569829{margin-bottom: 0px !important;} »] \nLieu\nLa journée de pleine conscience aura lieu à Chézard-St-Martin dans le Val-de-Ruz à quelques minutes de Neuchâtel et de la Chaux-de-Fonds.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width= »1/2″][vc_column_text css= ».vc_custom_1571522000494{margin-bottom: 0px !important;} »] \nJournée MBSR de pleine conscience en silence\nLes journées MBSR de pleine conscience en silence font partie du programme MBSR de 8 semaines. La journée se divise en des moments de pratique guidée et d’activité individuelle en pleine conscience ; Méditation\, respiration\, mouvement\, marche et repas. C’est une sorte de mini retraite qui permet de pratiquer la méditation de manière intensive avec le soutien du groupe. C’est également pour beaucoup une occasion inhabituelle de revenir à soi et de faire l’expérience des bienfaits de ces pratiques. \nPublic\nLes journées MBSR de pratique de la pleine conscience sont ouvertes aux personnes qui ont déjà suivi un programme MBSR\, MBCT. \nInstructeur\nJean-Daniel Rüedi est instructeur MBSR et pratique activement différentes formes de méditation et de pleine conscience. \nPleine conscience\nPlus d’information sur la pleine conscience [/vc_column_text][vc_column_text margin_bottom= »50″ css= ».vc_custom_1649542389210{margin-bottom: 0px !important;} »] \nRestez informé\nAbonnez-vous à notre lettre d’information pour être averti des prochaines dates de cours \n \n \n \n\n \n\n \n \n \n \n \n \n\n Veuillez laisser ce champ vide\n\n\n\n\n\nNous ne spammons pas ! Vous recevrez une lettre d'information environ un fois par mois. Consultez notre politique de confidentialité \n\n \n Vérifiez votre boite de réception ou votre répertoire d’indésirables pour confirmer votre abonnement.\n \n \n \n \n\n \n\n [/vc_column_text][/vc_column][vc_column width= »1/2″][mk_image src= »https://dev.ocentre.ch/wp-content/uploads/simon-migaj-421505.jpg » image_width= »500″ image_height= »500″ margin_bottom= »50″][vc_column_text css= ».vc_custom_1669417698899{margin-bottom: 0px !important;} »] \nProchaines dates et inscriptions\n\n \n \n\n \n \n\n \n \n \n \n\n \n \n \n Sep \n \n 27 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 10:00 - 17:00 \n \n \n \n Journée MBSR de pleine conscience à Neuchâtel 27.09.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n Fév \n \n 28 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 10:00 - 17:00 \n \n \n \n Journée MBSR de pleine conscience à Neuchâtel 28.02.2027 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n Voir le calendrier \n\n\n \n \n\n\n \nProchaines activités Pleine Conscience\n\n \n \n\n \n \n\n \n \n \n \n\n \n \n \n Juil \n \n 17 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 09:00 - 12:00 \n \n \n \n Nature et pleine conscience à Neuchâtel 17.07.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n Juil \n \n 29 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 29 juillet - 2 août \n \n \n \n Stage de pleine conscience en Valais 29.07.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n Août \n \n 18 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 18 août - 6 octobre \n \n \n \n Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Delémont (JU) en soirée 18.08.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n Août \n \n 18 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 18 août - 6 octobre \n \n \n \n Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Delémont (JU) en après-midi 18.08.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n Août \n \n 19 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 19 août - 7 octobre \n \n \n \n Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Neuchâtel 19.08.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n Voir le calendrier \n\n\n \n \n\n\n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css= ».vc_custom_1511471123395{margin-bottom: 0px !important;} »] \nToutes nos activités\n[/vc_column_text][mk_portfolio column= »4″ excerpt_length= »0″ zoom_icon= »false » count= »-1″ sortable= »false » order= »ASC » orderby= »menu_order » categories= »pleine-conscience »][/vc_column][/vc_row] URL:https://ocentre.ch/evenement/journee-mbsr-de-pleine-conscience-a-neuchatel-19-03-2023/ LOCATION:L’atelier du Yoga\, Grand'Rue 52\, Chézard-St-Martin\, 2054 CATEGORIES:Journée de pleine conscience ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ocentre.ch/wp-content/uploads/simon-migaj-421505.jpg GEO:47.064453;6.9265083 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=L’atelier du Yoga Grand'Rue 52 Chézard-St-Martin 2054;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Grand'Rue 52:geo:6.9265083,47.064453 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20230312T100000 DTEND;TZID=Europe/Zurich:20230312T170000 DTSTAMP:20230226T174136Z CREATED:20221130T165608Z LAST-MODIFIED:20230226T174136Z UID:10000034-1678615200-1678640400@ocentre.ch SUMMARY:Journée de pratique de la compassion 12-03-2023 DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text] \n\n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width= »1/2″][vc_column_text css= ».vc_custom_1677433088112{margin-bottom: 0px !important;} »] \nLes journées de pratique de la compassion sont organisées pour continuer d’explorer les nombreuses ressources présentées lors du programme MBCL et de pratiquer avec le soutien  du groupe. C’est l’occasion de revenir à soi et de faire l’expérience des bienfaits que ces pratiques peuvent apporter. \nLa journée est divisée en trois partie: \n\nUne première partie de pratique le matin\, afin de se reconnecter à sois aux travers de différentes pratiques\,\nun repas en groupe pour partager autre chose que les pratiques\,\net une partie interactive l’après-midi\, dont le contenu est organisé en fonction des thématiques qui émergent et des envies des participant(e).\n\nPublic\nLes journées de pratique de la la compassion s’adressent aux personnes qui ont déjà suivi un programme MBCL (Mindfulness Based Compationate Living) de développement de la compassion par la pleine conscience. \nProgramme\n\nAccueil dès 9h45\nPratique entre 10h et 12h30\nRepas et temps libre de 12h30 à 14h\nPratique interactive entre 14h et 17h\n\nLieu\nEn présentiel à l’Atelier du Yoga de Chézard-St-Martin. \nTarif\nCHF 50.- \nIntervenant\nJean-Daniel Rüedi\, Instructeur MBCL et MBSR. \nPlus d’information\n\nLe programme MBCL\nLe programme MBSR\nLa pleine conscience\n\nInscription\nLes inscriptions se font directement depuis le haut de cette page en pressant sur « obtenir des billets ». \n[/vc_column_text][mk_contact_form gdpr_consent= »false »][/vc_column][vc_column width= »1/2″][mk_image src= »https://ocentre.ch/wp-content/uploads/tim-marshall-114623-500px.jpg » image_width= »500″ image_height= »500″ margin_bottom= »50″][vc_column_text css= ».vc_custom_1669417795237{margin-bottom: 0px !important;} »] \nProchaines dates et inscriptions\n\n \n \n\n \n \n\n \n \n \n \n\n \n \n \n Oct \n \n 3 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 10:00 - 17:00 \n \n \n \n Journée MBCL de pratique de la compassion 03.10.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n Voir le calendrier \n\n\n \n \n\n\n\nNos prochaines activités\n\n \n \n\n \n \n\n \n \n \n \n\n \n \n \n Août \n \n 24 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 24 août - 19 octobre \n \n \n \n Programme MBCL compassion et pleine conscience à Neuchâtel – 24.08.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n Oct \n \n 3 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 10:00 - 17:00 \n \n \n \n Journée MBCL de pratique de la compassion 03.10.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n Voir le calendrier \n\n\n \n \n\n\n\n[/vc_column_text][vc_column_text margin_bottom= »50″ css= ».vc_custom_1669418032682{margin-bottom: 0px !important;} »] \nRestez informé\nAbonnez-vous à notre lettre d’information pour être averti des prochaines activités que nous vous proposons \n \n \n \n\n \n\n \n \n \n \n \n \n\n Veuillez laisser ce champ vide\n\n\n\n\n\nNous ne spammons pas ! Vous recevrez une lettre d'information environ un fois par mois. Consultez notre politique de confidentialité \n\n \n Vérifiez votre boite de réception ou votre répertoire d’indésirables pour confirmer votre abonnement.\n \n \n \n \n\n \n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css= ».vc_custom_1511471123395{margin-bottom: 0px !important;} »] \nToutes nos activités\n[/vc_column_text][mk_portfolio column= »4″ excerpt_length= »0″ zoom_icon= »false » count= »-1″ sortable= »false » order= »ASC » orderby= »menu_order » categories= »pleine-conscience »][/vc_column][/vc_row] URL:https://ocentre.ch/evenement/journee-mbcl-de-pratique-de-la-compassion-12-03-2023/ LOCATION:L’atelier du Yoga\, Grand'Rue 52\, Chézard-St-Martin\, 2054 CATEGORIES:Journée de pratique de la compassion ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ocentre.ch/wp-content/uploads/tim-marshall-114623-500px.jpg GEO:47.064453;6.9265083 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=L’atelier du Yoga Grand'Rue 52 Chézard-St-Martin 2054;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Grand'Rue 52:geo:6.9265083,47.064453 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;VALUE=DATE:20230123 DTEND;VALUE=DATE:20230627 DTSTAMP:20221203T163701Z CREATED:20220912T205418Z LAST-MODIFIED:20221203T163701Z UID:10000057-1674432000-1687823999@ocentre.ch SUMMARY:Cycle post-MBSR à Neuchâtel 23-01-2023 DESCRIPTION:[vc_row fullwidth= »true » fullwidth_content= »false »][vc_column width= »1/2″][vc_column_text css= ».vc_custom_1669888186229{margin-bottom: 0px !important;} »] \nDates\n8 lundis soir à Neuchâtel \n\n23 janvier 2023 de 19h00 à 22h00\n13 février 2023 de 19h00 à 21h30\n13 mars 2023 de 19h00 à 21h30\n  3 avril 2023 de 19h00 à 21h00\n24 avril 2023 de 19h00 à 21h30\n15 mai 2023 de 19h00 à 21h30\n  5 juin 2023 de 19h00 à 21h30\n26 juin 2023 de 19h00 à 22h00\n\n[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width= »1/2″][vc_column_text css= ».vc_custom_1567185702412{margin-bottom: 0px !important;} »] \n\nInscription et payement\nVous pouvez vous inscrire à ce cycle directement sur cette page tant qu’il y a des places disponibles. Attention ce programme est ouvert uniquement aux personnes qui ont déjà suivi un programme MBSR ou MBCT reconnu. Pour les personnes qui n’ont pas suivi le programme MBSR avec nous\, merci de nous envoyer une attestation de participation au programme que vous avez suivi. \nListe d’attente\nSi le cours est complet et qu’il n’est plus possible de vous inscrire sur cette page\, vous pouvez nous contacter au moyen du formulaire ci-dessous pour rejoindre la liste d’attente. Nous vous recontacterons pour confirmer que vous êtes inscrit sur la liste d’attente et si une place se libère pour vous.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css= ».vc_custom_1663016200042{margin-bottom: 0px !important;} »] \n\n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css= ».vc_custom_1650894164681{margin-bottom: 30px !important;} »] \nCycle post-MBSR\n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row fullwidth= »true » fullwidth_content= »false »][vc_column width= »1/2″][vc_column_text css= ».vc_custom_1599555787385{margin-bottom: 0px !important;} »] \nLe cycle post-MBSR d’intégration de la pleine conscience\nLa pratique et la réalité du quotidien\nLe programme de réduction du stress par la pleine conscience donne l’opportunité de se plonger intensivement dans la pratique de la pleine conscience\, de faire l’expérience de ses bienfaits et de commencer à l’intégrer dans la vie de tous les jours. A la suite du programme chacun à l’opportunité de continuer de développer sa propre pratique et de l’intégrer dans de plus en plus d’activités. Rester en contact avec la pratique formelle ou informelle peut parfois être difficile\, suivant les événements qui nous affectent\, notre mode de vie et nos habitudes. L’expérience du programme MBSR montre que le groupe est une ressource importante en termes de partage\, de soutien et de motivation. La régularité des séances rythme les semaines et appel à maintenir une pratique régulière. \nLe cycle post-MBSR\, l’aventure continue…\nPrendre part au programme MBSR était un engagement à prendre soin de soi. Le cycle post-MBSR amène à continuer sur cette voie en continuant de s’appuyer sur les ressources du groupe et du rythme des regroupements. Il amène à approfondir la pratique en se basant sur l’exploration des différents piliers de la pleine conscience\, à savoir\, le non-jugement\, la patience\, l’esprit de débutant\, la confiance\, le non-effort\, l’acceptation\, le lâcher prise et la bienveillance. Cette exploration amène à approfondir la relation avec l’attitude méditative et le lien entre pratique et vie courante.\nLe cycle post-MBSR est composé de 8 regroupements de 2h30 à 3h répartit sur un période de 8 à 9 mois durant lesquels les participants sont invités à développer une pratique personnelle qui réponde à leurs souhaits et à leurs possibilités. \nParticipants\nLe cycle post-MBSR est ouvert à toute personne ayant suivi un programme MBSR ou MBCT et désireuses d’approfondir leur pratique et l’intégration de la pleine conscience. Si vous n’avez pas encore suivi un programme MBSR vous pouvez consulter la liste des cours MBSR que nous proposons. \nInstructeur\nJean-Daniel Rüedi\, instructeur MBSR formé auprès de l’Institute for Mindfulness based Approaches (IMA) et membre de l’Association MBSR Suisse. \nPrix\nCHF 500.-\nCe prix inclus l’accès libre aux journées de pleine conscience pendant toute la durée du cycle.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width= »1/2″][mk_image src= »https://dev.ocentre.ch/wp-content/uploads/julius-drost-1579220-unsplash-1000px.jpg » image_width= »500″ image_height= »500″ margin_bottom= »50″][vc_column_text css= ».vc_custom_1669417493002{margin-bottom: 0px !important;} »] \nProchaines dates et inscriptions\n\n \n \n\n \n \n\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n\n Notice\n \n Il n’y a pas d’évènements à venir. \n \n \n\n \n \n\n\n \nNos prochaines activités\n\n \n \n\n \n \n\n \n \n \n \n\n \n \n \n Juil \n \n 17 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 09:00 - 12:00 \n \n \n \n Nature et pleine conscience à Neuchâtel 17.07.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n Juil \n \n 29 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 29 juillet - 2 août \n \n \n \n Stage de pleine conscience en Valais 29.07.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n Août \n \n 18 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 18 août - 6 octobre \n \n \n \n Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Delémont (JU) en soirée 18.08.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n Août \n \n 18 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 18 août - 6 octobre \n \n \n \n Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Delémont (JU) en après-midi 18.08.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n Août \n \n 19 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 19 août - 7 octobre \n \n \n \n Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Neuchâtel 19.08.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n Voir le calendrier \n\n\n \n \n\n\n[/vc_column_text][vc_column_text css= ».vc_custom_1649542444591{margin-bottom: 0px !important;} »] \nRestez informé\nAbonnez-vous à notre lettre d’information pour être averti des prochaines activités que nous vous proposons \n \n \n \n\n \n\n \n \n \n \n \n \n\n Veuillez laisser ce champ vide\n\n\n\n\n\nNous ne spammons pas ! Vous recevrez une lettre d'information environ un fois par mois. Consultez notre politique de confidentialité \n\n \n Vérifiez votre boite de réception ou votre répertoire d’indésirables pour confirmer votre abonnement.\n \n \n \n \n\n \n\n [/vc_column_text][vc_column_text css= ».vc_custom_1537218890488{margin-bottom: 0px !important;} »] \nDes questions ?\n[/vc_column_text][mk_contact_form phone= »true » gdpr_consent_text= »J’autorise O’Centre Formation SNC à enregistrer les informations fournies par le biais de ce formulaire »][/vc_column][/vc_row][vc_row fullwidth= »true » fullwidth_content= »false »][vc_column][vc_column_text css= ».vc_custom_1511448435386{margin-bottom: 0px !important;} »] \nToutes nos activités\n[/vc_column_text][mk_portfolio column= »4″ excerpt_length= »0″ zoom_icon= »false » count= »-1″ sortable= »false » order= »ASC » orderby= »menu_order » categories= »pleine-conscience »][/vc_column][/vc_row] URL:https://ocentre.ch/evenement/cycle-post-mbsr-a-neuchatel-23-01-2023/ CATEGORIES:Cycle post-MBSR,MBSR,Pleine conscience ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ocentre.ch/wp-content/uploads/julius-drost-1579220-unsplash-1000px.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20221211T100000 DTEND;TZID=Europe/Zurich:20221211T170000 DTSTAMP:20221125T230842Z CREATED:20220810T214732Z LAST-MODIFIED:20221125T230842Z UID:10000093-1670752800-1670778000@ocentre.ch SUMMARY:Journée MBSR de pleine conscience à Neuchâtel 11-12-2022 DESCRIPTION:[vc_row fullwidth= »true » fullwidth_content= »false »][vc_column width= »1/2″][vc_column_text css= ».vc_custom_1549719023602{margin-bottom: 0px !important;} »] \nProgramme\n\nAccueil dès 9h45\nPratique entre 10h et 17h\n\n[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width= »1/2″][vc_column_text margin_bottom= »50″ css= ».vc_custom_1622724569829{margin-bottom: 0px !important;} »] \nLieu\nLa journée de pleine conscience aura lieu à Chézard-St-Martin dans le Val-de-Ruz à quelques minutes de Neuchâtel et de la Chaux-de-Fonds.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width= »1/2″][vc_column_text css= ».vc_custom_1571522000494{margin-bottom: 0px !important;} »] \nJournée MBSR de pleine conscience en silence\nLes journées MBSR de pleine conscience en silence font partie du programme MBSR de 8 semaines. La journée se divise en des moments de pratique guidée et d’activité individuelle en pleine conscience ; Méditation\, respiration\, mouvement\, marche et repas. C’est une sorte de mini retraite qui permet de pratiquer la méditation de manière intensive avec le soutien du groupe. C’est également pour beaucoup une occasion inhabituelle de revenir à soi et de faire l’expérience des bienfaits de ces pratiques. \nPublic\nLes journées MBSR de pratique de la pleine conscience sont ouvertes aux personnes qui ont déjà suivi un programme MBSR\, MBCT. \nInstructeur\nJean-Daniel Rüedi est instructeur MBSR et pratique activement différentes formes de méditation et de pleine conscience. \nPleine conscience\nPlus d’information sur la pleine conscience [/vc_column_text][vc_column_text margin_bottom= »50″ css= ».vc_custom_1649542389210{margin-bottom: 0px !important;} »] \nRestez informé\nAbonnez-vous à notre lettre d’information pour être averti des prochaines dates de cours \n \n \n \n\n \n\n \n \n \n \n \n \n\n Veuillez laisser ce champ vide\n\n\n\n\n\nNous ne spammons pas ! Vous recevrez une lettre d'information environ un fois par mois. Consultez notre politique de confidentialité \n\n \n Vérifiez votre boite de réception ou votre répertoire d’indésirables pour confirmer votre abonnement.\n \n \n \n \n\n \n\n [/vc_column_text][/vc_column][vc_column width= »1/2″][mk_image src= »https://dev.ocentre.ch/wp-content/uploads/simon-migaj-421505.jpg » image_width= »500″ image_height= »500″ margin_bottom= »50″][vc_column_text css= ».vc_custom_1669417698899{margin-bottom: 0px !important;} »] \nProchaines dates et inscriptions\n\n \n \n\n \n \n\n \n \n \n \n\n \n \n \n Sep \n \n 27 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 10:00 - 17:00 \n \n \n \n Journée MBSR de pleine conscience à Neuchâtel 27.09.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n Fév \n \n 28 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 10:00 - 17:00 \n \n \n \n Journée MBSR de pleine conscience à Neuchâtel 28.02.2027 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n Voir le calendrier \n\n\n \n \n\n\n \nProchaines activités Pleine Conscience\n\n \n \n\n \n \n\n \n \n \n \n\n \n \n \n Juil \n \n 17 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 09:00 - 12:00 \n \n \n \n Nature et pleine conscience à Neuchâtel 17.07.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n Juil \n \n 29 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 29 juillet - 2 août \n \n \n \n Stage de pleine conscience en Valais 29.07.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n Août \n \n 18 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 18 août - 6 octobre \n \n \n \n Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Delémont (JU) en soirée 18.08.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n Août \n \n 18 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 18 août - 6 octobre \n \n \n \n Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Delémont (JU) en après-midi 18.08.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n Août \n \n 19 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 19 août - 7 octobre \n \n \n \n Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Neuchâtel 19.08.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n Voir le calendrier \n\n\n \n \n\n\n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css= ».vc_custom_1511471123395{margin-bottom: 0px !important;} »] \nToutes nos activités\n[/vc_column_text][mk_portfolio column= »4″ excerpt_length= »0″ zoom_icon= »false » count= »-1″ sortable= »false » order= »ASC » orderby= »menu_order » categories= »pleine-conscience »][/vc_column][/vc_row] URL:https://ocentre.ch/evenement/journee-mbsr-de-pleine-conscience-a-neuchatel-11-12-2022/ LOCATION:L’atelier du Yoga\, Grand'Rue 52\, Chézard-St-Martin\, 2054 CATEGORIES:Journée de pleine conscience ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ocentre.ch/wp-content/uploads/simon-migaj-421505.jpg GEO:47.064453;6.9265083 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=L’atelier du Yoga Grand'Rue 52 Chézard-St-Martin 2054;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Grand'Rue 52:geo:6.9265083,47.064453 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20221210T100000 DTEND;TZID=Europe/Zurich:20221210T170000 DTSTAMP:20221125T231359Z CREATED:20220912T204437Z LAST-MODIFIED:20221125T231359Z UID:10000051-1670666400-1670691600@ocentre.ch SUMMARY:Journée MBCL de pratique de la compassion 10-12-2022 DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text] \n\n\n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width= »1/2″][vc_column_text css= ».vc_custom_1661958912090{margin-bottom: 0px !important;} »] \nLes journées MBCL de pratique de la compassion et de la pleine conscience font partie du programme MBCL. La journée se divise en des moments de pratique guidée et d’activité individuelle ; Méditation\, mouvement\, marche et repas. C’est une sorte de mini retraite qui permet de pratiquer la bienveillance\, la compassion et la méditation de manière intensive avec le soutien du groupe. C’est également pour beaucoup une occasion inhabituelle de revenir à soi et de faire l’expérience des bienfaits de ces pratiques. \nPublic\nLes journées MBCL (Mindfulness Based Compationate Living) de pratique de la compassion et de la pleine conscience sont uniquement ouvertes aux personnes qui ont déjà suivi un programme MBCL. \nProgramme\n\nAccueil dès 9h45\nPratique entre 10h et 17h\n\nLieu\nEn présentiel à l’Atelier du Yoga de Chézard-St-Martin et en visioconférence sut la plateforme Zoom. \nTarif\nCette journée en ligne est proposée gratuitement aux personnes qui ont déjà suivi un programme MBCL avec nous. \nIntervenant\nJean-Daniel Rüedi\, Instructeur MBCL et MBSR. \nPlus d’information\n\nLe programme MBCL\nLe programme MBSR\nLa pleine conscience\n\nInscription\nMerci de vous inscrire à cette journée de pratique via le formulaire ci-dessous \n[/vc_column_text][mk_contact_form gdpr_consent= »false »][/vc_column][vc_column width= »1/2″][mk_image src= »https://ocentre.ch/wp-content/uploads/tim-marshall-114623-500px.jpg » image_width= »500″ image_height= »500″ margin_bottom= »50″][vc_column_text css= ».vc_custom_1669417795237{margin-bottom: 0px !important;} »] \nProchaines dates et inscriptions\n\n \n \n\n \n \n\n \n \n \n \n\n \n \n \n Oct \n \n 3 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 10:00 - 17:00 \n \n \n \n Journée MBCL de pratique de la compassion 03.10.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n Voir le calendrier \n\n\n \n \n\n\n\nNos prochaines activités\n\n \n \n\n \n \n\n \n \n \n \n\n \n \n \n Août \n \n 24 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 24 août - 19 octobre \n \n \n \n Programme MBCL compassion et pleine conscience à Neuchâtel – 24.08.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n Oct \n \n 3 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 10:00 - 17:00 \n \n \n \n Journée MBCL de pratique de la compassion 03.10.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n Voir le calendrier \n\n\n \n \n\n\n\n[/vc_column_text][vc_column_text margin_bottom= »50″ css= ».vc_custom_1669418032682{margin-bottom: 0px !important;} »] \nRestez informé\nAbonnez-vous à notre lettre d’information pour être averti des prochaines activités que nous vous proposons \n \n \n \n\n \n\n \n \n \n \n \n \n\n Veuillez laisser ce champ vide\n\n\n\n\n\nNous ne spammons pas ! Vous recevrez une lettre d'information environ un fois par mois. Consultez notre politique de confidentialité \n\n \n Vérifiez votre boite de réception ou votre répertoire d’indésirables pour confirmer votre abonnement.\n \n \n \n \n\n \n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css= ».vc_custom_1511471123395{margin-bottom: 0px !important;} »] \nToutes nos activités\n[/vc_column_text][mk_portfolio column= »4″ excerpt_length= »0″ zoom_icon= »false » count= »-1″ sortable= »false » order= »ASC » orderby= »menu_order » categories= »pleine-conscience »][/vc_column][/vc_row] URL:https://ocentre.ch/evenement/journee-mbcl-de-pratique-de-la-compassion-10-12-2022/ LOCATION:L’atelier du Yoga\, Grand'Rue 52\, Chézard-St-Martin\, 2054 CATEGORIES:Journée de pratique de la compassion ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ocentre.ch/wp-content/uploads/tim-marshall-114623-500px.jpg GEO:47.064453;6.9265083 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=L’atelier du Yoga Grand'Rue 52 Chézard-St-Martin 2054;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Grand'Rue 52:geo:6.9265083,47.064453 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;VALUE=DATE:20221025 DTEND;VALUE=DATE:20221221 DTSTAMP:20221125T231557Z CREATED:20220912T152806Z LAST-MODIFIED:20221125T231557Z UID:10000049-1666656000-1671580799@ocentre.ch SUMMARY:Cours MBCL compassion et pleine conscience à Bôle (NE) 25-10-2022 DESCRIPTION:[vc_row fullwidth= »true » fullwidth_content= »false »][vc_column width= »1/2″][vc_column_text css= ».vc_custom_1662996247128{margin-bottom: 0px !important;} »] \nDates\nLes mardis soir à Bôle près de Neuchâtel \n\n25 octobre de 19h à 22h\n  1 novembre de 19h à 21h30\n15 novembre de 19h à 21h30\n22 novembre de 19h à 21h30\n29 novembre de 19h à 21h30\n  6 décembre de 19h à 21h30\n13 novembre de 19h à 21h30\n20 décembre de 19h à 22h\n\nJournée de pratique le samedi 10 décembre de 10h à 17h.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width= »1/2″][vc_column_text css= ».vc_custom_1662997949766{margin-bottom: 0px !important;} »] \nInscription et payement\nVous pouvez vous inscrire à ce cours directement sur cette page tant que le bouton vert « Ajouter au panier »\, ci-dessus\, est visible. A réception de votre inscription\, vous serez contacté pour fixer la date de l’entretien préalable qui est nécéssaire pour valider votre inscription. Vous pouvez également nous contacter au moyen du formulaire ci-dessous pour toute question. \nListe d’attente\nSi le cours est complet et qu’il n’est plus possible de vous inscrire sur cette page\, vous pouvez nous contacter au moyen du formulaire ci-dessous pour rejoindre la liste d’attente. Nous vous recontacterons pour confirmer que vous êtes inscrit sur la liste d’attente et si une place se libère pour vous.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row fullwidth= »true » fullwidth_content= »false »][vc_column width= »1/2″][vc_column_text css= ».vc_custom_1662997451865{margin-bottom: 0px !important;} »] \nCours MBCL Compassion et Pleine Conscience\n(Mindfulness Based Compassionate Living)\nProgramme de 8 semaines\nVivre à coeur ouvert \nCompassion et auto-compassion\nLa compassion c’est s’ouvrir à la vie avec ses joies et ses peines. A prendre soin de nos souffrances pour grandir en leur contact et se libérer de leur emprise. L’auto-compassion amène à prendre soin de soi et à cultiver une relation saine avec soi-même\, à s’accepter tel que l’on est\, et à apprendre de nos erreurs. Elle permet de développer une compassion authentique pour ceux qui nous entourent et à être attentif à leurs besoins. La compassion n’est ni de la résignation ni de la complaisance. C’est un processus actif qui amène agir avec courage et bienveillance pour que la souffrance cesse. \nLe programme MBCL\nMBCL est l’acronyme de « Mindfulness-Based Compassionate Living ». Il s’agit d’un programme de 8 semaines de développement de la compassion basé sur des pratiques de pleine conscience. Il a été développé pour des personnes qui ont déjà une pratique régulière de pleine conscience et qui souhaitent développer la compassion et l’auto-compassion. La pleine conscience ouvre nos sens\, nous donne une vision plus claire et plus lucide de la vie. La compassion ouvre la dimension du coeur pour nous entrer en contact avec notre souffrance et celle des autres. La pleine conscience et la compassion sont comme les 2 faces d’une même pièce. La compassion est déjà présente dans les programmes MBSR et MBCT lorsque l’on cultive la bienveillance pour accueillir nos difficultés. L’entrainement spécifique à la compassion et l’auto-compassion cultive et développe cette qualité d’acceptation de soi\, des autres et de la vie en général. \n\nLe programme MBCL a été développé par Frits Koster\, ancien moine Bouddhiste et infirmier en psychiatrie et Eric van den Brinck\, psychiatre et psychothérapeute. Leurs connaissances respectives en psychologie occidentale et bouddhiste et leur expériences méditatives ont permis de développer un programme en s’appuyant sur des connaissances anciennes et sur les résultats des recherches scientifiques de Paul Gilbert\, Kristin Neff and Barbara Frederickson. Les effets de ce programme ont été validé par plusieurs études qui confirment\, entre autres\, une réduction du sentiment de stress et d’anxiété\, une diminution des symptômes psychosomatiques\, plus de joie de vivre ainsi que de capacité à se détendre. \nLa recherche sur la compassion\nDe nombreuses évidences montrent que la compassion a un effet positif sur la santé physique et émotionnelle et aide à avoir une relation plus saine avec soi et avec les autres. Les recherches actuelles en Neuroscience mettent de plus en plus en évidence des effets spécifiques à différents types de pratiques méditatives. L’empathie\, la compassion\, l’attention au moment présent et l’interoception (attention sur les sensation internes) ont des effets différents sur l’activité cérébrales et sur le développement de régions spécifiques dans différentes parties du cerveau. La pratique de la compassion développe cette qualité et cet effet est même identifiable au niveau de la zone cérébrale dont l’activité se renforce. \nQuels bénéfices attendre ?\nLa participation active à ce programme peut amener des stratégies plus adéquates pour gérer le stress de la vie\, un meilleur équilibre entre prendre soin de soi et des autres\, des moyens de cultiver la bienveillance\, la joie\, la santé et l’harmonie dans la vie privée et professionnel\, dans les relations et dans la vie en général. D’une manière générale on constate que les personnes qui ont un niveau élevé d’auto-compassion ont : \n\nUne meilleure relation avec l’adversité\,\nplus de responsabilité\,\nmois de peur de faire des erreurs et d’être rejeté\,\nplus de respect\, de compréhension et d’acceptation de soi\,\nprennent plus soins d’elles-mêmes\,\nune meilleures intelligence émotionnelle\,\nplus d’optimisme\,\ndes relations plus nourrissantes\,\net sont plus heureuses.\n\nPublic\nLe programme MBCL s’adresse aux personnes qui ont déjà suivi un programme d’entrainement à la pleine conscience tel que MBSR ou MBCT\, qui en ont une pratique méditative régulière et qui souhaitent développer la compassion et l’auto-compassion. Une pratique régulière établie de pleine conscience et son intégration dans la vie de tous les jours sont des prérequis pour suivre ce programme et bénéficier des bienfaits de ces pratiques. Les personnes qui n’ont plus de pratique régulière de pleine conscience sont encouragées à refaire un cycle MBSR/MBCT ou un cycle post-MBSR avant de se lancer dans le programme MBCL. Nous sommes à votre disposition pour vous orienter si nécessaire. \n\nCe programme rencontre beaucoup de succès auprès de personne souffrant du stress et d’autocritique autant au niveau personnel que dans de nombreux domaines professionnels. Des recherches cliniques effectuées aux Pays-Bas montrent également des résultats prometteurs pour des patient souffrants de différentes pathologies psychologiques avec en particulier une diminution des symptômes dépressifs. \n\nLe programme MBCL demande un investissement significatif de temps et il est important de s’assurer qu’il est adapté à la situation actuelle des participants. La pratique régulière avant et pendant ce programme est indispensable pour bénéficier des effets de ces pratiques. \n\nDéroulement\n\nUn entretien préalable pour valider l’inscription.\n8 séances hebdomadaires en groupe d’une durée de 2.5 à 3 heures.\nEnviron une heure de pratique quotidienne individuelle.\nUne journée de pratique intensive en groupe.\nUn entretien de clôture et d’intégration facultatif.\nAu total environ 28 heures de pratique et de partage en groupe\, et 48 heures de pratique individuelle.\n\nMatériel fourni\n\nDes enregistrements audio de méditations guidées pour les pratiques individuelles.\nUn manuel de pratique et de progression.\n\nInstructeur\nJean-Daniel Rüedi est formé comme instructeur MBCL auprès du « Mindfulness-Based Network » et comme instructeur MBSR auprès de « l’Institute for Mindfulness based Approaches » (IMA). Il est membre de l’Association MBSR Suisse et reconnu par le label de qualité MEFit pour la catégorie 1132\, « Réduction du stress par la pleine conscience MBSR ». \n\nIl pratique la pleine conscience depuis de nombreuses années et s’intéresse aux approches méditatives proposées dans différentes cultures et traditions. Persuadé qu’un peu plus de conscience dans le monde n’est pas superflue\, il organise des ateliers\, des cours et des retraites pour partager les bienfaits de ces pratiques. Il utilise également les approches basées sur la pleine conscience dans l’accompagnement de personnes en coaching et thérapie.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width= »1/2″][mk_image src= »https://dev.ocentre.ch/wp-content/uploads/tim-marshall-114623-500px.jpg » image_width= »500″ image_height= »500″ margin_bottom= »50″][vc_column_text css= ».vc_custom_1669417863776{margin-bottom: 0px !important;} »] \nProchains cours et inscriptions\nVous pouvez vous inscrire aux cours annoncés aux dates ci-dessous en vous rendant sur la page correspondante. N’oubliez pas de vous abonnez à notre lettre d’information pour être averti de nos différentes activités à venir.\n\n \n \n\n \n \n\n \n \n \n \n\n \n \n \n Août \n \n 24 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 24 août - 19 octobre \n \n \n \n Programme MBCL compassion et pleine conscience à Neuchâtel – 24.08.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n Oct \n \n 3 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 10:00 - 17:00 \n \n \n \n Journée MBCL de pratique de la compassion 03.10.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n Voir le calendrier \n\n\n \n \n\n\n[/vc_column_text][vc_column_text css= ».vc_custom_1669418144240{margin-bottom: 0px !important;} »] \nRestez informé\nAbonnez-vous à notre lettre d’information pour être averti des prochaines activités que nous vous proposons \n \n \n \n\n \n\n \n \n \n \n \n \n\n Veuillez laisser ce champ vide\n\n\n\n\n\nNous ne spammons pas ! Vous recevrez une lettre d'information environ un fois par mois. Consultez notre politique de confidentialité \n\n \n Vérifiez votre boite de réception ou votre répertoire d’indésirables pour confirmer votre abonnement.\n \n \n \n \n\n \n\n [/vc_column_text][vc_column_text css= ».vc_custom_1537218890488{margin-bottom: 0px !important;} »] \nDes questions ?\n[/vc_column_text][mk_contact_form phone= »true » gdpr_consent_text= »J’autorise O’Centre Formation SNC à enregistrer les informations fournies par le biais de ce formulaire »][/vc_column][/vc_row][vc_row fullwidth= »true » fullwidth_content= »false »][vc_column][vc_column_text css= ».vc_custom_1511448435386{margin-bottom: 0px !important;} »] \nToutes nos activités\n[/vc_column_text][mk_portfolio column= »4″ excerpt_length= »0″ zoom_icon= »false » count= »-1″ sortable= »false » order= »ASC » orderby= »menu_order » categories= »pleine-conscience »][/vc_column][/vc_row] URL:https://ocentre.ch/evenement/cours-mbcl-compassion-et-pleine-conscience-25-10-2022/ LOCATION:Gite de Treyvaux\, Chemin de Treyvaux 8\, Bôle\, Neuchâtel\, 2014 CATEGORIES:MBCL ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ocentre.ch/wp-content/uploads/tim-marshall-114623-500px.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20220911T100000 DTEND;TZID=Europe/Zurich:20220911T170000 DTSTAMP:20220706T064828Z CREATED:20220706T064828Z LAST-MODIFIED:20220706T064828Z UID:10000096-1662890400-1662915600@ocentre.ch SUMMARY:Journée MBSR de pleine conscience à Neuchâtel 11-09-2022 DESCRIPTION:[vc_row fullwidth= »true » fullwidth_content= »false »][vc_column width= »1/2″][vc_column_text css= ».vc_custom_1549719023602{margin-bottom: 0px !important;} »] \nProgramme\n\nAccueil dès 9h45\nPratique entre 10h et 17h\n\n[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width= »1/2″][vc_column_text margin_bottom= »50″ css= ».vc_custom_1622724569829{margin-bottom: 0px !important;} »] \nLieu\nLa journée de pleine conscience aura lieu à Chézard-St-Martin dans le Val-de-Ruz à quelques minutes de Neuchâtel et de la Chaux-de-Fonds.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width= »1/2″][vc_column_text css= ».vc_custom_1571522000494{margin-bottom: 0px !important;} »] \nJournée MBSR de pleine conscience en silence\nLes journées MBSR de pleine conscience en silence font partie du programme MBSR de 8 semaines. La journée se divise en des moments de pratique guidée et d’activité individuelle en pleine conscience ; Méditation\, respiration\, mouvement\, marche et repas. C’est une sorte de mini retraite qui permet de pratiquer la méditation de manière intensive avec le soutien du groupe. C’est également pour beaucoup une occasion inhabituelle de revenir à soi et de faire l’expérience des bienfaits de ces pratiques. \nPublic\nLes journées MBSR de pratique de la pleine conscience sont ouvertes aux personnes qui ont déjà suivi un programme MBSR\, MBCT. \nInstructeur\nJean-Daniel Rüedi est instructeur MBSR et pratique activement différentes formes de méditation et de pleine conscience. \nPleine conscience\nPlus d’information sur la pleine conscience [/vc_column_text][vc_column_text margin_bottom= »50″ css= ».vc_custom_1649542389210{margin-bottom: 0px !important;} »] \nRestez informé\nAbonnez-vous à notre lettre d’information pour être averti des prochaines dates de cours \n \n \n \n\n \n\n \n \n \n \n \n \n\n Veuillez laisser ce champ vide\n\n\n\n\n\nNous ne spammons pas ! Vous recevrez une lettre d'information environ un fois par mois. Consultez notre politique de confidentialité \n\n \n Vérifiez votre boite de réception ou votre répertoire d’indésirables pour confirmer votre abonnement.\n \n \n \n \n\n \n\n [/vc_column_text][/vc_column][vc_column width= »1/2″][mk_image src= »https://dev.ocentre.ch/wp-content/uploads/simon-migaj-421505.jpg » image_width= »500″ image_height= »500″ margin_bottom= »50″][vc_column_text css= ».vc_custom_1622983665951{margin-bottom: 0px !important;} »] \nProchaines dates et inscriptions\n\n \n \n\n \n \n\n \n \n \n \n\n \n \n \n Sep \n \n 27 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 10:00 - 17:00 \n \n \n \n Journée MBSR de pleine conscience à Neuchâtel 27.09.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n Fév \n \n 28 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 10:00 - 17:00 \n \n \n \n Journée MBSR de pleine conscience à Neuchâtel 28.02.2027 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n Voir le calendrier \n\n\n \n \n\n\n \nProchaines activités Pleine Conscience\n\n \n \n\n \n \n\n \n \n \n \n\n \n \n \n Juil \n \n 17 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 09:00 - 12:00 \n \n \n \n Nature et pleine conscience à Neuchâtel 17.07.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n Juil \n \n 29 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 29 juillet - 2 août \n \n \n \n Stage de pleine conscience en Valais 29.07.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n Août \n \n 18 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 18 août - 6 octobre \n \n \n \n Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Delémont (JU) en soirée 18.08.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n Août \n \n 18 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 18 août - 6 octobre \n \n \n \n Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Delémont (JU) en après-midi 18.08.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n Août \n \n 19 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 19 août - 7 octobre \n \n \n \n Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Neuchâtel 19.08.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n Voir le calendrier \n\n\n \n \n\n\n\nAgenda de toutes les activités[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css= ».vc_custom_1511471123395{margin-bottom: 0px !important;} »] \nToutes nos activités\n[/vc_column_text][mk_portfolio column= »4″ excerpt_length= »0″ zoom_icon= »false » count= »-1″ sortable= »false » order= »ASC » orderby= »menu_order » categories= »pleine-conscience »][/vc_column][/vc_row] URL:https://ocentre.ch/evenement/journee-mbsr-de-pleine-conscience-a-neuchatel-11-09-2022/ LOCATION:L’atelier du Yoga\, Grand'Rue 52\, Chézard-St-Martin\, 2054 CATEGORIES:Journée de pleine conscience ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ocentre.ch/wp-content/uploads/simon-migaj-421505.jpg GEO:47.064453;6.9265083 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=L’atelier du Yoga Grand'Rue 52 Chézard-St-Martin 2054;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Grand'Rue 52:geo:6.9265083,47.064453 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20220903T100000 DTEND;TZID=Europe/Zurich:20220903T170000 DTSTAMP:20240115T175240Z CREATED:20220706T064946Z LAST-MODIFIED:20240115T175240Z UID:10000097-1662199200-1662224400@ocentre.ch SUMMARY:Journée MBCL de pratique de la compassion en présentiel et en visioconférence 03-09-2022 DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text] \n\n\n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width= »1/2″][vc_column_text css= ».vc_custom_1705341110291{margin-bottom: 0px !important;} »] \nLes journées MBCL de pratique de la compassion et de la pleine conscience font partie du programme MBCL. La journée se divise en des moments de pratique guidée et d’activité individuelle ; Méditation\, mouvement\, marche et repas. C’est une sorte de mini retraite qui permet de pratiquer la bienveillance\, la compassion et la méditation de manière intensive avec le soutien du groupe. C’est également pour beaucoup une occasion inhabituelle de revenir à soi et de faire l’expérience des bienfaits de ces pratiques. \nPublic\nLes journées MBCL (Mindfulness Based Compationate Living) de pratique de la compassion et de la pleine conscience sont uniquement ouvertes aux personnes qui ont déjà suivi un programme MBCL. \nProgramme\n\nAccueil dès 9h45\nPratique entre 10h et 17h\n\nLieu\nEn présentiel à l’Atelier du Yoga de Chézard-St-Martin et en visioconférence sut la plateforme Zoom. \nTarif\nCette journée en ligne est proposée gratuitement aux personnes qui ont déjà suivi un programme MBCL avec nous. \nIntervenant\nJean-Daniel Rüedi\, Instructeur MBCL et MBSR. \nPlus d’information\n\nLe programme MBCL\nLe programme MBSR\nLa pleine conscience\n\nInscription\nMerci de vous inscrire à cette journée de pratique via le formulaire ci-dessous \n[/vc_column_text][mk_contact_form gdpr_consent= »false »][/vc_column][vc_column width= »1/2″][mk_image src= »https://ocentre.ch/wp-content/uploads/tim-marshall-114623-500px.jpg » image_width= »500″ image_height= »500″ margin_bottom= »50″][vc_column_text css= ».vc_custom_1595975961803{margin-bottom: 0px !important;} »] \nProchaines dates et inscriptions\n\n \n \n\n \n \n\n \n \n \n \n\n \n \n \n Oct \n \n 3 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 10:00 - 17:00 \n \n \n \n Journée MBCL de pratique de la compassion 03.10.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n Voir le calendrier \n\n\n \n \n\n\n\nNos prochaines activités\n\n \n \n\n \n \n\n \n \n \n \n\n \n \n \n Août \n \n 24 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 24 août - 19 octobre \n \n \n \n Programme MBCL compassion et pleine conscience à Neuchâtel – 24.08.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n Oct \n \n 3 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 10:00 - 17:00 \n \n \n \n Journée MBCL de pratique de la compassion 03.10.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n Voir le calendrier \n\n\n \n \n\n\n Agenda de toutes les activités[/vc_column_text][vc_column_text margin_bottom= »50″ css= ».vc_custom_1512207792046{margin-bottom: 0px !important;} »] \nRestez informé\nAbonnez-vous à notre lettre d’information pour être averti des prochaines dates de cours [wysija_form id= »1″][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css= ».vc_custom_1511471123395{margin-bottom: 0px !important;} »] \nToutes nos activités\n[/vc_column_text][mk_portfolio column= »4″ excerpt_length= »0″ zoom_icon= »false » count= »-1″ sortable= »false » order= »ASC » orderby= »menu_order » categories= »pleine-conscience »][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text] \n  \n  \n  \n  \n\n \n  \n\n\n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row] URL:https://ocentre.ch/evenement/journee-mbcl-de-pratique-de-la-compassion-en-visioconference-03-09-2022/ LOCATION:L’atelier du Yoga\, Grand'Rue 52\, Chézard-St-Martin\, 2054 CATEGORIES:Journée de pratique de la compassion ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ocentre.ch/wp-content/uploads/tim-marshall-114623-500px.jpg GEO:47.064453;6.9265083 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=L’atelier du Yoga Grand'Rue 52 Chézard-St-Martin 2054;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Grand'Rue 52:geo:6.9265083,47.064453 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20220730T090000 DTEND;TZID=Europe/Zurich:20220730T120000 DTSTAMP:20220721T142850Z CREATED:20220706T070837Z LAST-MODIFIED:20220721T142850Z UID:10000095-1659171600-1659182400@ocentre.ch SUMMARY:Nature et pleine conscience à Neuchâtel 30-07-2022 DESCRIPTION:[vc_row][vc_column width= »1/2″][vc_column_text css= ».vc_custom_1650812976160{margin-bottom: 0px !important;} »] \nPratique de la pleine conscience dans la nature\nLa nature est un endroit propice pour se ressourcer et où la multitude de bruits\, d’images et de senteurs nous ramène à l’expérience de l’instant présent. A l’heure où la planète demande un peu d’attention\, la pratique de la pleine conscience nous amène à revenir à soi\, à recréer ce lien et à s’émerveiller de ce qui nous entoure. Différentes activités sont proposées au cours des atelier pour découvrir la pleine conscience et la nature. Les pratiques que nous explorerons sont toutes applicables dans la vie de tous les jours et nous explorerons comment les intégrer dans le quotidien. \n“Le monde ne mourra jamais par manque de merveilles mais uniquement par manque d’émerveillement.” – G. K. Chesterton \nQu’en dit la science ?\nLes bienfaits dont on fait naturellement l’expérience en passant du temps dans la nature intéressent de plus en plus les spécialistes de la santé. Au Japon les chercheurs étudient les bains de forêt\, Shinrin-yoku\, et mettent en évidence des effets durables sur la sensation de stress\, la détente\, la qualité du sommeil\, etc. Certain de ces effets apparaissent déjà après la première demi-heure passée en forêt et peuvent persister plusieurs jours. Des effets physiologiques mesurables ont également été mis en évidence; réduction du taux de Cortisol\, stimulation du système immunitaire\, diminution du taux de glucose chez les personnes atteinte de diabète\, etc. \nPublic\nLes ateliers de pratique dans la nature sont ouverts à tous\, aucune connaissance préalable de la pleine conscience est nécessaire. \nInstructeur\nJean-Daniel Rüedi est instructeur MBSR en réduction du stress par la pleine conscience. Il pratique la pleine conscience dans la nature depuis de nombreuses années. \nPleine conscience\nPlus d’information sur la pleine conscience [/vc_column_text][vc_column_text margin_bottom= »50″ css= ».vc_custom_1649542608083{margin-bottom: 0px !important;} »] \nRestez informé\nAbonnez-vous à notre lettre d’information pour être averti des prochaines dates de cours\n \n \n \n \n\n \n\n \n \n \n \n \n \n\n Veuillez laisser ce champ vide\n\n\n\n\n\nNous ne spammons pas ! Vous recevrez une lettre d'information environ un fois par mois. Consultez notre politique de confidentialité \n\n \n Vérifiez votre boite de réception ou votre répertoire d’indésirables pour confirmer votre abonnement.\n \n \n \n \n\n \n\n [/vc_column_text][/vc_column][vc_column width= »1/2″][mk_image src= »https://ocentre.ch/wp-content/uploads/tim-schramm-9652-e1511971524600.jpg » image_width= »500″ image_height= »500″ margin_bottom= »50″][vc_column_text css= ».vc_custom_1650812637670{margin-bottom: 0px !important;} »] \nUne demi-journée de découverte de la pleine conscience dans la nature.\n[/vc_column_text][vc_column_text css= ».vc_custom_1558619713331{margin-bottom: 0px !important;} »] \nLieu\nLa matinée se déroulera sur les hauts de Neuchâtel. Les informations sur le lieu exact des activités et du point de rendez-vous seront communiquées ultérieurement.[/vc_column_text][vc_column_text css= ».vc_custom_1622986158044{margin-bottom: 0px !important;} »] \nProchaines dates\n\n \n \n\n \n \n\n \n \n \n \n\n \n \n \n Juil \n \n 17 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 09:00 - 12:00 \n \n \n \n Nature et pleine conscience à Neuchâtel 17.07.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n Voir le calendrier \n\n\n \n \n\n\n \nNos prochaines activités\n\n \n \n\n \n \n\n \n \n \n \n\n \n \n \n Juil \n \n 17 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 09:00 - 12:00 \n \n \n \n Nature et pleine conscience à Neuchâtel 17.07.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n Juil \n \n 29 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 29 juillet - 2 août \n \n \n \n Stage de pleine conscience en Valais 29.07.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n Août \n \n 18 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 18 août - 6 octobre \n \n \n \n Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Delémont (JU) en soirée 18.08.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n Août \n \n 18 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 18 août - 6 octobre \n \n \n \n Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Delémont (JU) en après-midi 18.08.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n Août \n \n 19 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 19 août - 7 octobre \n \n \n \n Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Neuchâtel 19.08.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n Voir le calendrier \n\n\n \n \n\n\n\nAgenda de toutes les activités[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css= ».vc_custom_1511471277126{margin-bottom: 0px !important;} »] \nToutes nos activités\n[/vc_column_text][mk_portfolio column= »4″ excerpt_length= »0″ zoom_icon= »false » count= »-1″ sortable= »false » orderby= »rand » categories= »pleine-conscience »][/vc_column][/vc_row] URL:https://ocentre.ch/evenement/nature-et-pleine-conscience-a-neuchatel-30-07-2022/ LOCATION:Parking de Tête Plumée\, Chemin Paul-Etienne\, Neuchâtel\, Neuchâtel\, 2000 CATEGORIES:Nature et pleine conscience ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ocentre.ch/wp-content/uploads/tim-schramm-9652-e1511971524600.jpg GEO:47.0068551;6.9248459 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Parking de Tête Plumée Chemin Paul-Etienne Neuchâtel Neuchâtel 2000;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Chemin Paul-Etienne:geo:6.9248459,47.0068551 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20220625T090000 DTEND;TZID=Europe/Zurich:20220625T120000 DTSTAMP:20220721T142840Z CREATED:20220510T125729Z LAST-MODIFIED:20220721T142840Z UID:10000092-1656147600-1656158400@ocentre.ch SUMMARY:Nature et pleine conscience à Neuchâtel 25-06-2022 DESCRIPTION:[vc_row][vc_column width= »1/2″][vc_column_text css= ».vc_custom_1650812976160{margin-bottom: 0px !important;} »] \nPratique de la pleine conscience dans la nature\nLa nature est un endroit propice pour se ressourcer et où la multitude de bruits\, d’images et de senteurs nous ramène à l’expérience de l’instant présent. A l’heure où la planète demande un peu d’attention\, la pratique de la pleine conscience nous amène à revenir à soi\, à recréer ce lien et à s’émerveiller de ce qui nous entoure. Différentes activités sont proposées au cours des atelier pour découvrir la pleine conscience et la nature. Les pratiques que nous explorerons sont toutes applicables dans la vie de tous les jours et nous explorerons comment les intégrer dans le quotidien. \n“Le monde ne mourra jamais par manque de merveilles mais uniquement par manque d’émerveillement.” – G. K. Chesterton \nQu’en dit la science ?\nLes bienfaits dont on fait naturellement l’expérience en passant du temps dans la nature intéressent de plus en plus les spécialistes de la santé. Au Japon les chercheurs étudient les bains de forêt\, Shinrin-yoku\, et mettent en évidence des effets durables sur la sensation de stress\, la détente\, la qualité du sommeil\, etc. Certain de ces effets apparaissent déjà après la première demi-heure passée en forêt et peuvent persister plusieurs jours. Des effets physiologiques mesurables ont également été mis en évidence; réduction du taux de Cortisol\, stimulation du système immunitaire\, diminution du taux de glucose chez les personnes atteinte de diabète\, etc. \nPublic\nLes ateliers de pratique dans la nature sont ouverts à tous\, aucune connaissance préalable de la pleine conscience est nécessaire. \nInstructeur\nJean-Daniel Rüedi est instructeur MBSR en réduction du stress par la pleine conscience. Il pratique la pleine conscience dans la nature depuis de nombreuses années. \nPleine conscience\nPlus d’information sur la pleine conscience [/vc_column_text][vc_column_text margin_bottom= »50″ css= ».vc_custom_1649542608083{margin-bottom: 0px !important;} »] \nRestez informé\nAbonnez-vous à notre lettre d’information pour être averti des prochaines dates de cours\n \n \n \n \n\n \n\n \n \n \n \n \n \n\n Veuillez laisser ce champ vide\n\n\n\n\n\nNous ne spammons pas ! Vous recevrez une lettre d'information environ un fois par mois. Consultez notre politique de confidentialité \n\n \n Vérifiez votre boite de réception ou votre répertoire d’indésirables pour confirmer votre abonnement.\n \n \n \n \n\n \n\n [/vc_column_text][/vc_column][vc_column width= »1/2″][mk_image src= »https://ocentre.ch/wp-content/uploads/tim-schramm-9652-e1511971524600.jpg » image_width= »500″ image_height= »500″ margin_bottom= »50″][vc_column_text css= ».vc_custom_1650812637670{margin-bottom: 0px !important;} »] \nUne demi-journée de découverte de la pleine conscience dans la nature.\n[/vc_column_text][vc_column_text css= ».vc_custom_1558619713331{margin-bottom: 0px !important;} »] \nLieu\nLa matinée se déroulera sur les hauts de Neuchâtel. Les informations sur le lieu exact des activités et du point de rendez-vous seront communiquées ultérieurement.[/vc_column_text][vc_column_text css= ».vc_custom_1622986158044{margin-bottom: 0px !important;} »] \nProchaines dates\n\n \n \n\n \n \n\n \n \n \n \n\n \n \n \n Juil \n \n 17 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 09:00 - 12:00 \n \n \n \n Nature et pleine conscience à Neuchâtel 17.07.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n Voir le calendrier \n\n\n \n \n\n\n \nNos prochaines activités\n\n \n \n\n \n \n\n \n \n \n \n\n \n \n \n Juil \n \n 17 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 09:00 - 12:00 \n \n \n \n Nature et pleine conscience à Neuchâtel 17.07.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n Juil \n \n 29 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 29 juillet - 2 août \n \n \n \n Stage de pleine conscience en Valais 29.07.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n Août \n \n 18 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 18 août - 6 octobre \n \n \n \n Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Delémont (JU) en soirée 18.08.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n Août \n \n 18 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 18 août - 6 octobre \n \n \n \n Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Delémont (JU) en après-midi 18.08.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n Août \n \n 19 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 19 août - 7 octobre \n \n \n \n Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Neuchâtel 19.08.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n Voir le calendrier \n\n\n \n \n\n\n\nAgenda de toutes les activités[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css= ».vc_custom_1511471277126{margin-bottom: 0px !important;} »] \nToutes nos activités\n[/vc_column_text][mk_portfolio column= »4″ excerpt_length= »0″ zoom_icon= »false » count= »-1″ sortable= »false » orderby= »rand » categories= »pleine-conscience »][/vc_column][/vc_row] URL:https://ocentre.ch/evenement/nature-et-pleine-conscience-a-neuchatel-25-06-2022/ LOCATION:Parking de Tête Plumée\, Chemin Paul-Etienne\, Neuchâtel\, Neuchâtel\, 2000 CATEGORIES:Nature et pleine conscience ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ocentre.ch/wp-content/uploads/tim-schramm-9652-e1511971524600.jpg GEO:47.0068551;6.9248459 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Parking de Tête Plumée Chemin Paul-Etienne Neuchâtel Neuchâtel 2000;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Chemin Paul-Etienne:geo:6.9248459,47.0068551 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20220619T100000 DTEND;TZID=Europe/Zurich:20220619T170000 DTSTAMP:20220425T162216Z CREATED:20220331T214009Z LAST-MODIFIED:20220425T162216Z UID:10000009-1655632800-1655658000@ocentre.ch SUMMARY:Journée MBSR de pleine conscience à Neuchâtel 19-06-2022 DESCRIPTION:[vc_row fullwidth= »true » fullwidth_content= »false »][vc_column width= »1/2″][vc_column_text css= ».vc_custom_1549719023602{margin-bottom: 0px !important;} »] \nProgramme\n\nAccueil dès 9h45\nPratique entre 10h et 17h\n\n[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width= »1/2″][vc_column_text margin_bottom= »50″ css= ».vc_custom_1622724569829{margin-bottom: 0px !important;} »] \nLieu\nLa journée de pleine conscience aura lieu à Chézard-St-Martin dans le Val-de-Ruz à quelques minutes de Neuchâtel et de la Chaux-de-Fonds.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width= »1/2″][vc_column_text css= ».vc_custom_1571522000494{margin-bottom: 0px !important;} »] \nJournée MBSR de pleine conscience en silence\nLes journées MBSR de pleine conscience en silence font partie du programme MBSR de 8 semaines. La journée se divise en des moments de pratique guidée et d’activité individuelle en pleine conscience ; Méditation\, respiration\, mouvement\, marche et repas. C’est une sorte de mini retraite qui permet de pratiquer la méditation de manière intensive avec le soutien du groupe. C’est également pour beaucoup une occasion inhabituelle de revenir à soi et de faire l’expérience des bienfaits de ces pratiques. \nPublic\nLes journées MBSR de pratique de la pleine conscience sont ouvertes aux personnes qui ont déjà suivi un programme MBSR\, MBCT. \nInstructeur\nJean-Daniel Rüedi est instructeur MBSR et pratique activement différentes formes de méditation et de pleine conscience. \nPleine conscience\nPlus d’information sur la pleine conscience [/vc_column_text][vc_column_text margin_bottom= »50″ css= ».vc_custom_1649542389210{margin-bottom: 0px !important;} »] \nRestez informé\nAbonnez-vous à notre lettre d’information pour être averti des prochaines dates de cours \n \n \n \n\n \n\n \n \n \n \n \n \n\n Veuillez laisser ce champ vide\n\n\n\n\n\nNous ne spammons pas ! Vous recevrez une lettre d'information environ un fois par mois. Consultez notre politique de confidentialité \n\n \n Vérifiez votre boite de réception ou votre répertoire d’indésirables pour confirmer votre abonnement.\n \n \n \n \n\n \n\n [/vc_column_text][/vc_column][vc_column width= »1/2″][mk_image src= »https://dev.ocentre.ch/wp-content/uploads/simon-migaj-421505.jpg » image_width= »500″ image_height= »500″ margin_bottom= »50″][vc_column_text css= ».vc_custom_1622983665951{margin-bottom: 0px !important;} »] \nProchaines dates et inscriptions\n\n \n \n\n \n \n\n \n \n \n \n\n \n \n \n Sep \n \n 27 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 10:00 - 17:00 \n \n \n \n Journée MBSR de pleine conscience à Neuchâtel 27.09.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n Fév \n \n 28 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 10:00 - 17:00 \n \n \n \n Journée MBSR de pleine conscience à Neuchâtel 28.02.2027 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n Voir le calendrier \n\n\n \n \n\n\n \nProchaines activités Pleine Conscience\n\n \n \n\n \n \n\n \n \n \n \n\n \n \n \n Juil \n \n 17 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 09:00 - 12:00 \n \n \n \n Nature et pleine conscience à Neuchâtel 17.07.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n Juil \n \n 29 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 29 juillet - 2 août \n \n \n \n Stage de pleine conscience en Valais 29.07.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n Août \n \n 18 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 18 août - 6 octobre \n \n \n \n Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Delémont (JU) en soirée 18.08.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n Août \n \n 18 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 18 août - 6 octobre \n \n \n \n Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Delémont (JU) en après-midi 18.08.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n Août \n \n 19 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 19 août - 7 octobre \n \n \n \n Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Neuchâtel 19.08.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n Voir le calendrier \n\n\n \n \n\n\n\nAgenda de toutes les activités[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css= ».vc_custom_1511471123395{margin-bottom: 0px !important;} »] \nToutes nos activités\n[/vc_column_text][mk_portfolio column= »4″ excerpt_length= »0″ zoom_icon= »false » count= »-1″ sortable= »false » order= »ASC » orderby= »menu_order » categories= »pleine-conscience »][/vc_column][/vc_row] URL:https://ocentre.ch/evenement/journee-mbsr-de-pleine-conscience-a-neuchatel-19-06-2022/ LOCATION:L’atelier du Yoga\, Grand'Rue 52\, Chézard-St-Martin\, 2054 CATEGORIES:Journée de pleine conscience ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ocentre.ch/wp-content/uploads/simon-migaj-421505.jpg GEO:47.064453;6.9265083 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=L’atelier du Yoga Grand'Rue 52 Chézard-St-Martin 2054;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Grand'Rue 52:geo:6.9265083,47.064453 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20220618T100000 DTEND;TZID=Europe/Zurich:20220618T170000 DTSTAMP:20220510T130510Z CREATED:20210826T202530Z LAST-MODIFIED:20220510T130510Z UID:10000006-1655546400-1655571600@ocentre.ch SUMMARY:Journée MBCL de pratique de la compassion en visioconférence 18-06-2022 DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text] \n\n\n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width= »1/2″][vc_column_text css= ».vc_custom_1651309255226{margin-bottom: 0px !important;} »] \nLes journées MBCL de pratique de la compassion et de la pleine conscience font partie du programme MBCL. La journée se divise en des moments de pratique guidée et d’activité individuelle ; Méditation\, mouvement\, marche et repas. C’est une sorte de mini retraite qui permet de pratiquer la bienveillance\, la compassion et la méditation de manière intensive avec le soutien du groupe. C’est également pour beaucoup une occasion inhabituelle de revenir à soi et de faire l’expérience des bienfaits de ces pratiques. \nPublic\nLes journées MBCL (Mindfulness Based Compationate Living) de pratique de la compassion et de la pleine conscience sont uniquement ouvertes aux personnes qui ont déjà suivi un programme MBCL. \nProgramme\n\nAccueil dès 9h45\nPratique entre 10h et 17h\n\nLieu\nEn visioconférence sut la plateforme Zoom. \nTarif\nCette journée en ligne est proposée gratuitement aux personnes qui ont déjà suivi un programme MBCL avec nous. \nIntervenant\nJean-Daniel Rüedi\, Instructeur MBCL et MBSR. \nPlus d’information\n\nLe programme MBCL\nLe programme MBSR\nLa pleine conscience\n\nInscription\nMerci de vous inscrire à cette journée de pratique via le formulaire ci-dessous \n[/vc_column_text][mk_contact_form gdpr_consent= »false »][/vc_column][vc_column width= »1/2″][mk_image src= »https://ocentre.ch/wp-content/uploads/tim-marshall-114623-500px.jpg » image_width= »500″ image_height= »500″ margin_bottom= »50″][vc_column_text css= ».vc_custom_1595975961803{margin-bottom: 0px !important;} »] \nProchaines dates et inscriptions\n\n \n \n\n \n \n\n \n \n \n \n\n \n \n \n Oct \n \n 3 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 10:00 - 17:00 \n \n \n \n Journée MBCL de pratique de la compassion 03.10.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n Voir le calendrier \n\n\n \n \n\n\n\nNos prochaines activités\n\n \n \n\n \n \n\n \n \n \n \n\n \n \n \n Août \n \n 24 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 24 août - 19 octobre \n \n \n \n Programme MBCL compassion et pleine conscience à Neuchâtel – 24.08.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n Oct \n \n 3 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 10:00 - 17:00 \n \n \n \n Journée MBCL de pratique de la compassion 03.10.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n Voir le calendrier \n\n\n \n \n\n\n Agenda de toutes les activités[/vc_column_text][vc_column_text margin_bottom= »50″ css= ».vc_custom_1512207792046{margin-bottom: 0px !important;} »] \nRestez informé\nAbonnez-vous à notre lettre d’information pour être averti des prochaines dates de cours [wysija_form id= »1″][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css= ».vc_custom_1511471123395{margin-bottom: 0px !important;} »] \nToutes nos activités\n[/vc_column_text][mk_portfolio column= »4″ excerpt_length= »0″ zoom_icon= »false » count= »-1″ sortable= »false » order= »ASC » orderby= »menu_order » categories= »pleine-conscience »][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text] \n  \n  \n  \n  \n\n \n  \n\n\n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row] URL:https://ocentre.ch/evenement/journee-mbcl-de-pratique-de-la-compassion-a-neuchatel-18-06-2022/ LOCATION:Visioconférence\, Suisse CATEGORIES:Journée de pratique de la compassion ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ocentre.ch/wp-content/uploads/tim-marshall-114623-500px.jpg GEO:46.9751954;6.771555 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20220514T090000 DTEND;TZID=Europe/Zurich:20220514T120000 DTSTAMP:20220721T142829Z CREATED:20220424T141440Z LAST-MODIFIED:20220721T142829Z UID:10000090-1652518800-1652529600@ocentre.ch SUMMARY:Nature et pleine conscience à Neuchâtel 14-05-2022 DESCRIPTION:[vc_row][vc_column width= »1/2″][vc_column_text css= ».vc_custom_1650812976160{margin-bottom: 0px !important;} »] \nPratique de la pleine conscience dans la nature\nLa nature est un endroit propice pour se ressourcer et où la multitude de bruits\, d’images et de senteurs nous ramène à l’expérience de l’instant présent. A l’heure où la planète demande un peu d’attention\, la pratique de la pleine conscience nous amène à revenir à soi\, à recréer ce lien et à s’émerveiller de ce qui nous entoure. Différentes activités sont proposées au cours des atelier pour découvrir la pleine conscience et la nature. Les pratiques que nous explorerons sont toutes applicables dans la vie de tous les jours et nous explorerons comment les intégrer dans le quotidien. \n“Le monde ne mourra jamais par manque de merveilles mais uniquement par manque d’émerveillement.” – G. K. Chesterton \nQu’en dit la science ?\nLes bienfaits dont on fait naturellement l’expérience en passant du temps dans la nature intéressent de plus en plus les spécialistes de la santé. Au Japon les chercheurs étudient les bains de forêt\, Shinrin-yoku\, et mettent en évidence des effets durables sur la sensation de stress\, la détente\, la qualité du sommeil\, etc. Certain de ces effets apparaissent déjà après la première demi-heure passée en forêt et peuvent persister plusieurs jours. Des effets physiologiques mesurables ont également été mis en évidence; réduction du taux de Cortisol\, stimulation du système immunitaire\, diminution du taux de glucose chez les personnes atteinte de diabète\, etc. \nPublic\nLes ateliers de pratique dans la nature sont ouverts à tous\, aucune connaissance préalable de la pleine conscience est nécessaire. \nInstructeur\nJean-Daniel Rüedi est instructeur MBSR en réduction du stress par la pleine conscience. Il pratique la pleine conscience dans la nature depuis de nombreuses années. \nPleine conscience\nPlus d’information sur la pleine conscience [/vc_column_text][vc_column_text margin_bottom= »50″ css= ».vc_custom_1649542608083{margin-bottom: 0px !important;} »] \nRestez informé\nAbonnez-vous à notre lettre d’information pour être averti des prochaines dates de cours\n \n \n \n \n\n \n\n \n \n \n \n \n \n\n Veuillez laisser ce champ vide\n\n\n\n\n\nNous ne spammons pas ! Vous recevrez une lettre d'information environ un fois par mois. Consultez notre politique de confidentialité \n\n \n Vérifiez votre boite de réception ou votre répertoire d’indésirables pour confirmer votre abonnement.\n \n \n \n \n\n \n\n [/vc_column_text][/vc_column][vc_column width= »1/2″][mk_image src= »https://ocentre.ch/wp-content/uploads/tim-schramm-9652-e1511971524600.jpg » image_width= »500″ image_height= »500″ margin_bottom= »50″][vc_column_text css= ».vc_custom_1650812637670{margin-bottom: 0px !important;} »] \nUne demi-journée de découverte de la pleine conscience dans la nature.\n[/vc_column_text][vc_column_text css= ».vc_custom_1558619713331{margin-bottom: 0px !important;} »] \nLieu\nLa matinée se déroulera sur les hauts de Neuchâtel. Les informations sur le lieu exact des activités et du point de rendez-vous seront communiquées ultérieurement.[/vc_column_text][vc_column_text css= ».vc_custom_1622986158044{margin-bottom: 0px !important;} »] \nProchaines dates\n\n \n \n\n \n \n\n \n \n \n \n\n \n \n \n Juil \n \n 17 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 09:00 - 12:00 \n \n \n \n Nature et pleine conscience à Neuchâtel 17.07.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n Voir le calendrier \n\n\n \n \n\n\n \nNos prochaines activités\n\n \n \n\n \n \n\n \n \n \n \n\n \n \n \n Juil \n \n 17 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 09:00 - 12:00 \n \n \n \n Nature et pleine conscience à Neuchâtel 17.07.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n Juil \n \n 29 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 29 juillet - 2 août \n \n \n \n Stage de pleine conscience en Valais 29.07.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n Août \n \n 18 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 18 août - 6 octobre \n \n \n \n Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Delémont (JU) en soirée 18.08.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n Août \n \n 18 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 18 août - 6 octobre \n \n \n \n Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Delémont (JU) en après-midi 18.08.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n Août \n \n 19 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 19 août - 7 octobre \n \n \n \n Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Neuchâtel 19.08.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n Voir le calendrier \n\n\n \n \n\n\n\nAgenda de toutes les activités[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css= ».vc_custom_1511471277126{margin-bottom: 0px !important;} »] \nToutes nos activités\n[/vc_column_text][mk_portfolio column= »4″ excerpt_length= »0″ zoom_icon= »false » count= »-1″ sortable= »false » orderby= »rand » categories= »pleine-conscience »][/vc_column][/vc_row] URL:https://ocentre.ch/evenement/nature-et-pleine-conscience-a-neuchatel-14-05-2022/ LOCATION:Parking de Tête Plumée\, Chemin Paul-Etienne\, Neuchâtel\, Neuchâtel\, 2000 CATEGORIES:Nature et pleine conscience ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ocentre.ch/wp-content/uploads/tim-schramm-9652-e1511971524600.jpg GEO:47.0068551;6.9248459 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Parking de Tête Plumée Chemin Paul-Etienne Neuchâtel Neuchâtel 2000;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Chemin Paul-Etienne:geo:6.9248459,47.0068551 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;VALUE=DATE:20220510 DTEND;VALUE=DATE:20220629 DTSTAMP:20220430T125233Z CREATED:20210826T191552Z LAST-MODIFIED:20220430T125233Z UID:10000069-1652140800-1656460799@ocentre.ch SUMMARY:Cours MBCL compassion et pleine conscience en visioconférence 10-05-2022 DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text] \n\n\n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row fullwidth= »true » fullwidth_content= »false »][vc_column width= »1/2″][vc_column_text css= ».vc_custom_1650908633421{margin-bottom: 0px !important;} »] \nDates\nLes mardis en visioconférence de 18h à 20h30 \n\n10 mai\n17 mai\n24 mai\n31 mai\n 7 juin\n14 juin\n21 juin\n28 juin\n\nJournée de pratique le samedi 18 juin de 10h à 17h. \n[/vc_column_text][vc_column_text css= ».vc_custom_1650905757410{margin-bottom: 0px !important;} »] \nPrix\nCHF 500.- (€500 pour les personnes résidant dans la zone Euro)[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width= »1/2″][vc_column_text css= ».vc_custom_1651320663906{margin-bottom: 0px !important;} »] \n \nInscription et payement\nVous pouvez vous inscrire à ce cours directement sur cette page tant que le bouton « Ajouter au panier »\, ci-dessus\, est visible. A réception de votre inscription\, vous serez contacté pour fixer la date de l’entretien préalable qui est nécéssaire pour valider votre inscription. Vous pouvez également nous contacter au moyen du formulaire ci-dessous pour toute question. Le payement peut se faire par carte de crédit ou virement bancaire pour les résidants suisses. \nInscription pour les personnes résidant hors de Suisse\nPour les personnes résidant hors de Suisse\, merci de nous contacter au moyen du formulaire de contact ci-dessous et nous vous enverrons un bulletin d’inscription à nous retourner. Le payement s’effectue par virement auprès d’un établissement bancaire dans la zone Euro. Pour les personnes résidant hors de la zone Euro\, veuillez nous contacter directement pour convenir d’un moyen de payement. \nListe d’attente\nSi le cours est complet et qu’il n’est plus possible de vous inscrire sur cette page\, vous pouvez nous contacter au moyen du formulaire ci-dessous pour rejoindre la liste d’attente. Nous vous recontacterons pour confirmer que vous êtes inscrit sur la liste d’attente et si une place se libère pour vous. \n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row fullwidth= »true » fullwidth_content= »false »][vc_column width= »1/2″][vc_column_text css= ».vc_custom_1650908714205{margin-bottom: 0px !important;} »] \nCours MBCL Compassion et Pleine Conscience(Mindfulness Based Compassionate Living)\nProgramme de 8 semaines\nVivre à coeur ouvert \nCompassion et auto-compassion\nLa compassion c’est s’ouvrir à la vie avec ses joies et ses peines. A prendre soin de nos souffrances pour grandir en leur contact et se libérer de leur emprise. L’auto-compassion amène à prendre soin de soi et à cultiver une relation saine avec soi-même\, à s’accepter tel que l’on est\, et à apprendre de nos erreurs. Elle permet de développer une compassion authentique pour ceux qui nous entourent et à être attentif à leurs besoins. La compassion n’est ni de la résignation ni de la complaisance. C’est un processus actif qui amène agir avec courage et bienveillance pour que la souffrance cesse. \nLe programme MBCL\nMBCL est l’acronyme de « Mindfulness-Based Compassionate Living ». Il s’agit d’un programme de 8 semaines de développement de la compassion basé sur des pratiques de pleine conscience. Il a été développé pour des personnes qui ont déjà une pratique régulière de pleine conscience et qui souhaitent développer la compassion et l’auto-compassion. La pleine conscience ouvre nos sens\, nous donne une vision plus claire et plus lucide de la vie. La compassion ouvre la dimension du coeur pour nous entrer en contact avec notre souffrance et celle des autres. La pleine conscience et la compassion sont comme les 2 faces d’une même pièce. La compassion est déjà présente dans les programmes MBSR et MBCT lorsque l’on cultive la bienveillance pour accueillir nos difficultés. L’entrainement spécifique à la compassion et l’auto-compassion cultive et développe cette qualité d’acceptation de soi\, des autres et de la vie en général. \n \nLe programme MBCL a été développé par Frits Koster\, ancien moine Bouddhiste et infirmier en psychiatrie et Eric Van den Brick\, psychiatre et psychothérapeute. Leurs connaissances respectives en psychologie occidentale et bouddhiste et leur expériences méditatives ont permis de développer un programme en s’appuyant sur des connaissances anciennes et sur les résultats des recherches scientifiques de Paul Gilbert\, Kristin Neff and Barbara Frederickson. Les effets de ce programme ont été validé par plusieurs études qui confirment\, entre autres\, une réduction du sentiment de stress et d’anxiété\, une diminution des symptômes psychosomatiques\, plus de joie de vivre ainsi que de capacité à se détendre. \nLa recherche sur la compassion\nDe nombreuses évidences montrent que la compassion a un effet positif sur la santé physique et émotionnelle et aide à avoir une relation plus saine avec soi et avec les autres. Les recherches actuelles en Neuroscience mettent de plus en plus en évidence des effets spécifiques à différents types de pratiques méditatives. L’empathie\, la compassion\, l’attention au moment présent et l’interoception (attention sur les sensation internes) ont des effets différents sur l’activité cérébrales et sur le développement de régions spécifiques dans différentes parties du cerveau. La pratique de la compassion développe cette qualité et cet effet est même identifiable au niveau de la zone cérébrale dont l’activité se renforce. \nQuels bénéfices attendre ?\nLa participation active à ce programme peut amener des stratégies plus adéquates pour gérer le stress de la vie\, un meilleur équilibre entre prendre soin de soi et des autres\, des moyens de cultiver la bienveillance\, la joie\, la santé et l’harmonie dans la vie privée et professionnel\, dans les relations et dans la vie en général. D’une manière générale on constate que les personnes qui ont un niveau élevé d’auto-compassion ont : \n\nUne meilleure relation avec l’adversité\,\nplus de responsabilité\,\nmois de peur de faire des erreurs et d’être rejeté\,\nplus de respect\, de compréhension et d’acceptation de soi\,\nprennent plus soins d’elles-mêmes\,\nune meilleures intelligence émotionnelle\,\nplus d’optimisme\,\ndes relations plus nourrissantes\,\net sont plus heureuses.\n\nPublic\nLe programme MBCL s’adresse aux personnes qui ont déjà suivi un programme d’entrainement à la pleine conscience tel que MBSR ou MBCT\, qui en ont une pratique méditative régulière et qui souhaitent développer la compassion et l’auto-compassion. Une pratique régulière établie de pleine conscience et son intégration dans la vie de tous les jours sont des prérequis pour suivre ce programme et bénéficier des bienfaits de ces pratiques. Les personnes qui n’ont plus de pratique régulière de pleine conscience sont encouragées à refaire un cycle MBSR/MBCT ou un cycle post-MBSR avant de se lancer dans le programme MBCL. Nous sommes à votre disposition pour vous orienter si nécessaire. \n \nCe programme rencontre beaucoup de succès auprès de personne souffrant du stress et d’autocritique autant au niveau personnel que dans de nombreux domaines professionnels. Des recherches cliniques effectuées aux Pays-Bas montrent également des résultats prometteurs pour des patient souffrants de différentes pathologies psychologiques avec en particulier une diminution des symptômes dépressifs. \n \nLe programme MBCL demande un investissement significatif de temps et il est important de s’assurer qu’il est adapté à la situation actuelle des participants. La pratique régulière avant et pendant ce programme est indispensable pour bénéficier des effets de ces pratiques. \n \nDéroulement\n\nUn entretien préalable pour valider l’inscription.\n8 séances hebdomadaires en groupe d’une durée de 2.5 à 3 heures.\nEnviron une heure de pratique quotidienne individuelle.\nUne journée de pratique intensive en groupe.\nUn entretien de clôture et d’intégration facultatif.\nAu total environ 28 heures de pratique et de partage en groupe\, et 48 heures de pratique individuelle.\n\nMatériel fourni\n\nDes enregistrements audio de méditations guidées pour les pratiques individuelles.\nUn manuel de pratique et de progression.\n\nInstructeur\nJean-Daniel Rüedi est formé comme instructeur MBCL auprès du « Mindfulness-Based Network » et comme instructeur MBSR auprès de « l’Institute for Mindfulness based Approaches » (IMA). Il est membre de l’Association MBSR Suisse et reconnu par le label de qualité MEFit pour la catégorie 1132\, « Réduction du stress par la pleine conscience MBSR ». \n \nIl pratique la pleine conscience depuis de nombreuses années et s’intéresse aux approches méditatives proposées dans différentes cultures et traditions. Persuadé qu’un peu plus de conscience dans le monde n’est pas superflue\, il organise des ateliers\, des cours et des retraites pour partager les bienfaits de ces pratiques. Il utilise également les approches basées sur la pleine conscience dans l’accompagnement de personnes en coaching et thérapie. \n[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width= »1/2″][mk_image src= »https://dev.ocentre.ch/wp-content/uploads/tim-marshall-114623-500px.jpg » image_width= »500″ image_height= »500″ margin_bottom= »50″][vc_column_text css= ».vc_custom_1575842836269{margin-bottom: 0px !important;} »] \nProchains cours et inscriptions\nVous pouvez vous inscrire aux cours annoncés aux dates ci-dessous en vous rendant sur la page correspondante. N’oubliez pas de vous abonnez à notre lettre d’information pour être averti de nos différentes activités à venir.\n \n \n\n \n \n\n \n \n \n \n\n \n \n \n Août \n \n 24 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 24 août - 19 octobre \n \n \n \n Programme MBCL compassion et pleine conscience à Neuchâtel – 24.08.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n Oct \n \n 3 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 10:00 - 17:00 \n \n \n \n Journée MBCL de pratique de la compassion 03.10.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n Voir le calendrier \n\n\n \n \n\n\nAgenda de toutes les activités[/vc_column_text][vc_column_text css= ».vc_custom_1537218890488{margin-bottom: 0px !important;} »] \nDes questions ?\n[/vc_column_text][mk_contact_form phone= »true » gdpr_consent_text= »J’autorise O’Centre Formation SNC à enregistrer les informations fournies par le biais de ce formulaire »][/vc_column][/vc_row][vc_row fullwidth= »true » fullwidth_content= »false »][vc_column][vc_column_text css= ».vc_custom_1511448435386{margin-bottom: 0px !important;} »] \nToutes nos activités\n[/vc_column_text][mk_portfolio column= »4″ excerpt_length= »0″ zoom_icon= »false » count= »-1″ sortable= »false » order= »ASC » orderby= »menu_order » categories= »pleine-conscience »][/vc_column][/vc_row] URL:https://ocentre.ch/evenement/cours-mbcl-compassion-et-pleine-conscience-en-visioconference-10-06-2022/ LOCATION:Visioconférence\, Suisse CATEGORIES:MBCL ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ocentre.ch/wp-content/uploads/tim-marshall-114623-500px.jpg GEO:46.9751954;6.771555 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20220426T190000 DTEND;TZID=Europe/Zurich:20220426T200000 DTSTAMP:20220425T185015Z CREATED:20220331T214816Z LAST-MODIFIED:20220425T185015Z UID:10000002-1650999600-1651003200@ocentre.ch SUMMARY:Présentation du programme MBCL en visioconférence 26-04-2022 DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text] \n\n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width= »1/2″][vc_column_text css= ».vc_custom_1650908939244{margin-bottom: 0px !important;} »] \nPrésentation du programme MBCL de développement de la compassion par la pleine conscience.\nLe programme MBCL (Mindfulness Based Compassionate Living) est une suite au programme MBSR ou MBCT  pour les personnes  qui souhaitent développer la compassion et l’auto-compassion. La pleine conscience ouvre nos sens\, nous donne une vision plus claire et plus lucide de la vie. La compassion ouvre la dimension du coeur pour nous entrer en contact  avec notre souffrance et celle des autres. La pleine conscience et la compassion vont de pair\, comme les 2 faces d’une même pièce. La compassion est déjà présente dans les programmes MBSR et MBCT lorsque l’on cultive la bienveillance pour accueillir nos difficultés. L’entrainement spécifique à la compassion et l’auto-compassion cultive et développe cette qualité d’acceptation de soi\, des autres et de la vie en général. Ce programme a été développé par Frits Koster\, ancien moine Bouddhiste et infirmier en psychiatrie et Eric Van den Brick\, psychiatre et psychothérapeute. Leurs connaissances respectives en psychologie occidentale et bouddhiste et leur expériences méditatives ont permis de développer un programme en s’appuyant à la fois sur des connaissances anciennes et sur les résultats de recherches scientifiques actuels. Les effets de ce programme ont été validé par plusieurs études qui confirment\, entre autres\, une réduction du sentiment de stress et d’anxiété\, une diminution des symptômes psychosomatiques\, plus de joie de vivre ainsi que de capacité à se détendre. Vous trouverez plus d’informations sur ce cours sur la page dédiée au programme MBCL. \nProgramme\nDifférents sujets seront abordés au cours de cette soirée : \n\nQu’est-ce que la compassion.\nQuels sont les bases de ce programme ?\nQuels bienfaits attendre de ces pratiques ?\nLes résultats mis en évidence par les études scientifiques.\nCe sera également l’occasion de faire connaissance et de répondre à vos questions.\n\nPublic\nLe programme MBCL est une suite logique au programme MBSR/MBCT pour les personnes qui souhaitent développer la compassion et qui ont une pratique régulière de méditation. \nProgramme :\n\nAccueil dès 17h45\n18h00 – 19h00 : Présentation et discussion\n\nIntervenant\nJean-Daniel Rüedi\, Instructeur MBCL et MBSR. \nLieu\nPlatforme ZOOM \nTarif\nGratuit \nPlus d’information\n\nLe programme MBCL\nLe programme MBSR\nLa pleine conscience\n\n[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width= »1/2″][mk_image src= »https://ocentre.ch/wp-content/uploads/sites/9/tim-marshall-114623-500px.jpg » image_width= »500″ image_height= »500″ margin_bottom= »50″][vc_column_text margin_bottom= »50″ css= ».vc_custom_1537712890465{margin-bottom: 0px !important;} »] \nInscriptions\nMerci de nous annoncer votre participation en remplissant le formulaire ci-dessous.[/vc_column_text][mk_contact_form button_text= »Inscription » gdpr_consent_text= »J’autorise O’Centre Formation à collecter mes informations via ce formulaire. »][vc_column_text margin_bottom= »50″ css= ».vc_custom_1512207792046{margin-bottom: 0px !important;} »] \nRestez informé\nAbonnez-vous à notre lettre d’information pour être averti des prochaines dates de cours [wysija_form id= »1″][/vc_column_text][vc_column_text css= ».vc_custom_1577660801010{margin-bottom: 0px !important;} »] \nProchains événements\n\n \n \n\n \n \n\n \n \n \n \n\n \n \n \n Août \n \n 24 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 24 août - 19 octobre \n \n \n \n Programme MBCL compassion et pleine conscience à Neuchâtel – 24.08.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n Oct \n \n 3 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 10:00 - 17:00 \n \n \n \n Journée MBCL de pratique de la compassion 03.10.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n Voir le calendrier \n\n\n \n \n\n\n Vers l’agenda[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css= ».vc_custom_1511471123395{margin-bottom: 0px !important;} »] \nToutes nos activités\n[/vc_column_text][mk_portfolio column= »4″ excerpt_length= »0″ zoom_icon= »false » count= »-1″ sortable= »false » order= »ASC » orderby= »menu_order » categories= »pleine-conscience »][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]     [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text] \n\n  \n\n  \n\n  \n\n  \n\n \n\n  \n\n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row] URL:https://ocentre.ch/evenement/presentation-du-programme-mbcl-en-visioconference-26-04-2022/ LOCATION:Visioconférence\, Suisse CATEGORIES:Présentation du programme MBCL ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ocentre.ch/wp-content/uploads/tim-marshall-114623-500px.jpg GEO:46.9751954;6.771555 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20211212T100000 DTEND;TZID=Europe/Zurich:20211212T170000 DTSTAMP:20210630T063713Z CREATED:20210630T063713Z LAST-MODIFIED:20210630T063713Z UID:10000056-1639303200-1639328400@ocentre.ch SUMMARY:Journée MBSR de pleine conscience à Neuchâtel DESCRIPTION:[vc_row fullwidth= »true » fullwidth_content= »false »][vc_column width= »1/2″][vc_column_text css= ».vc_custom_1549719023602{margin-bottom: 0px !important;} »] \nProgramme\n\nAccueil dès 9h45\nPratique entre 10h et 17h\n\n[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width= »1/2″][vc_column_text margin_bottom= »50″ css= ».vc_custom_1622724569829{margin-bottom: 0px !important;} »] \nLieu\nLa journée de pleine conscience aura lieu à Chézard-St-Martin dans le Val-de-Ruz à quelques minutes de Neuchâtel et de la Chaux-de-Fonds.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row fullwidth= »true » fullwidth_content= »false » column_padding= »1″][vc_column][vc_column_text css= ».vc_custom_1517349157618{margin-bottom: 0px !important;} »][oc_portfolio_content id= »1791″][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row] URL:https://ocentre.ch/evenement/journee-mbsr-de-pleine-conscience-a-neuchatel-12-12-2021/ LOCATION:L’atelier du Yoga\, Grand'Rue 52\, Chézard-St-Martin\, 2054 CATEGORIES:Journée de pleine conscience ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ocentre.ch/wp-content/uploads/simon-migaj-421505.jpg GEO:47.064453;6.9265083 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=L’atelier du Yoga Grand'Rue 52 Chézard-St-Martin 2054;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Grand'Rue 52:geo:6.9265083,47.064453 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;VALUE=DATE:20211101 DTEND;VALUE=DATE:20211102 DTSTAMP:20220504T203431Z CREATED:20210826T193539Z LAST-MODIFIED:20220504T203431Z UID:10000010-1635724800-1635811199@ocentre.ch SUMMARY:Cycle post-MBSR en visioconférence 01-11-2021 DESCRIPTION:[vc_row fullwidth= »true » fullwidth_content= »false »][vc_column width= »1/2″][vc_column_text css= ».vc_custom_1630006222489{margin-bottom: 0px !important;} »] \nDates\n8 lundis soir en visioconférence \n\n\n  1 novembre 2021\, de 19h à 22h\n\n\n  6 décembre 2021\, de 19h à 21h30\n\n\n10 janvier 2022\, de 19h à 21h30\n\n\n14 février 2022\, de 19h à 21h30\n\n\n21 mars 2022\, de 19h à 21h30\n\n\n25 avril 2022\, de 19h à 21h30\n\n\n30 mai 2022\, de 19h à 21h30\n\n\n27 juin 2022\, de 19h à 22h00\n\n\nLieu\nPlateforme ZOOM[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width= »1/2″][vc_column_text css= ».vc_custom_1635604022324{margin-bottom: 0px !important;} »] \n\nInscription et payement\nIl n’est plus possible de s’inscrire à ce cours\nVous pouvez vous inscrire à ce cours directement sur cette page tant que le bouton vert « Ajouter au panier »\, ci-dessus\, est visible. A réception de votre inscription\, vous serez contacté pour fixer la date de l’entretien préalable qui est nécéssaire pour valider votre inscription. Vous pouvez également nous contacter au moyen du formulaire ci-dessous pour toute question. Le payement peut se faire par carte de crédit ou virement bancaire pour les résidants suisses. \nRésidents hors de Suisse\nPour les personnes résidant hors de Suisse\, merci de nous contacter par email et nous vous enverrons un bulletin d’inscription à nous retourner. Le payement s’effectue par virement auprès d’un établissement bancaire dans votre zone tarifaire et dans votre propre devise. Pour les personnes résidants hors de la zone Euro\, veuillez nous contacter directement pour convenir d’un moyen de payement. \nListe d’attente\nSi le cours est complet et qu’il n’est plus possible de vous inscrire sur cette page\, vous pouvez nous contacter au moyen du formulaire ci-dessous pour rejoindre la liste d’attente. Nous vous recontacterons pour confirmer que vous êtes inscrit sur la liste d’attente et si une place se libère pour vous.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row fullwidth= »true » fullwidth_content= »false »][vc_column][vc_separator][/vc_column][/vc_row] \n  \n  \n[vc_row fullwidth= »true » fullwidth_content= »false »][vc_column width= »1/2″][vc_column_text css= ».vc_custom_1599555787385{margin-bottom: 0px !important;} »] \nLe cycle post-MBSR d’intégration de la pleine conscience\nLa pratique et la réalité du quotidien\nLe programme de réduction du stress par la pleine conscience donne l’opportunité de se plonger intensivement dans la pratique de la pleine conscience\, de faire l’expérience de ses bienfaits et de commencer à l’intégrer dans la vie de tous les jours. A la suite du programme chacun à l’opportunité de continuer de développer sa propre pratique et de l’intégrer dans de plus en plus d’activités. Rester en contact avec la pratique formelle ou informelle peut parfois être difficile\, suivant les événements qui nous affectent\, notre mode de vie et nos habitudes. L’expérience du programme MBSR montre que le groupe est une ressource importante en termes de partage\, de soutien et de motivation. La régularité des séances rythme les semaines et appel à maintenir une pratique régulière. \nLe cycle post-MBSR\, l’aventure continue…\nPrendre part au programme MBSR était un engagement à prendre soin de soi. Le cycle post-MBSR amène à continuer sur cette voie en continuant de s’appuyer sur les ressources du groupe et du rythme des regroupements. Il amène à approfondir la pratique en se basant sur l’exploration des différents piliers de la pleine conscience\, à savoir\, le non-jugement\, la patience\, l’esprit de débutant\, la confiance\, le non-effort\, l’acceptation\, le lâcher prise et la bienveillance. Cette exploration amène à approfondir la relation avec l’attitude méditative et le lien entre pratique et vie courante.\nLe cycle post-MBSR est composé de 8 regroupements de 2h30 à 3h répartit sur un période de 8 à 9 mois durant lesquels les participants sont invités à développer une pratique personnelle qui réponde à leurs souhaits et à leurs possibilités. \nParticipants\nLe cycle post-MBSR est ouvert à toute personne ayant suivi un programme MBSR ou MBCT et désireuses d’approfondir leur pratique et l’intégration de la pleine conscience. Si vous n’avez pas encore suivi un programme MBSR vous pouvez consulter la liste des cours MBSR que nous proposons. \nInstructeur\nJean-Daniel Rüedi\, instructeur MBSR formé auprès de l’Institute for Mindfulness based Approaches (IMA) et membre de l’Association MBSR Suisse. \nPrix\nCHF 500.-\nCe prix inclus l’accès libre aux journées de pleine conscience pendant toute la durée du cycle.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width= »1/2″][mk_image src= »https://dev.ocentre.ch/wp-content/uploads/julius-drost-1579220-unsplash-1000px.jpg » image_width= »500″ image_height= »500″ margin_bottom= »50″][vc_column_text css= ».vc_custom_1572793487426{margin-bottom: 0px !important;} »] \nProchaines dates et inscriptions\n\n \n \n\n \n \n\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n\n Notice\n \n Il n’y a pas d’évènements à venir. \n \n \n\n \n \n\n\n \nNos prochaines activités\n\n \n \n\n \n \n\n \n \n \n \n\n \n \n \n Juil \n \n 17 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 09:00 - 12:00 \n \n \n \n Nature et pleine conscience à Neuchâtel 17.07.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n Juil \n \n 29 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 29 juillet - 2 août \n \n \n \n Stage de pleine conscience en Valais 29.07.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n Août \n \n 18 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 18 août - 6 octobre \n \n \n \n Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Delémont (JU) en soirée 18.08.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n Août \n \n 18 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 18 août - 6 octobre \n \n \n \n Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Delémont (JU) en après-midi 18.08.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n Août \n \n 19 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 19 août - 7 octobre \n \n \n \n Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Neuchâtel 19.08.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n Voir le calendrier \n\n\n \n \n\n\n\nAgenda de toutes les activités[/vc_column_text][vc_column_text css= ».vc_custom_1564676100215{margin-bottom: 0px !important;} »] \nRestez informé\nAbonnez-vous à notre lettre d’information pour être averti des prochaines activités que nous vous proposons [wysija_form id= »1″][/vc_column_text][vc_column_text css= ».vc_custom_1537218890488{margin-bottom: 0px !important;} »] \nDes questions ?\n[/vc_column_text][mk_contact_form phone= »true » gdpr_consent_text= »J’autorise O’Centre Formation SNC à enregistrer les informations fournies par le biais de ce formulaire »][/vc_column][/vc_row][vc_row fullwidth= »true » fullwidth_content= »false »][vc_column][vc_column_text css= ».vc_custom_1511448435386{margin-bottom: 0px !important;} »] \nToutes nos activités\n[/vc_column_text][mk_portfolio column= »4″ excerpt_length= »0″ zoom_icon= »false » count= »-1″ sortable= »false » order= »ASC » orderby= »menu_order » categories= »pleine-conscience »][/vc_column][/vc_row] URL:https://ocentre.ch/evenement/cycle-post-mbsr-en-visioconference-01-11-2021/ LOCATION:Visioconférence\, Suisse CATEGORIES:Cycle post-MBSR,MBSR,Pleine conscience ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ocentre.ch/wp-content/uploads/julius-drost-1579220-unsplash-1000px.jpg GEO:46.9751954;6.771555 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;VALUE=DATE:20211028 DTEND;VALUE=DATE:20211224 DTSTAMP:20210826T194732Z CREATED:20210826T194732Z LAST-MODIFIED:20210826T194732Z UID:10000003-1635379200-1640303999@ocentre.ch SUMMARY:Cours MBSR pleine conscience au Val-de-Ruz en matinée 28-10-2021 DESCRIPTION:[vc_row fullwidth= »true » fullwidth_content= »false »][vc_column width= »1/2″][vc_column_text css= ».vc_custom_1634907158104{margin-bottom: 0px !important;} »] \nDates\nLes jeudis matin à l’Atelier du Yoga à Chézard-St-Martin dans le Val-de-Ruz entre la Chaux-de-Fonds et Neuchâtel.\nLe démarrage du cours a été reporté d’une semaine. \n\n21 octobre de 9h à 12h00\n28 octobre de 9h à 12h00\n  4 novembre de 9h à 11h30\n18 novembre de 9h à 11h30\n25 novembre de 9h à 11h30\n  2 décembre de 9h à 11h30\n  9 décembre de 9h à 11h30\n16 décembre de 9h à 11h30\n23 décembre de 9h à 12h\n\nJournée de pratique le dimanche 12 décembre de 10h à 17h.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width= »1/2″][vc_column_text css= ».vc_custom_1580507259073{margin-bottom: 0px !important;} »] \n\nInscription et payement\nVous pouvez vous inscrire à ce cours directement sur cette page tant que le bouton vert « Ajouter au panier »\, ci-dessus\, est visible. A réception de votre inscription\, vous serez contacté pour fixer la date de l’entretien préalable qui est nécéssaire pour valider votre inscription. Vous pouvez également nous contacter au moyen du formulaire ci-dessous pour toute question. \nListe d’attente\nSi le cours est complet et qu’il n’est plus possible de vous inscrire sur cette page\, vous pouvez nous contacter au moyen du formulaire ci-dessous pour rejoindre la liste d’attente. Nous vous recontacterons pour confirmer que vous êtes inscrit sur la liste d’attente et si une place se libère pour vous.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row fullwidth= »true » fullwidth_content= »false »][vc_column][vc_separator][vc_column_text css= ».vc_custom_1509920717336{margin-bottom: 0px !important;} »][oc_portfolio_content id= »85″][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row] URL:https://ocentre.ch/evenement/cours-mbsr-pleine-conscience-au-val-de-ruz-en-matinee-21-10-2021/ LOCATION:L’atelier du Yoga\, Grand'Rue 52\, Chézard-St-Martin\, 2054 CATEGORIES:Programme MBSR de 8 semaines ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ocentre.ch/wp-content/uploads/alyssa-crouse-167962.jpg GEO:47.064453;6.9265083 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=L’atelier du Yoga Grand'Rue 52 Chézard-St-Martin 2054;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Grand'Rue 52:geo:6.9265083,47.064453 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;VALUE=DATE:20211026 DTEND;VALUE=DATE:20211222 DTSTAMP:20210603T123606Z CREATED:20210603T123606Z LAST-MODIFIED:20210603T123606Z UID:10000044-1635206400-1640131199@ocentre.ch SUMMARY:Cours MBSR pleine conscience à Delémont en soirée 26-10-2021 DESCRIPTION:[vc_row fullwidth= »true » fullwidth_content= »false »][vc_column width= »1/2″][vc_column_text css= ».vc_custom_1626210214835{margin-bottom: 0px !important;} »] \nDates\nLes mardis soir au Centre St-François à Delémont \n\n26 octobre\, 19:00 – 22:00\n02 novembre\, 19:00 – 21:30\n09 novembre\, 19:00 – 21:30\n16 novembre\, 19:00 – 21:30\n23 novembre\, 19:00 – 21:30\n14 décembre\, 19:00 – 21:30\n07 décembre\, 19:00 – 21:30\n21 décembre\, 19:00 – 22:00\n\nJournée de pratique le dimanche 12 décembre de 10h à 17h à Chézard-St-Martin\, près de Neuchâtel.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width= »1/2″][vc_column_text css= ».vc_custom_1626210220854{margin-bottom: 0px !important;} »] \nInscription et payement\nVous pouvez vous inscrire à ce cours directement sur cette page tant qu’il y a des places disponibles. Un entretien préalable est nécéssaire pour valider votre inscription. Nous vous contacterons à réception de votre inscription pour convenir d’une date. Vous pouvez également nous contacter au moyen du formulaire ci-dessous pour toute question. \nListe d’attente\nSi le cours est complet et qu’il n’est plus possible de vous inscrire sur cette page\, vous pouvez me contacter au moyen du formulaire ci-dessous pour rejoindre la liste d’attente. Je vous recontacterai pour confirmer que vous êtes inscrit sur la liste d’attente et si une place se libère pour vous.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row fullwidth= »true » fullwidth_content= »false »][vc_column][vc_separator][vc_column_text css= ».vc_custom_1509920717336{margin-bottom: 0px !important;} »][oc_portfolio_content id= »85″][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row] URL:https://ocentre.ch/evenement/cours-mbsr-pleine-conscience-a-delemont-en-soiree-26-10-2021/ LOCATION:Maison St-François – Delémont\, Route du Vorbourg 4\, Delémont\, NE\, 2800 CATEGORIES:Programme MBSR de 8 semaines ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ocentre.ch/wp-content/uploads/alyssa-crouse-167962.jpg GEO:47.367448;7.3453709 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Maison St-François – Delémont Route du Vorbourg 4 Delémont NE 2800;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Route du Vorbourg 4:geo:7.3453709,47.367448 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;VALUE=DATE:20211026 DTEND;VALUE=DATE:20211222 DTSTAMP:20210603T123104Z CREATED:20210603T123104Z LAST-MODIFIED:20210603T123104Z UID:10000042-1635206400-1640131199@ocentre.ch SUMMARY:Cours MBSR pleine conscience à Delémont en après-midi 26-10-2021 DESCRIPTION:[vc_row fullwidth= »true » fullwidth_content= »false »][vc_column width= »1/2″][vc_column_text css= ».vc_custom_1622723335536{margin-bottom: 0px !important;} »] \nDates\nLes mardis soir au Centre St-François à Delémont \n\n26 octobre\, 14:30 – 17:30\n02 novembre\, 14:30 – 17:00\n09 novembre\, 14:30 – 17:00\n16 novembre\, 14:30 – 17:00\n23 novembre\, 14:30 – 17:00\n07 décembre\, 14:30 – 17:00\n14 décembre\, 14:30 – 17:00\n21 décembre\, 14:30 – 17:30\n\nJournée de pratique le dimanche 12 décembre de 10h à 17h à Chézard-St-Martin\, près de Neuchâtel.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width= »1/2″][vc_column_text css= ».vc_custom_1596358029627{margin-bottom: 0px !important;} »] \nInscription et payement\nVous pouvez vous inscrire à ce cours directement sur cette page tant qu’il y a des places disponibles. Un entretien préalable est nécéssaire pour valider votre inscription. Nous vous contacterons à réception de votre inscription pour convenir d’une date. Vous pouvez également nous contacter au moyen du formulaire ci-dessous pour toute question. \nListe d’attente\nSi le cours est complet et qu’il n’est plus possible de vous inscrire sur cette page\, vous pouvez me contacter au moyen du formulaire ci-dessous pour rejoindre la liste d’attente. Je vous recontacterai pour confirmer que vous êtes inscrit sur la liste d’attente et si une place se libère pour vous.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row fullwidth= »true » fullwidth_content= »false »][vc_column][vc_separator][vc_column_text css= ».vc_custom_1509920717336{margin-bottom: 0px !important;} »][oc_portfolio_content id= »85″][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row] URL:https://ocentre.ch/evenement/cours-mbsr-pleine-conscience-a-delemont-en-apres-midi-26-10-2021/ LOCATION:Maison St-François – Delémont\, Route du Vorbourg 4\, Delémont\, NE\, 2800 CATEGORIES:Programme MBSR de 8 semaines ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ocentre.ch/wp-content/uploads/alyssa-crouse-167962.jpg GEO:47.367448;7.3453709 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Maison St-François – Delémont Route du Vorbourg 4 Delémont NE 2800;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Route du Vorbourg 4:geo:7.3453709,47.367448 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20211020T090000 DTEND;TZID=Europe/Zurich:20211020T100000 DTSTAMP:20210826T200954Z CREATED:20210826T200954Z LAST-MODIFIED:20210826T200954Z UID:10000005-1634720400-1634724000@ocentre.ch SUMMARY:Présentation du programme MBCL en visioconférence 20-10-2021 DESCRIPTION:[vc_row][vc_column width= »1/2″][vc_column_text css= ».vc_custom_1634562527717{margin-bottom: 0px !important;} »] \nPrésentation du programme MBCL de développement de la compassion par la pleine conscience.\nLe programme MBCL (Mindfulness Based Compassionate Living) est une suite au programme MBSR ou MBCT  pour les personnes  qui souhaitent développer la compassion et l’auto-compassion. La pleine conscience ouvre nos sens\, nous donne une vision plus claire et plus lucide de la vie. La compassion ouvre la dimension du coeur pour nous entrer en contact  avec notre souffrance et celle des autres. La pleine conscience et la compassion vont de pair\, comme les 2 faces d’une même pièce. La compassion est déjà présente dans les programmes MBSR et MBCT lorsque l’on cultive la bienveillance pour accueillir nos difficultés. L’entrainement spécifique à la compassion et l’auto-compassion cultive et développe cette qualité d’acceptation de soi\, des autres et de la vie en général.\nCe programme a été développé par Frits Koster\, ancien moine Bouddhiste et infirmier en psychiatrie et Eric Van den Brick\, psychiatre et psychothérapeute. Leurs connaissances respectives en psychologie occidentale et bouddhiste et leur expériences méditatives ont permis de développer un programme en s’appuyant à la fois sur des connaissances anciennes et sur les résultats de recherches scientifiques actuels. Les effets de ce programme ont été validé par plusieurs études qui confirment\, entre autres\, une réduction du sentiment de stress et d’anxiété\, une diminution des symptômes psychosomatiques\, plus de joie de vivre ainsi que de capacité à se détendre.\nVous trouverez plus d’informations sur ce cours sur la page dédiée au programme MBCL. \nProgramme\nDifférents sujets seront abordés au cours de cette soirée : \n\nQu’est-ce que la compassion.\nQuels sont les bases de ce programme ?\nQuels bienfaits attendre de ces pratiques ?\nLes résultats mis en évidence par les études scientifiques.\nCe sera également l’occasion de faire connaissance et de répondre à vos questions.\n\nPublic\nLe programme MBCL est une suite logique au programme MBSR/MBCT pour les personnes qui souhaitent développer la compassion et qui ont une pratique régulière de méditation. \nProgramme :\n\nAccueil dès 8h45\n9h00 – 10h00 : Présentation et discussion\n\nIntervenant\nJean-Daniel Rüedi\, Instructeur MBCL et MBSR. \nLieu\nPlatforme ZOOM \nTarif\nGratuit \nPlus d’information\n\nLe programme MBCL\nLe programme MBSR\nLa pleine conscience\n\n[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width= »1/2″][mk_image src= »https://ocentre.ch/wp-content/uploads/sites/9/tim-marshall-114623-500px.jpg » image_width= »500″ image_height= »500″ margin_bottom= »50″][vc_column_text margin_bottom= »50″ css= ».vc_custom_1537712890465{margin-bottom: 0px !important;} »] \nInscriptions\nMerci de nous annoncer votre participation en remplissant le formulaire ci-dessous.[/vc_column_text][mk_contact_form button_text= »Inscription » gdpr_consent_text= »J’autorise O’Centre Formation à collecter mes informations via ce formulaire. »][vc_column_text margin_bottom= »50″ css= ».vc_custom_1512207792046{margin-bottom: 0px !important;} »] \nRestez informé\nAbonnez-vous à notre lettre d’information pour être averti des prochaines dates de cours [wysija_form id= »1″][/vc_column_text][vc_column_text css= ».vc_custom_1577660801010{margin-bottom: 0px !important;} »] \nProchains événements\n\n \n \n\n \n \n\n \n \n \n \n\n \n \n \n Août \n \n 24 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 24 août - 19 octobre \n \n \n \n Programme MBCL compassion et pleine conscience à Neuchâtel – 24.08.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n Oct \n \n 3 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 10:00 - 17:00 \n \n \n \n Journée MBCL de pratique de la compassion 03.10.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n Voir le calendrier \n\n\n \n \n\n\n Vers l’agenda[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css= ».vc_custom_1511471123395{margin-bottom: 0px !important;} »] \nToutes nos activités\n[/vc_column_text][mk_portfolio column= »4″ excerpt_length= »0″ zoom_icon= »false » count= »-1″ sortable= »false » order= »ASC » orderby= »menu_order » categories= »pleine-conscience »][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]     [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row] URL:https://ocentre.ch/evenement/presentation-du-programme-mbcl-en-visioconference-20-10-2021/ LOCATION:Visioconférence\, Suisse CATEGORIES:Présentation du programme MBCL ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ocentre.ch/wp-content/uploads/tim-marshall-114623-500px.jpg GEO:46.9751954;6.771555 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20210926T100000 DTEND;TZID=Europe/Zurich:20210926T170000 DTSTAMP:20210630T063608Z CREATED:20210630T063608Z LAST-MODIFIED:20210630T063608Z UID:10000055-1632650400-1632675600@ocentre.ch SUMMARY:Journée MBSR de pleine conscience à Neuchâtel DESCRIPTION:[vc_row fullwidth= »true » fullwidth_content= »false »][vc_column width= »1/2″][vc_column_text css= ».vc_custom_1549719023602{margin-bottom: 0px !important;} »] \nProgramme\n\nAccueil dès 9h45\nPratique entre 10h et 17h\n\n[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width= »1/2″][vc_column_text margin_bottom= »50″ css= ».vc_custom_1622724569829{margin-bottom: 0px !important;} »] \nLieu\nLa journée de pleine conscience aura lieu à Chézard-St-Martin dans le Val-de-Ruz à quelques minutes de Neuchâtel et de la Chaux-de-Fonds.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row fullwidth= »true » fullwidth_content= »false » column_padding= »1″][vc_column][vc_column_text css= ».vc_custom_1517349157618{margin-bottom: 0px !important;} »][oc_portfolio_content id= »1791″][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row] URL:https://ocentre.ch/evenement/journee-mbsr-de-pleine-conscience-a-neuchatel-26-09-2021/ LOCATION:L’atelier du Yoga\, Grand'Rue 52\, Chézard-St-Martin\, 2054 CATEGORIES:Journée de pleine conscience ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ocentre.ch/wp-content/uploads/simon-migaj-421505.jpg GEO:47.064453;6.9265083 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=L’atelier du Yoga Grand'Rue 52 Chézard-St-Martin 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