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SUMMARY:Présentation du programme MBSR à Colombier 28-06-2023
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text] \n\n\n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width= »1/2″][vc_column_text css= ».vc_custom_1669402190440{margin-bottom: 0px !important;} »] \nSoirée de présentation du programme de réduction du stress basé sur la pleine conscience (MBSR). Ce programme a été développé par Jon Kabat-Zin à la fin des années 70 et suivi par plusieurs dizaines de milliers de personnes à ce jour. Il s’agit d’un programme intensif de 8 semaines qui permet de développer une pratique personnelle de pleine conscience et de l’intégrer dans la vie de tous les jours. Des changements significatifs sont rapportés par la plupart des participants à ce programme et confirmés par de nombreuses études scientifiques. Au cours de cette soirée nous aborderons les sujets suivants : \n\nQu’est-ce que la pleine conscience\,\nquels sont les bases de ce programme\nqu’est-ce qui le rend si efficace\,\nquels bienfaits en attendre\,\net quels sont les résultats mis en évidence par les études scientifiques.\n\nDifférents exercices seront proposés pour vous permettrons de faire vous-même l’expérience de ce que ces pratiques peuvent amener. Ce sera également l’occasion de faire connaissance avec le formateur et de répondre à vos questions. \nProgramme :\n\nAccueil dès 18h45\n19h00 – 20h00 : Présentation et discussion\n\nIntervenant\nJean-Daniel Rüedi\, Instructeur MBSR. \nLieu\nCentre Prévention et Santé\, Route de Sombacour 10\, 2013 Colombier \nTarif\nGratuit \nPlus d’information\n\nLe programme MBSR\nLa pleine conscience\n\n[/vc_column_text][vc_column_text margin_bottom= »50″ css= ».vc_custom_1681739015860{margin-bottom: 0px !important;} »] \nInscriptions\nMerci de nous annoncer votre venue par le biais du formulaire ci-dessous. \n[/vc_column_text][mk_contact_form button_text= »Inscription » phone= »true » gdpr_consent= »false »][vc_column_text margin_bottom= »50″ css= ».vc_custom_1669418234210{margin-bottom: 0px !important;} »] \nRestez informé\nAbonnez-vous à notre lettre d’information pour être averti des prochaines activités que nous vous proposons   \n  \n  \n  \n\n    \n\n    \n      \n      \n      \n      \n      \n\n      Veuillez laisser ce champ vide\n\n\n\n\n\nNous ne spammons pas ! Vous recevrez une lettre d'information environ un fois par mois. Consultez notre politique de confidentialité \n\n      \n        Vérifiez votre boite de réception ou votre répertoire d’indésirables pour confirmer votre abonnement.\n         \n                 \n      \n    \n\n      \n[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width= »1/2″][mk_image src= »https://ocentre.ch/wp-content/uploads/nathan-dumlao-264909-unsplash.jpg » image_width= »500″ image_height= »500″ margin_bottom= »50″][vc_column_text css= ».vc_custom_1669417668900{margin-bottom: 0px !important;} »] \nProchains événements\n\n	\n		\n\n			\n			\n\n			\n			\n				\n											\n\n	\n	\n		\n			Août		\n		\n			18		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		18 août - 6 octobre	\n	\n					\n	\n		Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Delémont (JU) en soirée 18.08.2026	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Août		\n		\n			18		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		18 août - 6 octobre	\n	\n					\n	\n		Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Delémont (JU) en après-midi 18.08.2026	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Août		\n		\n			19		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		19 août - 7 octobre	\n	\n					\n	\n		Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Neuchâtel 19.08.2026	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Août		\n		\n			19		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		19 août - 7 octobre	\n	\n					\n	\n		Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience en visioconférence 19.08.2026	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Sep		\n		\n			27		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		10:00 - 17:00	\n	\n					\n	\n		Journée MBSR de pleine conscience à Neuchâtel 27.09.2026	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Jan		\n		\n			18		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		18 janvier 2027 - 15 mars 2027	\n	\n					\n	\n		Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Neuchâtel 18.01.2027	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Jan		\n		\n			19		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		19 janvier 2027 - 16 mars 2027	\n	\n					\n	\n		Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Delémont (JU) en soirée 19.01.2027	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Jan		\n		\n			19		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		19 janvier 2027 - 16 mars 2027	\n	\n					\n	\n		Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Delémont (JU) en après-midi 19.01.2027	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Fév		\n		\n			28		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		10:00 - 17:00	\n	\n					\n	\n		Journée MBSR de pleine conscience à Neuchâtel 28.02.2027	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n									\n\n				\n	\n		Voir le calendrier	\n\n\n					\n	\n\n\n\n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css= ».vc_custom_1511471123395{margin-bottom: 0px !important;} »] \nToutes nos activités\n[/vc_column_text][mk_portfolio column= »4″ excerpt_length= »0″ zoom_icon= »false » count= »-1″ sortable= »false » order= »ASC » orderby= »menu_order » categories= »pleine-conscience »][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text] \n  \n  \n  \n  \n\n \n  \n\n\n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
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CATEGORIES:Présentation du Programme MBSR,Programme MBSR de 8 semaines
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SUMMARY:Découverte de la pleine conscience à Colombier (NE) 12-06-2023
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column width= »1/2″][vc_column_text css= ».vc_custom_1625035841250{margin-bottom: 0px !important;} »] \nProgramme\n\nAccueil dès 18h45\nPratique entre 19h et 22h avec une pause\n\n[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width= »1/2″][vc_column_text css= ».vc_custom_1662647873748{margin-bottom: 0px !important;} »] \nPrix\nCHF 60.-[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_cta h2= »Contactez le Centre Prévention Santé pour vous inscrire » shape= »square » color= »sky » add_button= »bottom » btn_title= »Vers l’inscription » btn_link= »url:https%3A%2F%2Fcpsinfo.ch%2Findex.php%2Fateliers%2F603-decouverte-de-la-pleine-conscience-12-06-2023″][/vc_cta][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css= ».vc_custom_1650893708607{margin-bottom: 50px !important;} »] \nDécouverte de la pleine conscience\n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width= »1/2″][vc_column_text css= ».vc_custom_1609503310147{margin-bottom: 0px !important;} »] \nIntéressé par la pleine conscience ?\nUne demi-journée de découverte de la pleine conscience pour essayer par vous-même et poser vos questions. \nPleine conscience\nLa pleine conscience est la qualité de présence qui permet de vivre et accueillir ce qui se passe\, instant après instant\, avec curiosité et bienveillance. En cultivant cette qualité de pleine conscience nous développons notre relation avec nous-même et avec la vie en général. La capacité à maintenir cet état de pleine conscience permet de vivre plus pleinement\, de se libérer de nos automatismes et de laisser émerger de nouvelles stratégies de vie.\nLa méditation de pleine conscience est une forme d’entrainement mental qui consiste à observer les sensations physiques\, pensées\, émotions telles qu’elles surviennent instant après instant\, avec curiosité et bienveillance. Cette capacité à être présent peut se développer par la pratique de la méditation et d’activités spécifiques dans la vie de tous les jours. Plus qu’une pratique c’est une attitude face à la vie. \nBienfaits\nDe nombreuses recherches scientifiques mettent en évidence les bienfaits que procure la pratique de la pleine conscience. Ces bienfaits commencent à apparaitre déjà après quelques heures de méditation et deviennent de plus en plus persistants avec le temps. Les exemples les plus connus sont : \n\nle stress\,\nla santé physique\,\nla gestion des émotions\,\nl’anxiété\,\nle sommeil\,\nla dépression\,\nla tension artérielle\n\nProgramme\nDurant ce cours nous vous proposerons différents exercices de méditation\, de mouvements et de respiration pour faire l’expérience par vous-mêmes de l’effet et du potentiel de cette approche. Nous organisons également des soirées\, des cours et des stages de qui permettent de continuer de développer une pratique de pleine conscience et de l’intégrer dans votre vie. \nInstructeur\nJean-Daniel Rüedi est instructeur MBSR et MBCL. \nPleine conscience\nPlus d’information sur la pleine conscience [/vc_column_text][/vc_column][vc_column width= »1/2″][mk_image src= »https://dev.ocentre.ch/wp-content/uploads/colin-rex-433983-e1511299057724.jpg » image_width= »500″ image_height= »500″ margin_bottom= »50″][vc_column_text css= ».vc_custom_1622984115072{margin-bottom: 0px !important;} »] \nProchaines dates et inscriptions\n\n	\n		\n\n			\n			\n\n			\n			\n				\n			\n			\n	\n		\n		\n		\n		\n	\n\n\n	Notice\n							\n					Il n’y a pas d’évènements à venir.				\n					\n	\n\n					\n	\n\n\n[/vc_column_text][vc_column_text css= ».vc_custom_1669417818526{margin-bottom: 0px !important;} »] \nNos prochaines activités\n\n	\n		\n\n			\n			\n\n			\n			\n				\n											\n\n	\n	\n		\n			Juil		\n		\n			17		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		09:00 - 12:00	\n	\n					\n	\n		Nature et pleine conscience à Neuchâtel 17.07.2026	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Juil		\n		\n			29		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		29 juillet - 2 août	\n	\n					\n	\n		Stage de pleine conscience en Valais 29.07.2026	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Août		\n		\n			18		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		18 août - 6 octobre	\n	\n					\n	\n		Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Delémont (JU) en soirée 18.08.2026	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Août		\n		\n			18		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		18 août - 6 octobre	\n	\n					\n	\n		Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Delémont (JU) en après-midi 18.08.2026	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Août		\n		\n			19		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		19 août - 7 octobre	\n	\n					\n	\n		Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Neuchâtel 19.08.2026	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Août		\n		\n			19		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		19 août - 7 octobre	\n	\n					\n	\n		Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience en visioconférence 19.08.2026	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Août		\n		\n			20		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		18:30 - 20:00	\n	\n\n	\n		\n\n	\n	\n	\n\n	\n\n\n					\n	\n		Pratique de méditation à Neuchâtel – Deuxième semestre 2026	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Août		\n		\n			24		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		24 août - 19 octobre	\n	\n					\n	\n		Programme MBCL compassion et pleine conscience à Neuchâtel – 24.08.2026	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Sep		\n		\n			10		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		18:30 - 20:00	\n	\n\n	\n		\n\n	\n	\n	\n\n	\n\n\n					\n	\n		Pratique de méditation à Neuchâtel – Deuxième semestre 2026	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Sep		\n		\n			27		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		10:00 - 17:00	\n	\n					\n	\n		Journée MBSR de pleine conscience à Neuchâtel 27.09.2026	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n									\n\n				\n	\n		Voir le calendrier	\n\n\n					\n	\n\n\n[/vc_column_text][vc_column_text css= ».vc_custom_1649542911750{margin-bottom: 0px !important;} »] \nRestez informé\nAbonnez-vous à notre lettre d’information pour être averti des prochaines activités que nous vous proposons   \n  \n  \n  \n\n    \n\n    \n      \n      \n      \n      \n      \n\n      Veuillez laisser ce champ vide\n\n\n\n\n\nNous ne spammons pas ! 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SUMMARY:Présentation du programme MBSR à Colombier 26-04-2023
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Au cours de cette soirée nous aborderons les sujets suivants : \n\nQu’est-ce que la pleine conscience\,\nquels sont les bases de ce programme\nqu’est-ce qui le rend si efficace\,\nquels bienfaits en attendre\,\net quels sont les résultats mis en évidence par les études scientifiques.\n\nDifférents exercices seront proposés pour vous permettrons de faire vous-même l’expérience de ce que ces pratiques peuvent amener. Ce sera également l’occasion de faire connaissance avec le formateur et de répondre à vos questions. \nProgramme :\n\nAccueil dès 18h45\n19h00 – 20h00 : Présentation et discussion\n\nIntervenant\nJean-Daniel Rüedi\, Instructeur MBSR. \nLieu\nCentre Prévention et Santé\, Route de Sombacour 10\, 2013 Colombier \nTarif\nGratuit \nPlus d’information\n\nLe programme MBSR\nLa pleine conscience\n\n[/vc_column_text][vc_column_text margin_bottom= »50″ css= ».vc_custom_1681739015860{margin-bottom: 0px !important;} »] \nInscriptions\nMerci de nous annoncer votre venue par le biais du formulaire ci-dessous. \n[/vc_column_text][mk_contact_form button_text= »Inscription » phone= »true » gdpr_consent= »false »][vc_column_text margin_bottom= »50″ css= ».vc_custom_1669418234210{margin-bottom: 0px !important;} »] \nRestez informé\nAbonnez-vous à notre lettre d’information pour être averti des prochaines activités que nous vous proposons   \n  \n  \n  \n\n    \n\n    \n      \n      \n      \n      \n      \n\n      Veuillez laisser ce champ vide\n\n\n\n\n\nNous ne spammons pas ! Vous recevrez une lettre d'information environ un fois par mois. Consultez notre politique de confidentialité \n\n      \n        Vérifiez votre boite de réception ou votre répertoire d’indésirables pour confirmer votre abonnement.\n         \n                 \n      \n    \n\n      \n[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width= »1/2″][mk_image src= »https://ocentre.ch/wp-content/uploads/nathan-dumlao-264909-unsplash.jpg » image_width= »500″ image_height= »500″ margin_bottom= »50″][vc_column_text css= ».vc_custom_1669417668900{margin-bottom: 0px !important;} »] \nProchains événements\n\n	\n		\n\n			\n			\n\n			\n			\n				\n											\n\n	\n	\n		\n			Août		\n		\n			18		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		18 août - 6 octobre	\n	\n					\n	\n		Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Delémont (JU) en soirée 18.08.2026	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Août		\n		\n			18		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		18 août - 6 octobre	\n	\n					\n	\n		Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Delémont (JU) en après-midi 18.08.2026	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Août		\n		\n			19		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		19 août - 7 octobre	\n	\n					\n	\n		Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Neuchâtel 19.08.2026	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Août		\n		\n			19		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		19 août - 7 octobre	\n	\n					\n	\n		Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience en visioconférence 19.08.2026	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Sep		\n		\n			27		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		10:00 - 17:00	\n	\n					\n	\n		Journée MBSR de pleine conscience à Neuchâtel 27.09.2026	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Jan		\n		\n			18		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		18 janvier 2027 - 15 mars 2027	\n	\n					\n	\n		Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Neuchâtel 18.01.2027	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Jan		\n		\n			19		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		19 janvier 2027 - 16 mars 2027	\n	\n					\n	\n		Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Delémont (JU) en soirée 19.01.2027	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Jan		\n		\n			19		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		19 janvier 2027 - 16 mars 2027	\n	\n					\n	\n		Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Delémont (JU) en après-midi 19.01.2027	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Fév		\n		\n			28		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		10:00 - 17:00	\n	\n					\n	\n		Journée MBSR de pleine conscience à Neuchâtel 28.02.2027	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n									\n\n				\n	\n		Voir le calendrier	\n\n\n					\n	\n\n\n\n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css= ».vc_custom_1511471123395{margin-bottom: 0px !important;} »] \nToutes nos activités\n[/vc_column_text][mk_portfolio column= »4″ excerpt_length= »0″ zoom_icon= »false » count= »-1″ sortable= »false » order= »ASC » orderby= »menu_order » categories= »pleine-conscience »][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text] \n  \n  \n  \n  \n\n \n  \n\n\n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
URL:https://ocentre.ch/evenement/presentation-du-programme-mbsr-a-colombier-26-04-2023/
CATEGORIES:Présentation du Programme MBSR,Programme MBSR de 8 semaines
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SUMMARY:Présentation du programme MBSR à Colombier 18-01-2023
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text] \n\n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width= »1/2″][vc_column_text css= ».vc_custom_1669402190440{margin-bottom: 0px !important;} »] \nSoirée de présentation du programme de réduction du stress basé sur la pleine conscience (MBSR). Ce programme a été développé par Jon Kabat-Zin à la fin des années 70 et suivi par plusieurs dizaines de milliers de personnes à ce jour. Il s’agit d’un programme intensif de 8 semaines qui permet de développer une pratique personnelle de pleine conscience et de l’intégrer dans la vie de tous les jours. Des changements significatifs sont rapportés par la plupart des participants à ce programme et confirmés par de nombreuses études scientifiques. Au cours de cette soirée nous aborderons les sujets suivants : \n\nQu’est-ce que la pleine conscience\,\nquels sont les bases de ce programme\nqu’est-ce qui le rend si efficace\,\nquels bienfaits en attendre\,\net quels sont les résultats mis en évidence par les études scientifiques.\n\nDifférents exercices seront proposés pour vous permettrons de faire vous-même l’expérience de ce que ces pratiques peuvent amener. Ce sera également l’occasion de faire connaissance avec le formateur et de répondre à vos questions. \nProgramme :\n\nAccueil dès 18h45\n19h00 – 20h00 : Présentation et discussion\n\nIntervenant\nJean-Daniel Rüedi\, Instructeur MBSR. \nLieu\nCentre Prévention et Santé\, Route de Sombacour 10\, 2013 Colombier \nTarif\nGratuit \nPlus d’information\n\nLe programme MBSR\nLa pleine conscience\n\n[/vc_column_text][vc_column_text margin_bottom= »50″ css= ».vc_custom_1571587177680{margin-bottom: 0px !important;} »] \nInscriptions\nVous pouvez nous envoyer un message avec le formulaire ci-dessous\, ou venir sur place le soir de la présentation.[/vc_column_text][mk_contact_form button_text= »Inscription » phone= »true » gdpr_consent= »false »][vc_column_text margin_bottom= »50″ css= ».vc_custom_1669418234210{margin-bottom: 0px !important;} »] \nRestez informé\nAbonnez-vous à notre lettre d’information pour être averti des prochaines activités que nous vous proposons   \n  \n  \n  \n\n    \n\n    \n      \n      \n      \n      \n      \n\n      Veuillez laisser ce champ vide\n\n\n\n\n\nNous ne spammons pas ! Vous recevrez une lettre d'information environ un fois par mois. Consultez notre politique de confidentialité \n\n      \n        Vérifiez votre boite de réception ou votre répertoire d’indésirables pour confirmer votre abonnement.\n         \n                 \n      \n    \n\n      \n[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width= »1/2″][mk_image src= »https://ocentre.ch/wp-content/uploads/nathan-dumlao-264909-unsplash.jpg » image_width= »500″ image_height= »500″ margin_bottom= »50″][vc_column_text css= ».vc_custom_1669417668900{margin-bottom: 0px !important;} »] \nProchains événements\n\n	\n		\n\n			\n			\n\n			\n			\n				\n											\n\n	\n	\n		\n			Août		\n		\n			18		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		18 août - 6 octobre	\n	\n					\n	\n		Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Delémont (JU) en soirée 18.08.2026	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Août		\n		\n			18		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		18 août - 6 octobre	\n	\n					\n	\n		Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Delémont (JU) en après-midi 18.08.2026	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Août		\n		\n			19		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		19 août - 7 octobre	\n	\n					\n	\n		Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Neuchâtel 19.08.2026	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Août		\n		\n			19		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		19 août - 7 octobre	\n	\n					\n	\n		Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience en visioconférence 19.08.2026	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Sep		\n		\n			27		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		10:00 - 17:00	\n	\n					\n	\n		Journée MBSR de pleine conscience à Neuchâtel 27.09.2026	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Jan		\n		\n			18		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		18 janvier 2027 - 15 mars 2027	\n	\n					\n	\n		Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Neuchâtel 18.01.2027	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Jan		\n		\n			19		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		19 janvier 2027 - 16 mars 2027	\n	\n					\n	\n		Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Delémont (JU) en soirée 19.01.2027	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Jan		\n		\n			19		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		19 janvier 2027 - 16 mars 2027	\n	\n					\n	\n		Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Delémont (JU) en après-midi 19.01.2027	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Fév		\n		\n			28		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		10:00 - 17:00	\n	\n					\n	\n		Journée MBSR de pleine conscience à Neuchâtel 28.02.2027	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n									\n\n				\n	\n		Voir le calendrier	\n\n\n					\n	\n\n\n\n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css= ».vc_custom_1511471123395{margin-bottom: 0px !important;} »] \nToutes nos activités\n[/vc_column_text][mk_portfolio column= »4″ excerpt_length= »0″ zoom_icon= »false » count= »-1″ sortable= »false » order= »ASC » orderby= »menu_order » categories= »pleine-conscience »][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text] \n\n  \n\n  \n\n  \n\n  \n\n \n\n  \n\n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
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CATEGORIES:Présentation du Programme MBSR,Programme MBSR de 8 semaines
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SUMMARY:Découverte de la pleine conscience à Colombier (NE) 11-01-2023
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column width= »1/2″][vc_column_text css= ».vc_custom_1625035841250{margin-bottom: 0px !important;} »] \nProgramme\n\nAccueil dès 18h45\nPratique entre 19h et 22h avec une pause\n\n[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width= »1/2″][vc_column_text css= ».vc_custom_1662647873748{margin-bottom: 0px !important;} »] \nPrix\nCHF 60.-[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_cta h2= »Contactez le Centre Prévention Santé pour vous inscrire » shape= »square » color= »sky » add_button= »bottom » btn_title= »Vers l’inscription » btn_link= »url:https%3A%2F%2Fcpsinfo.ch%2Findex.php%2Fateliers%2F587-decouverte-de-la-pleine-conscience-11-01-2023″][/vc_cta][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css= ».vc_custom_1650893708607{margin-bottom: 50px !important;} »] \nDécouverte de la pleine conscience\n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width= »1/2″][vc_column_text css= ».vc_custom_1609503310147{margin-bottom: 0px !important;} »] \nIntéressé par la pleine conscience ?\nUne demi-journée de découverte de la pleine conscience pour essayer par vous-même et poser vos questions. \nPleine conscience\nLa pleine conscience est la qualité de présence qui permet de vivre et accueillir ce qui se passe\, instant après instant\, avec curiosité et bienveillance. En cultivant cette qualité de pleine conscience nous développons notre relation avec nous-même et avec la vie en général. La capacité à maintenir cet état de pleine conscience permet de vivre plus pleinement\, de se libérer de nos automatismes et de laisser émerger de nouvelles stratégies de vie.\nLa méditation de pleine conscience est une forme d’entrainement mental qui consiste à observer les sensations physiques\, pensées\, émotions telles qu’elles surviennent instant après instant\, avec curiosité et bienveillance. Cette capacité à être présent peut se développer par la pratique de la méditation et d’activités spécifiques dans la vie de tous les jours. Plus qu’une pratique c’est une attitude face à la vie. \nBienfaits\nDe nombreuses recherches scientifiques mettent en évidence les bienfaits que procure la pratique de la pleine conscience. Ces bienfaits commencent à apparaitre déjà après quelques heures de méditation et deviennent de plus en plus persistants avec le temps. Les exemples les plus connus sont : \n\nle stress\,\nla santé physique\,\nla gestion des émotions\,\nl’anxiété\,\nle sommeil\,\nla dépression\,\nla tension artérielle\n\nProgramme\nDurant ce cours nous vous proposerons différents exercices de méditation\, de mouvements et de respiration pour faire l’expérience par vous-mêmes de l’effet et du potentiel de cette approche. Nous organisons également des soirées\, des cours et des stages de qui permettent de continuer de développer une pratique de pleine conscience et de l’intégrer dans votre vie. \nInstructeur\nJean-Daniel Rüedi est instructeur MBSR et MBCL. \nPleine conscience\nPlus d’information sur la pleine conscience [/vc_column_text][/vc_column][vc_column width= »1/2″][mk_image src= »https://dev.ocentre.ch/wp-content/uploads/colin-rex-433983-e1511299057724.jpg » image_width= »500″ image_height= »500″ margin_bottom= »50″][vc_column_text css= ».vc_custom_1622984115072{margin-bottom: 0px !important;} »] \nProchaines dates et inscriptions\n\n	\n		\n\n			\n			\n\n			\n			\n				\n			\n			\n	\n		\n		\n		\n		\n	\n\n\n	Notice\n							\n					Il n’y a pas d’évènements à venir.				\n					\n	\n\n					\n	\n\n\n[/vc_column_text][vc_column_text css= ».vc_custom_1669417818526{margin-bottom: 0px !important;} »] \nNos prochaines activités\n\n	\n		\n\n			\n			\n\n			\n			\n				\n											\n\n	\n	\n		\n			Juil		\n		\n			17		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		09:00 - 12:00	\n	\n					\n	\n		Nature et pleine conscience à Neuchâtel 17.07.2026	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Juil		\n		\n			29		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		29 juillet - 2 août	\n	\n					\n	\n		Stage de pleine conscience en Valais 29.07.2026	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Août		\n		\n			18		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		18 août - 6 octobre	\n	\n					\n	\n		Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Delémont (JU) en soirée 18.08.2026	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Août		\n		\n			18		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		18 août - 6 octobre	\n	\n					\n	\n		Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Delémont (JU) en après-midi 18.08.2026	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Août		\n		\n			19		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		19 août - 7 octobre	\n	\n					\n	\n		Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Neuchâtel 19.08.2026	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Août		\n		\n			19		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		19 août - 7 octobre	\n	\n					\n	\n		Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience en visioconférence 19.08.2026	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Août		\n		\n			20		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		18:30 - 20:00	\n	\n\n	\n		\n\n	\n	\n	\n\n	\n\n\n					\n	\n		Pratique de méditation à Neuchâtel – Deuxième semestre 2026	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Août		\n		\n			24		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		24 août - 19 octobre	\n	\n					\n	\n		Programme MBCL compassion et pleine conscience à Neuchâtel – 24.08.2026	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Sep		\n		\n			10		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		18:30 - 20:00	\n	\n\n	\n		\n\n	\n	\n	\n\n	\n\n\n					\n	\n		Pratique de méditation à Neuchâtel – Deuxième semestre 2026	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Sep		\n		\n			27		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		10:00 - 17:00	\n	\n					\n	\n		Journée MBSR de pleine conscience à Neuchâtel 27.09.2026	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n									\n\n				\n	\n		Voir le calendrier	\n\n\n					\n	\n\n\n[/vc_column_text][vc_column_text css= ».vc_custom_1649542911750{margin-bottom: 0px !important;} »] \nRestez informé\nAbonnez-vous à notre lettre d’information pour être averti des prochaines activités que nous vous proposons   \n  \n  \n  \n\n    \n\n    \n      \n      \n      \n      \n      \n\n      Veuillez laisser ce champ vide\n\n\n\n\n\nNous ne spammons pas ! Vous recevrez une lettre d'information environ un fois par mois. Consultez notre politique de confidentialité \n\n      \n        Vérifiez votre boite de réception ou votre répertoire d’indésirables pour confirmer votre abonnement.\n         \n                 \n      \n    \n\n      \n\n  [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css= ».vc_custom_1511447753228{margin-bottom: 0px !important;} »] \nToutes nos activités\n[/vc_column_text][mk_portfolio column= »4″ excerpt_length= »0″ zoom_icon= »false » count= »-1″ sortable= »false » order= »ASC » orderby= »menu_order » categories= »pleine-conscience »][/vc_column][/vc_row]
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DESCRIPTION:[vc_row][vc_column width= »1/2″][vc_column_text css= ».vc_custom_1625035841250{margin-bottom: 0px !important;} »] \nProgramme\n\nAccueil dès 18h45\nPratique entre 19h et 22h avec une pause\n\n[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width= »1/2″][vc_column_text css= ».vc_custom_1662647873748{margin-bottom: 0px !important;} »] \nPrix\nCHF 60.-[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_cta h2= »Contactez le Centre Prévention Santé pour vous inscrire » shape= »square » color= »sky » add_button= »bottom » btn_title= »Vers l’inscription » btn_link= »url:https%3A%2F%2Fwww.cpsinfo.ch%2Findex.php%2Fateliers%2F574-decouverte-de-la-pleine-conscience-28-11-2022″][/vc_cta][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css= ».vc_custom_1650893708607{margin-bottom: 50px !important;} »] \nDécouverte de la pleine conscience\n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width= »1/2″][vc_column_text css= ».vc_custom_1609503310147{margin-bottom: 0px !important;} »] \nIntéressé par la pleine conscience ?\nUne demi-journée de découverte de la pleine conscience pour essayer par vous-même et poser vos questions. \nPleine conscience\nLa pleine conscience est la qualité de présence qui permet de vivre et accueillir ce qui se passe\, instant après instant\, avec curiosité et bienveillance. En cultivant cette qualité de pleine conscience nous développons notre relation avec nous-même et avec la vie en général. La capacité à maintenir cet état de pleine conscience permet de vivre plus pleinement\, de se libérer de nos automatismes et de laisser émerger de nouvelles stratégies de vie.\nLa méditation de pleine conscience est une forme d’entrainement mental qui consiste à observer les sensations physiques\, pensées\, émotions telles qu’elles surviennent instant après instant\, avec curiosité et bienveillance. Cette capacité à être présent peut se développer par la pratique de la méditation et d’activités spécifiques dans la vie de tous les jours. Plus qu’une pratique c’est une attitude face à la vie. \nBienfaits\nDe nombreuses recherches scientifiques mettent en évidence les bienfaits que procure la pratique de la pleine conscience. Ces bienfaits commencent à apparaitre déjà après quelques heures de méditation et deviennent de plus en plus persistants avec le temps. Les exemples les plus connus sont : \n\nle stress\,\nla santé physique\,\nla gestion des émotions\,\nl’anxiété\,\nle sommeil\,\nla dépression\,\nla tension artérielle\n\nProgramme\nDurant ce cours nous vous proposerons différents exercices de méditation\, de mouvements et de respiration pour faire l’expérience par vous-mêmes de l’effet et du potentiel de cette approche. Nous organisons également des soirées\, des cours et des stages de qui permettent de continuer de développer une pratique de pleine conscience et de l’intégrer dans votre vie. \nInstructeur\nJean-Daniel Rüedi est instructeur MBSR et MBCL. \nPleine conscience\nPlus d’information sur la pleine conscience [/vc_column_text][/vc_column][vc_column width= »1/2″][mk_image src= »https://dev.ocentre.ch/wp-content/uploads/colin-rex-433983-e1511299057724.jpg » image_width= »500″ image_height= »500″ margin_bottom= »50″][vc_column_text css= ».vc_custom_1622984115072{margin-bottom: 0px !important;} »] \nProchaines dates et inscriptions\n\n	\n		\n\n			\n			\n\n			\n			\n				\n			\n			\n	\n		\n		\n		\n		\n	\n\n\n	Notice\n							\n					Il n’y a pas d’évènements à venir.				\n					\n	\n\n					\n	\n\n\n[/vc_column_text][vc_column_text css= ».vc_custom_1669417818526{margin-bottom: 0px !important;} »] \nNos prochaines activités\n\n	\n		\n\n			\n			\n\n			\n			\n				\n											\n\n	\n	\n		\n			Juil		\n		\n			17		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		09:00 - 12:00	\n	\n					\n	\n		Nature et pleine conscience à Neuchâtel 17.07.2026	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Juil		\n		\n			29		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		29 juillet - 2 août	\n	\n					\n	\n		Stage de pleine conscience en Valais 29.07.2026	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Août		\n		\n			18		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		18 août - 6 octobre	\n	\n					\n	\n		Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Delémont (JU) en soirée 18.08.2026	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Août		\n		\n			18		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		18 août - 6 octobre	\n	\n					\n	\n		Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Delémont (JU) en après-midi 18.08.2026	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Août		\n		\n			19		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		19 août - 7 octobre	\n	\n					\n	\n		Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Neuchâtel 19.08.2026	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Août		\n		\n			19		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		19 août - 7 octobre	\n	\n					\n	\n		Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience en visioconférence 19.08.2026	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Août		\n		\n			20		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		18:30 - 20:00	\n	\n\n	\n		\n\n	\n	\n	\n\n	\n\n\n					\n	\n		Pratique de méditation à Neuchâtel – Deuxième semestre 2026	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Août		\n		\n			24		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		24 août - 19 octobre	\n	\n					\n	\n		Programme MBCL compassion et pleine conscience à Neuchâtel – 24.08.2026	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Sep		\n		\n			10		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		18:30 - 20:00	\n	\n\n	\n		\n\n	\n	\n	\n\n	\n\n\n					\n	\n		Pratique de méditation à Neuchâtel – Deuxième semestre 2026	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Sep		\n		\n			27		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		10:00 - 17:00	\n	\n					\n	\n		Journée MBSR de pleine conscience à Neuchâtel 27.09.2026	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n									\n\n				\n	\n		Voir le calendrier	\n\n\n					\n	\n\n\n[/vc_column_text][vc_column_text css= ».vc_custom_1649542911750{margin-bottom: 0px !important;} »] \nRestez informé\nAbonnez-vous à notre lettre d’information pour être averti des prochaines activités que nous vous proposons   \n  \n  \n  \n\n    \n\n    \n      \n      \n      \n      \n      \n\n      Veuillez laisser ce champ vide\n\n\n\n\n\nNous ne spammons pas ! Vous recevrez une lettre d'information environ un fois par mois. Consultez notre politique de confidentialité \n\n      \n        Vérifiez votre boite de réception ou votre répertoire d’indésirables pour confirmer votre abonnement.\n         \n                 \n      \n    \n\n      \n\n  [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css= ».vc_custom_1511447753228{margin-bottom: 0px !important;} »] \nToutes nos activités\n[/vc_column_text][mk_portfolio column= »4″ excerpt_length= »0″ zoom_icon= »false » count= »-1″ sortable= »false » order= »ASC » orderby= »menu_order » categories= »pleine-conscience »][/vc_column][/vc_row]
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SUMMARY:Présentation du programme MBSR à Colombier 28-09-2022
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text] \n\n\n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width= »1/2″][vc_column_text css= ».vc_custom_1661951626131{margin-bottom: 0px !important;} »] \nSoirée de présentation du programme de réduction du stress basé sur la pleine conscience (MBSR). Ce programme a été développé par Jon Kabat-Zin à la fin des années 70 et suivi par plusieurs dizaines de milliers de personnes à ce jour. Il s’agit d’un programme intensif de 8 semaines qui permet de développer une pratique personnelle de pleine conscience et de l’intégrer dans la vie de tous les jours. Des changements significatifs sont rapportés par la plupart des participants à ce programme et confirmés par de nombreuses études scientifiques. Au cours de cette soirée nous aborderons les sujets suivants : \n\nQu’est-ce que la pleine conscience\,\nquels sont les bases de ce programme\nqu’est-ce qui le rend si efficace\,\nquels bienfaits en attendre\,\net quels sont les résultats mis en évidence par les études scientifiques.\n\nDifférents exercices seront proposés pour vous permettrons de faire vous-même l’expérience de ce que ces pratiques peuvent amener. Ce sera également l’occasion de faire connaissance avec le formateur et de répondre à vos questions. \nProgramme :\n\nAccueil dès 18h45\n19h00 – 20h30 : Présentation et discussion\n\nIntervenant\nJean-Daniel Rüedi\, Instructeur MBSR. \nLieu\nCentre Prévention et Santé\, Route de Sombacour 10\, 2013 Colombier \nTarif\nGratuit \nPlus d’information\n\nLe programme MBSR\nLa pleine conscience\n\n[/vc_column_text][vc_column_text margin_bottom= »50″ css= ».vc_custom_1571587177680{margin-bottom: 0px !important;} »] \nInscriptions\nVous pouvez nous envoyer un message avec le formulaire ci-dessous\, ou venir sur place le soir de la présentation.[/vc_column_text][mk_contact_form button_text= »Inscription » phone= »true » gdpr_consent= »false »][vc_column_text margin_bottom= »50″ css= ».vc_custom_1512207792046{margin-bottom: 0px !important;} »] \nRestez informé\nAbonnez-vous à notre lettre d’information pour être averti des prochaines dates de cours [wysija_form id= »1″][/vc_column_text][/vc_column][vc_column width= »1/2″][mk_image src= »https://ocentre.ch/wp-content/uploads/nathan-dumlao-264909-unsplash.jpg » image_width= »500″ image_height= »500″ margin_bottom= »50″][vc_column_text css= ».vc_custom_1543676520849{margin-bottom: 0px !important;} »] \nProchains événements\n\n	\n		\n\n			\n			\n\n			\n			\n				\n											\n\n	\n	\n		\n			Août		\n		\n			18		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		18 août - 6 octobre	\n	\n					\n	\n		Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Delémont (JU) en soirée 18.08.2026	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Août		\n		\n			18		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		18 août - 6 octobre	\n	\n					\n	\n		Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Delémont (JU) en après-midi 18.08.2026	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Août		\n		\n			19		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		19 août - 7 octobre	\n	\n					\n	\n		Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Neuchâtel 19.08.2026	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Août		\n		\n			19		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		19 août - 7 octobre	\n	\n					\n	\n		Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience en visioconférence 19.08.2026	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Sep		\n		\n			27		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		10:00 - 17:00	\n	\n					\n	\n		Journée MBSR de pleine conscience à Neuchâtel 27.09.2026	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Jan		\n		\n			18		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		18 janvier 2027 - 15 mars 2027	\n	\n					\n	\n		Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Neuchâtel 18.01.2027	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Jan		\n		\n			19		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		19 janvier 2027 - 16 mars 2027	\n	\n					\n	\n		Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Delémont (JU) en soirée 19.01.2027	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Jan		\n		\n			19		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		19 janvier 2027 - 16 mars 2027	\n	\n					\n	\n		Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Delémont (JU) en après-midi 19.01.2027	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Fév		\n		\n			28		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		10:00 - 17:00	\n	\n					\n	\n		Journée MBSR de pleine conscience à Neuchâtel 28.02.2027	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n									\n\n				\n	\n		Voir le calendrier	\n\n\n					\n	\n\n\n Vers l’agenda[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css= ».vc_custom_1511471123395{margin-bottom: 0px !important;} »] \nToutes nos activités\n[/vc_column_text][mk_portfolio column= »4″ excerpt_length= »0″ zoom_icon= »false » count= »-1″ sortable= »false » order= »ASC » orderby= »menu_order » categories= »pleine-conscience »][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text] \n  \n  \n  \n  \n\n \n  \n\n\n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
URL:https://ocentre.ch/evenement/presentation-du-programme-mbsr-a-colombier-28-09-2022/
CATEGORIES:Présentation du Programme MBSR,Programme MBSR de 8 semaines
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SUMMARY:Découverte de la pleine conscience à Colombier (NE) 14-09-2022
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column width= »1/2″][vc_column_text css= ».vc_custom_1625035841250{margin-bottom: 0px !important;} »] \nProgramme\n\nAccueil dès 18h45\nPratique entre 19h et 22h avec une pause\n\n[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width= »1/2″][vc_column_text css= ».vc_custom_1662647911571{margin-bottom: 0px !important;} »] \nPrix\nCHF 60.-[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_cta h2= »Contactez le Centre Prévention Santé pour vous inscrire » shape= »square » color= »sky » add_button= »bottom » btn_title= »Vers l’inscription » btn_link= »url:https%3A%2F%2Fwww.cpsinfo.ch%2Findex.php%2Fateliers%2F575-decouverte-de-la-pleine-conscience-14-09-2022″][/vc_cta][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css= ».vc_custom_1650893708607{margin-bottom: 50px !important;} »] \nDécouverte de la pleine conscience\n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width= »1/2″][vc_column_text css= ».vc_custom_1609503310147{margin-bottom: 0px !important;} »] \nIntéressé par la pleine conscience ?\nUne demi-journée de découverte de la pleine conscience pour essayer par vous-même et poser vos questions. \nPleine conscience\nLa pleine conscience est la qualité de présence qui permet de vivre et accueillir ce qui se passe\, instant après instant\, avec curiosité et bienveillance. En cultivant cette qualité de pleine conscience nous développons notre relation avec nous-même et avec la vie en général. La capacité à maintenir cet état de pleine conscience permet de vivre plus pleinement\, de se libérer de nos automatismes et de laisser émerger de nouvelles stratégies de vie.\nLa méditation de pleine conscience est une forme d’entrainement mental qui consiste à observer les sensations physiques\, pensées\, émotions telles qu’elles surviennent instant après instant\, avec curiosité et bienveillance. Cette capacité à être présent peut se développer par la pratique de la méditation et d’activités spécifiques dans la vie de tous les jours. Plus qu’une pratique c’est une attitude face à la vie. \nBienfaits\nDe nombreuses recherches scientifiques mettent en évidence les bienfaits que procure la pratique de la pleine conscience. Ces bienfaits commencent à apparaitre déjà après quelques heures de méditation et deviennent de plus en plus persistants avec le temps. Les exemples les plus connus sont : \n\nle stress\,\nla santé physique\,\nla gestion des émotions\,\nl’anxiété\,\nle sommeil\,\nla dépression\,\nla tension artérielle\n\nProgramme\nDurant ce cours nous vous proposerons différents exercices de méditation\, de mouvements et de respiration pour faire l’expérience par vous-mêmes de l’effet et du potentiel de cette approche. Nous organisons également des soirées\, des cours et des stages de qui permettent de continuer de développer une pratique de pleine conscience et de l’intégrer dans votre vie. \nInstructeur\nJean-Daniel Rüedi est instructeur MBSR et MBCL. \nPleine conscience\nPlus d’information sur la pleine conscience [/vc_column_text][/vc_column][vc_column width= »1/2″][mk_image src= »https://dev.ocentre.ch/wp-content/uploads/colin-rex-433983-e1511299057724.jpg » image_width= »500″ image_height= »500″ margin_bottom= »50″][vc_column_text css= ».vc_custom_1622984115072{margin-bottom: 0px !important;} »] \nProchaines dates et inscriptions\n\n	\n		\n\n			\n			\n\n			\n			\n				\n			\n			\n	\n		\n		\n		\n		\n	\n\n\n	Notice\n							\n					Il n’y a pas d’évènements à venir.				\n					\n	\n\n					\n	\n\n\n[/vc_column_text][vc_column_text css= ».vc_custom_1622984178866{margin-bottom: 0px !important;} »] \nNos prochaines activités\n\n	\n		\n\n			\n			\n\n			\n			\n				\n											\n\n	\n	\n		\n			Juil		\n		\n			17		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		09:00 - 12:00	\n	\n					\n	\n		Nature et pleine conscience à Neuchâtel 17.07.2026	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Juil		\n		\n			29		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		29 juillet - 2 août	\n	\n					\n	\n		Stage de pleine conscience en Valais 29.07.2026	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Août		\n		\n			18		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		18 août - 6 octobre	\n	\n					\n	\n		Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Delémont (JU) en soirée 18.08.2026	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Août		\n		\n			18		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		18 août - 6 octobre	\n	\n					\n	\n		Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Delémont (JU) en après-midi 18.08.2026	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Août		\n		\n			19		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		19 août - 7 octobre	\n	\n					\n	\n		Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Neuchâtel 19.08.2026	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Août		\n		\n			19		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		19 août - 7 octobre	\n	\n					\n	\n		Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience en visioconférence 19.08.2026	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Août		\n		\n			20		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		18:30 - 20:00	\n	\n\n	\n		\n\n	\n	\n	\n\n	\n\n\n					\n	\n		Pratique de méditation à Neuchâtel – Deuxième semestre 2026	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Août		\n		\n			24		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		24 août - 19 octobre	\n	\n					\n	\n		Programme MBCL compassion et pleine conscience à Neuchâtel – 24.08.2026	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Sep		\n		\n			10		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		18:30 - 20:00	\n	\n\n	\n		\n\n	\n	\n	\n\n	\n\n\n					\n	\n		Pratique de méditation à Neuchâtel – Deuxième semestre 2026	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Sep		\n		\n			27		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		10:00 - 17:00	\n	\n					\n	\n		Journée MBSR de pleine conscience à Neuchâtel 27.09.2026	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n									\n\n				\n	\n		Voir le calendrier	\n\n\n					\n	\n\n\n\nAgenda de toutes les activités[/vc_column_text][vc_column_text css= ».vc_custom_1649542911750{margin-bottom: 0px !important;} »] \nRestez informé\nAbonnez-vous à notre lettre d’information pour être averti des prochaines activités que nous vous proposons   \n  \n  \n  \n\n    \n\n    \n      \n      \n      \n      \n      \n\n      Veuillez laisser ce champ vide\n\n\n\n\n\nNous ne spammons pas ! Vous recevrez une lettre d'information environ un fois par mois. Consultez notre politique de confidentialité \n\n      \n        Vérifiez votre boite de réception ou votre répertoire d’indésirables pour confirmer votre abonnement.\n         \n                 \n      \n    \n\n      \n\n  [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css= ».vc_custom_1511447753228{margin-bottom: 0px !important;} »] \nToutes nos activités\n[/vc_column_text][mk_portfolio column= »4″ excerpt_length= »0″ zoom_icon= »false » count= »-1″ sortable= »false » order= »ASC » orderby= »menu_order » categories= »pleine-conscience »][/vc_column][/vc_row]
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SUMMARY:Présentation du programme MBSR à Colombier 06-04-2022
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column width= »1/2″][vc_column_text css= ».vc_custom_1589927493416{margin-bottom: 0px !important;} »]Soirée de présentation du programme de réduction du stress basé sur la pleine conscience (MBSR). Ce programme a été développé par Jon Kabat-Zin à la fin des années 70 et suivi par plusieurs dizaines de milliers de personnes à ce jour. Il s’agit d’un programme intensif de 8 semaines qui permet de développer un pratique personnelle de pleine conscience et de l’intégrer dans la vie de tous les jours. Des changements significatifs sont rapportés par la plupart des participants à ce programme et confirmés par de nombreuses études scientifiques. Au cours de cette soirée nous aborderons les sujets suivants : \n\nQu’est-ce que la pleine conscience\,\nquels sont les bases de ce programme\nqu’est-ce qui le rend si efficace\,\nquels bienfaits en attendre\,\net quels sont les résultats mis en évidence par les études scientifiques.\n\nDifférents exercices seront proposés pour vous permettrons de faire vous-même l’expérience de ce que ces pratiques peuvent amener. Ce sera également l’occasion de faire connaissance avec le formateur et de répondre à vos questions. \nProgramme :\n\nAccueil dès 18h45\n19h00 – 20h30 : Présentation et discussion\n\nIntervenant\nJean-Daniel Rüedi\, Instructeur MBSR. \nLieu\nCentre Prévention et Santé\, Route de Sombacour 10\, 2013 Colombier \nTarif\nGratuit \nPlus d’information\n\nLe programme MBSR\nLa pleine conscience\n\n[/vc_column_text][vc_column_text margin_bottom= »50″ css= ».vc_custom_1571587177680{margin-bottom: 0px !important;} »] \nInscriptions\nVous pouvez nous envoyer un message avec le formulaire ci-dessous\, ou venir sur place le soir de la présentation.[/vc_column_text][mk_contact_form button_text= »Inscription » phone= »true » gdpr_consent= »false »][vc_column_text margin_bottom= »50″ css= ».vc_custom_1512207792046{margin-bottom: 0px !important;} »] \nRestez informé\nAbonnez-vous à notre lettre d’information pour être averti des prochaines dates de cours [wysija_form id= »1″][/vc_column_text][/vc_column][vc_column width= »1/2″][mk_image src= »https://ocentre.ch/wp-content/uploads/sites/9/nathan-dumlao-264909-unsplash.jpg » image_width= »500″ image_height= »500″ margin_bottom= »50″][vc_column_text css= ».vc_custom_1543676520849{margin-bottom: 0px !important;} »] \nProchains événements\n\n	\n		\n\n			\n			\n\n			\n			\n				\n											\n\n	\n	\n		\n			Août		\n		\n			18		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		18 août - 6 octobre	\n	\n					\n	\n		Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Delémont (JU) en soirée 18.08.2026	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Août		\n		\n			18		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		18 août - 6 octobre	\n	\n					\n	\n		Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Delémont (JU) en après-midi 18.08.2026	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Août		\n		\n			19		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		19 août - 7 octobre	\n	\n					\n	\n		Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Neuchâtel 19.08.2026	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Août		\n		\n			19		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		19 août - 7 octobre	\n	\n					\n	\n		Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience en visioconférence 19.08.2026	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Sep		\n		\n			27		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		10:00 - 17:00	\n	\n					\n	\n		Journée MBSR de pleine conscience à Neuchâtel 27.09.2026	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Jan		\n		\n			18		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		18 janvier 2027 - 15 mars 2027	\n	\n					\n	\n		Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Neuchâtel 18.01.2027	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Jan		\n		\n			19		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		19 janvier 2027 - 16 mars 2027	\n	\n					\n	\n		Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Delémont (JU) en soirée 19.01.2027	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Jan		\n		\n			19		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		19 janvier 2027 - 16 mars 2027	\n	\n					\n	\n		Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Delémont (JU) en après-midi 19.01.2027	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Fév		\n		\n			28		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		10:00 - 17:00	\n	\n					\n	\n		Journée MBSR de pleine conscience à Neuchâtel 28.02.2027	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n									\n\n				\n	\n		Voir le calendrier	\n\n\n					\n	\n\n\n Vers l’agenda[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css= ».vc_custom_1511471123395{margin-bottom: 0px !important;} »] \nToutes nos activités\n[/vc_column_text][mk_portfolio column= »4″ excerpt_length= »0″ zoom_icon= »false » count= »-1″ sortable= »false » order= »ASC » orderby= »menu_order » categories= »pleine-conscience »][/vc_column][/vc_row] \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n 
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SUMMARY:Découverte de la pleine conscience à Colombier (NE)
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SUMMARY:Présentation du cycle post-MBSR en visioconférence 18-10-2021
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column width= »1/2″][vc_column_text css= ».vc_custom_1609510690947{margin-bottom: 0px !important;} »]Soirée de présentation du cycle post-MBSR d’intégration de la pleine conscience. A la suite du programme MBSR rester en contact avec la pratique formelle ou informelle peut parfois être difficile\, suivant les événements qui nous affectent\, notre mode de vie et nos habitudes. Le cycle post-MBSR s’appuie sur les ressources du groupe et du rythme des regroupements pour approfondir la pratique et soutenir l’intégration de la pleine conscience dans la vie de tous les jours.\nAu cours de cette soirée nous aborderons les sujets suivants : \n\nEn quoi consiste le cycle post-MBSR\,\nthématiques abordées\,\nintégration dans la vie de tous les jours\,\nretour de participants.\n\nProgramme :\n\nAccueil dès 18h45\n19h00 – 20h00 : Présentation et discussion\n\nIntervenant\nJean-Daniel Rüedi\, Instructeur MBSR et MBCL. \nLieu\nPlateforme Zoom \nTarif\nGratuit \nPlus d’information\n\nLe cycle post-MBSR\n\n[/vc_column_text][vc_column_text margin_bottom= »50″ css= ».vc_custom_1571587177680{margin-bottom: 0px !important;} »] \nInscriptions\nVous pouvez nous envoyer un message avec le formulaire ci-dessous\, ou venir sur place le soir de la présentation.[/vc_column_text][mk_contact_form button_text= »Inscription » phone= »true » gdpr_consent= »false »][vc_column_text margin_bottom= »50″ css= ».vc_custom_1512207792046{margin-bottom: 0px !important;} »] \nRestez informé\nAbonnez-vous à notre lettre d’information pour être averti des prochaines dates de cours [wysija_form id= »1″][/vc_column_text][/vc_column][vc_column width= »1/2″][mk_image src= »https://ocentre.ch/wp-content/uploads/sites/9/julius-drost-1579220-unsplash-1000px.jpg » image_width= »500″ image_height= »500″ margin_bottom= »50″][vc_column_text css= ».vc_custom_1543676520849{margin-bottom: 0px !important;} »] \nProchains événements\n\n	\n		\n\n			\n			\n\n			\n			\n				\n											\n\n	\n	\n		\n			Août		\n		\n			18		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		18 août - 6 octobre	\n	\n					\n	\n		Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Delémont (JU) en soirée 18.08.2026	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Août		\n		\n			18		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		18 août - 6 octobre	\n	\n					\n	\n		Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Delémont (JU) en après-midi 18.08.2026	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Août		\n		\n			19		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		19 août - 7 octobre	\n	\n					\n	\n		Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Neuchâtel 19.08.2026	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Août		\n		\n			19		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		19 août - 7 octobre	\n	\n					\n	\n		Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience en visioconférence 19.08.2026	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Sep		\n		\n			27		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		10:00 - 17:00	\n	\n					\n	\n		Journée MBSR de pleine conscience à Neuchâtel 27.09.2026	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Jan		\n		\n			18		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		18 janvier 2027 - 15 mars 2027	\n	\n					\n	\n		Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Neuchâtel 18.01.2027	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Jan		\n		\n			19		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		19 janvier 2027 - 16 mars 2027	\n	\n					\n	\n		Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Delémont (JU) en soirée 19.01.2027	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Jan		\n		\n			19		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		19 janvier 2027 - 16 mars 2027	\n	\n					\n	\n		Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Delémont (JU) en après-midi 19.01.2027	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Fév		\n		\n			28		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		10:00 - 17:00	\n	\n					\n	\n		Journée MBSR de pleine conscience à Neuchâtel 28.02.2027	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n									\n\n				\n	\n		Voir le calendrier	\n\n\n					\n	\n\n\n Vers l’agenda[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css= ».vc_custom_1511471123395{margin-bottom: 0px !important;} »] \nToutes nos activités\n[/vc_column_text][mk_portfolio column= »4″ excerpt_length= »0″ zoom_icon= »false » count= »-1″ sortable= »false » order= »ASC » orderby= »menu_order » categories= »pleine-conscience »][/vc_column][/vc_row]
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SUMMARY:Présentation du programme MBSR à Colombier 29-09-2021
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column width= »1/2″][vc_column_text css= ».vc_custom_1589927493416{margin-bottom: 0px !important;} »]Soirée de présentation du programme de réduction du stress basé sur la pleine conscience (MBSR). Ce programme a été développé par Jon Kabat-Zin à la fin des années 70 et suivi par plusieurs dizaines de milliers de personnes à ce jour. Il s’agit d’un programme intensif de 8 semaines qui permet de développer un pratique personnelle de pleine conscience et de l’intégrer dans la vie de tous les jours. Des changements significatifs sont rapportés par la plupart des participants à ce programme et confirmés par de nombreuses études scientifiques. Au cours de cette soirée nous aborderons les sujets suivants : \n\nQu’est-ce que la pleine conscience\,\nquels sont les bases de ce programme\nqu’est-ce qui le rend si efficace\,\nquels bienfaits en attendre\,\net quels sont les résultats mis en évidence par les études scientifiques.\n\nDifférents exercices seront proposés pour vous permettrons de faire vous-même l’expérience de ce que ces pratiques peuvent amener. Ce sera également l’occasion de faire connaissance avec le formateur et de répondre à vos questions. \nProgramme :\n\nAccueil dès 18h45\n19h00 – 20h30 : Présentation et discussion\n\nIntervenant\nJean-Daniel Rüedi\, Instructeur MBSR. \nLieu\nCentre Prévention et Santé\, Route de Sombacour 10\, 2013 Colombier \nTarif\nGratuit \nPlus d’information\n\nLe programme MBSR\nLa pleine conscience\n\n[/vc_column_text][vc_column_text margin_bottom= »50″ css= ».vc_custom_1571587177680{margin-bottom: 0px !important;} »] \nInscriptions\nVous pouvez nous envoyer un message avec le formulaire ci-dessous\, ou venir sur place le soir de la présentation.[/vc_column_text][mk_contact_form button_text= »Inscription » phone= »true » gdpr_consent= »false »][vc_column_text margin_bottom= »50″ css= ».vc_custom_1512207792046{margin-bottom: 0px !important;} »] \nRestez informé\nAbonnez-vous à notre lettre d’information pour être averti des prochaines dates de cours [wysija_form id= »1″][/vc_column_text][/vc_column][vc_column width= »1/2″][mk_image src= »https://ocentre.ch/wp-content/uploads/sites/9/nathan-dumlao-264909-unsplash.jpg » image_width= »500″ image_height= »500″ margin_bottom= »50″][vc_column_text css= ».vc_custom_1543676520849{margin-bottom: 0px !important;} »] \nProchains événements\n\n	\n		\n\n			\n			\n\n			\n			\n				\n											\n\n	\n	\n		\n			Août		\n		\n			18		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		18 août - 6 octobre	\n	\n					\n	\n		Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Delémont (JU) en soirée 18.08.2026	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Août		\n		\n			18		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		18 août - 6 octobre	\n	\n					\n	\n		Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Delémont (JU) en après-midi 18.08.2026	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Août		\n		\n			19		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		19 août - 7 octobre	\n	\n					\n	\n		Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Neuchâtel 19.08.2026	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Août		\n		\n			19		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		19 août - 7 octobre	\n	\n					\n	\n		Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience en visioconférence 19.08.2026	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Sep		\n		\n			27		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		10:00 - 17:00	\n	\n					\n	\n		Journée MBSR de pleine conscience à Neuchâtel 27.09.2026	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Jan		\n		\n			18		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		18 janvier 2027 - 15 mars 2027	\n	\n					\n	\n		Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Neuchâtel 18.01.2027	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Jan		\n		\n			19		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		19 janvier 2027 - 16 mars 2027	\n	\n					\n	\n		Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Delémont (JU) en soirée 19.01.2027	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Jan		\n		\n			19		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		19 janvier 2027 - 16 mars 2027	\n	\n					\n	\n		Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Delémont (JU) en après-midi 19.01.2027	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Fév		\n		\n			28		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		10:00 - 17:00	\n	\n					\n	\n		Journée MBSR de pleine conscience à Neuchâtel 28.02.2027	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n									\n\n				\n	\n		Voir le calendrier	\n\n\n					\n	\n\n\n Vers l’agenda[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css= ».vc_custom_1511471123395{margin-bottom: 0px !important;} »] \nToutes nos activités\n[/vc_column_text][mk_portfolio column= »4″ excerpt_length= »0″ zoom_icon= »false » count= »-1″ sortable= »false » order= »ASC » orderby= »menu_order » categories= »pleine-conscience »][/vc_column][/vc_row]
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SUMMARY:Découverte de la pleine conscience à Colombier (NE)
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text css= ».vc_custom_1625035841250{margin-bottom: 0px !important;} »] \nProgramme\n\nAccueil dès 18h45\nPratique entre 19h et 22h avec une pause\n\n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_cta h2= »Contactez le Centre Prévention Santé pour vous inscrire » shape= »square » color= »sky » add_button= »bottom » btn_title= »Vers l’inscription » btn_link= »url:https%3A%2F%2Fwww.cpsinfo.ch%2Findex.php%2Fateliers%2F526-decouverte-de-la-pleine-conscience-20-9-2021″][/vc_cta][vc_column_text css= ».vc_custom_1625035858407{margin-bottom: 0px !important;} »][oc_portfolio_content id= »1779″][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
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SUMMARY:Présentation du programme MBSR en visioconférence 31-03-2021
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column width= »1/2″][vc_column_text css= ».vc_custom_1616958400621{margin-bottom: 0px !important;} »]Soirée de présentation du programme de réduction du stress basé sur la pleine conscience (MBSR). Ce programme a été développé par Jon Kabat-Zin à la fin des années 70 et suivi par plusieurs dizaines de milliers de personnes à ce jour. Il s’agit d’un programme intensif de 8 semaines qui permet de développer un pratique personnelle de pleine conscience et de l’intégrer dans la vie de tous les jours. Des changements significatifs sont rapportés par la plupart des participants à ce programme et confirmés par de nombreuses études scientifiques. Au cours de cette soirée nous aborderons les sujets suivants : \n\nQu’est-ce que la pleine conscience\,\nquels sont les bases de ce programme\nqu’est-ce qui le rend si efficace\,\nquels bienfaits en attendre\,\net quels sont les résultats mis en évidence par les études scientifiques.\n\nDifférents exercices seront proposés pour vous permettrons de faire vous-même l’expérience de ce que ces pratiques peuvent amener. Ce sera également l’occasion de faire connaissance avec le formateur et de répondre à vos questions. \nProgramme :\n\nAccueil dès 18h45\n19h00 – 20h30 : Présentation et discussion\n\nIntervenant\nJean-Daniel Rüedi\, Instructeur MBSR. \nLieu\nVisioconférence avec Zoom.\nLa présentation ne pourra malheureusement pas avoir lieu au Centre Prévention et Santé à Colombier étant donnée les directives sanitaires actuelles. Nous vous proposons une présentation du programme en visioconférence à la place. Nous espérons que les cours en présentiel qui devraient débuter fin avril à Colombier\, Delémont\, et Chézard-St-Marin pourront avoir lieu comme prévu. Une alternative en visioconférence sera proposée si nécessaire. \nTarif\nGratuit \nPlus d’information\n\nLe programme MBSR\nLa pleine conscience\n\n[/vc_column_text][vc_column_text margin_bottom= »50″ css= ».vc_custom_1571587177680{margin-bottom: 0px !important;} »] \nInscriptions\nVous pouvez nous envoyer un message avec le formulaire ci-dessous\, ou venir sur place le soir de la présentation.[/vc_column_text][mk_contact_form button_text= »Inscription » phone= »true » gdpr_consent= »false »][vc_column_text margin_bottom= »50″ css= ».vc_custom_1512207792046{margin-bottom: 0px !important;} »] \nRestez informé\nAbonnez-vous à notre lettre d’information pour être averti des prochaines dates de cours [wysija_form id= »1″][/vc_column_text][/vc_column][vc_column width= »1/2″][mk_image src= »https://ocentre.ch/wp-content/uploads/sites/9/nathan-dumlao-264909-unsplash.jpg » image_width= »500″ image_height= »500″ margin_bottom= »50″][vc_column_text css= ».vc_custom_1543676520849{margin-bottom: 0px !important;} »] \nProchains événements\n\n	\n		\n\n			\n			\n\n			\n			\n				\n											\n\n	\n	\n		\n			Août		\n		\n			18		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		18 août - 6 octobre	\n	\n					\n	\n		Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Delémont (JU) en soirée 18.08.2026	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Août		\n		\n			18		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		18 août - 6 octobre	\n	\n					\n	\n		Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Delémont (JU) en après-midi 18.08.2026	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Août		\n		\n			19		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		19 août - 7 octobre	\n	\n					\n	\n		Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Neuchâtel 19.08.2026	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Août		\n		\n			19		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		19 août - 7 octobre	\n	\n					\n	\n		Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience en visioconférence 19.08.2026	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Sep		\n		\n			27		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		10:00 - 17:00	\n	\n					\n	\n		Journée MBSR de pleine conscience à Neuchâtel 27.09.2026	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Jan		\n		\n			18		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		18 janvier 2027 - 15 mars 2027	\n	\n					\n	\n		Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Neuchâtel 18.01.2027	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Jan		\n		\n			19		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		19 janvier 2027 - 16 mars 2027	\n	\n					\n	\n		Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Delémont (JU) en soirée 19.01.2027	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Jan		\n		\n			19		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		19 janvier 2027 - 16 mars 2027	\n	\n					\n	\n		Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Delémont (JU) en après-midi 19.01.2027	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Fév		\n		\n			28		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		10:00 - 17:00	\n	\n					\n	\n		Journée MBSR de pleine conscience à Neuchâtel 28.02.2027	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n									\n\n				\n	\n		Voir le calendrier	\n\n\n					\n	\n\n\n Vers l’agenda[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css= ».vc_custom_1511471123395{margin-bottom: 0px !important;} »] \nToutes nos activités\n[/vc_column_text][mk_portfolio column= »4″ excerpt_length= »0″ zoom_icon= »false » count= »-1″ sortable= »false » order= »ASC » orderby= »menu_order » categories= »pleine-conscience »][/vc_column][/vc_row]
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SUMMARY:Présentation du cycle post-MBSR en visioconférence 18-01-2021
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column width= »1/2″][vc_column_text css= ».vc_custom_1609510690947{margin-bottom: 0px !important;} »]Soirée de présentation du cycle post-MBSR d’intégration de la pleine conscience. A la suite du programme MBSR rester en contact avec la pratique formelle ou informelle peut parfois être difficile\, suivant les événements qui nous affectent\, notre mode de vie et nos habitudes. Le cycle post-MBSR s’appuie sur les ressources du groupe et du rythme des regroupements pour approfondir la pratique et soutenir l’intégration de la pleine conscience dans la vie de tous les jours.\nAu cours de cette soirée nous aborderons les sujets suivants : \n\nEn quoi consiste le cycle post-MBSR\,\nthématiques abordées\,\nintégration dans la vie de tous les jours\,\nretour de participants.\n\nProgramme :\n\nAccueil dès 18h45\n19h00 – 20h00 : Présentation et discussion\n\nIntervenant\nJean-Daniel Rüedi\, Instructeur MBSR et MBCL. \nLieu\nPlateforme Zoom \nTarif\nGratuit \nPlus d’information\n\nLe cycle post-MBSR\n\n[/vc_column_text][vc_column_text margin_bottom= »50″ css= ».vc_custom_1571587177680{margin-bottom: 0px !important;} »] \nInscriptions\nVous pouvez nous envoyer un message avec le formulaire ci-dessous\, ou venir sur place le soir de la présentation.[/vc_column_text][mk_contact_form button_text= »Inscription » phone= »true » gdpr_consent= »false »][vc_column_text margin_bottom= »50″ css= ».vc_custom_1512207792046{margin-bottom: 0px !important;} »] \nRestez informé\nAbonnez-vous à notre lettre d’information pour être averti des prochaines dates de cours [wysija_form id= »1″][/vc_column_text][/vc_column][vc_column width= »1/2″][mk_image src= »https://ocentre.ch/wp-content/uploads/sites/9/julius-drost-1579220-unsplash-1000px.jpg » image_width= »500″ image_height= »500″ margin_bottom= »50″][vc_column_text css= ».vc_custom_1543676520849{margin-bottom: 0px !important;} »] \nProchains événements\n\n	\n		\n\n			\n			\n\n			\n			\n				\n											\n\n	\n	\n		\n			Août		\n		\n			18		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		18 août - 6 octobre	\n	\n					\n	\n		Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Delémont (JU) en soirée 18.08.2026	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Août		\n		\n			18		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		18 août - 6 octobre	\n	\n					\n	\n		Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Delémont (JU) en après-midi 18.08.2026	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Août		\n		\n			19		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		19 août - 7 octobre	\n	\n					\n	\n		Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Neuchâtel 19.08.2026	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Août		\n		\n			19		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		19 août - 7 octobre	\n	\n					\n	\n		Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience en visioconférence 19.08.2026	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Sep		\n		\n			27		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		10:00 - 17:00	\n	\n					\n	\n		Journée MBSR de pleine conscience à Neuchâtel 27.09.2026	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Jan		\n		\n			18		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		18 janvier 2027 - 15 mars 2027	\n	\n					\n	\n		Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Neuchâtel 18.01.2027	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Jan		\n		\n			19		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		19 janvier 2027 - 16 mars 2027	\n	\n					\n	\n		Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Delémont (JU) en soirée 19.01.2027	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Jan		\n		\n			19		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		19 janvier 2027 - 16 mars 2027	\n	\n					\n	\n		Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Delémont (JU) en après-midi 19.01.2027	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Fév		\n		\n			28		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		10:00 - 17:00	\n	\n					\n	\n		Journée MBSR de pleine conscience à Neuchâtel 28.02.2027	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n									\n\n				\n	\n		Voir le calendrier	\n\n\n					\n	\n\n\n Vers l’agenda[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css= ».vc_custom_1511471123395{margin-bottom: 0px !important;} »] \nToutes nos activités\n[/vc_column_text][mk_portfolio column= »4″ excerpt_length= »0″ zoom_icon= »false » count= »-1″ sortable= »false » order= »ASC » orderby= »menu_order » categories= »pleine-conscience »][/vc_column][/vc_row]
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SUMMARY:Présentation du programme MBSR en visioconférence 13-01-2021
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column width= »1/2″][vc_column_text css= ».vc_custom_1609427695384{margin-bottom: 0px !important;} »]Soirée de présentation du programme de réduction du stress basé sur la pleine conscience (MBSR). Ce programme a été développé par Jon Kabat-Zin à la fin des années 70 et suivi par plusieurs dizaines de milliers de personnes à ce jour. Il s’agit d’un programme intensif de 8 semaines qui permet de développer un pratique personnelle de pleine conscience et de l’intégrer dans la vie de tous les jours. Des changements significatifs sont rapportés par la plupart des participants à ce programme et confirmés par de nombreuses études scientifiques. Au cours de cette soirée nous aborderons les sujets suivants : \n\nQu’est-ce que la pleine conscience\,\nquels sont les bases de ce programme\nqu’est-ce qui le rend si efficace\,\nquels bienfaits en attendre\,\net quels sont les résultats mis en évidence par les études scientifiques.\n\nDifférents exercices seront proposés pour vous permettrons de faire vous-même l’expérience de ce que ces pratiques peuvent amener. Ce sera également l’occasion de faire connaissance avec le formateur et de répondre à vos questions. \nProgramme :\n\nAccueil dès 18h45\n19h00 – 20h30 : Présentation et discussion\n\nIntervenant\nJean-Daniel Rüedi\, Instructeur MBSR. \nLieu\nPlateforme Zoom \nTarif\nGratuit \nPlus d’information\n\nLe programme MBSR\nLa pleine conscience\n\n[/vc_column_text][vc_column_text margin_bottom= »50″ css= ».vc_custom_1571587177680{margin-bottom: 0px !important;} »] \nInscriptions\nVous pouvez nous envoyer un message avec le formulaire ci-dessous\, ou venir sur place le soir de la présentation.[/vc_column_text][mk_contact_form button_text= »Inscription » phone= »true » gdpr_consent= »false »][vc_column_text margin_bottom= »50″ css= ».vc_custom_1512207792046{margin-bottom: 0px !important;} »] \nRestez informé\nAbonnez-vous à notre lettre d’information pour être averti des prochaines dates de cours [wysija_form id= »1″][/vc_column_text][/vc_column][vc_column width= »1/2″][mk_image src= »https://ocentre.ch/wp-content/uploads/sites/9/nathan-dumlao-264909-unsplash.jpg » image_width= »500″ image_height= »500″ margin_bottom= »50″][vc_column_text css= ».vc_custom_1543676520849{margin-bottom: 0px !important;} »] \nProchains événements\n\n	\n		\n\n			\n			\n\n			\n			\n				\n											\n\n	\n	\n		\n			Août		\n		\n			18		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		18 août - 6 octobre	\n	\n					\n	\n		Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Delémont (JU) en soirée 18.08.2026	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Août		\n		\n			18		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		18 août - 6 octobre	\n	\n					\n	\n		Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Delémont (JU) en après-midi 18.08.2026	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Août		\n		\n			19		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		19 août - 7 octobre	\n	\n					\n	\n		Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Neuchâtel 19.08.2026	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Août		\n		\n			19		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		19 août - 7 octobre	\n	\n					\n	\n		Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience en visioconférence 19.08.2026	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Sep		\n		\n			27		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		10:00 - 17:00	\n	\n					\n	\n		Journée MBSR de pleine conscience à Neuchâtel 27.09.2026	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Jan		\n		\n			18		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		18 janvier 2027 - 15 mars 2027	\n	\n					\n	\n		Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Neuchâtel 18.01.2027	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Jan		\n		\n			19		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		19 janvier 2027 - 16 mars 2027	\n	\n					\n	\n		Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Delémont (JU) en soirée 19.01.2027	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Jan		\n		\n			19		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		19 janvier 2027 - 16 mars 2027	\n	\n					\n	\n		Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Delémont (JU) en après-midi 19.01.2027	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Fév		\n		\n			28		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		10:00 - 17:00	\n	\n					\n	\n		Journée MBSR de pleine conscience à Neuchâtel 28.02.2027	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n									\n\n				\n	\n		Voir le calendrier	\n\n\n					\n	\n\n\n Vers l’agenda[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css= ».vc_custom_1511471123395{margin-bottom: 0px !important;} »] \nToutes nos activités\n[/vc_column_text][mk_portfolio column= »4″ excerpt_length= »0″ zoom_icon= »false » count= »-1″ sortable= »false » order= »ASC » orderby= »menu_order » categories= »pleine-conscience »][/vc_column][/vc_row]
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SUMMARY:Présentation du programme MBSR à Colombier 26-08-2020
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column width= »1/2″][vc_column_text css= ».vc_custom_1589927493416{margin-bottom: 0px !important;} »]Soirée de présentation du programme de réduction du stress basé sur la pleine conscience (MBSR). Ce programme a été développé par Jon Kabat-Zin à la fin des années 70 et suivi par plusieurs dizaines de milliers de personnes à ce jour. Il s’agit d’un programme intensif de 8 semaines qui permet de développer un pratique personnelle de pleine conscience et de l’intégrer dans la vie de tous les jours. Des changements significatifs sont rapportés par la plupart des participants à ce programme et confirmés par de nombreuses études scientifiques. Au cours de cette soirée nous aborderons les sujets suivants : \n\nQu’est-ce que la pleine conscience\,\nquels sont les bases de ce programme\nqu’est-ce qui le rend si efficace\,\nquels bienfaits en attendre\,\net quels sont les résultats mis en évidence par les études scientifiques.\n\nDifférents exercices seront proposés pour vous permettrons de faire vous-même l’expérience de ce que ces pratiques peuvent amener. Ce sera également l’occasion de faire connaissance avec le formateur et de répondre à vos questions. \nProgramme :\n\nAccueil dès 18h45\n19h00 – 20h30 : Présentation et discussion\n\nIntervenant\nJean-Daniel Rüedi\, Instructeur MBSR. \nLieu\nCentre Prévention et Santé\, Route de Sombacour 10\, 2013 Colombier \nTarif\nGratuit \nPlus d’information\n\nLe programme MBSR\nLa pleine conscience\n\n[/vc_column_text][vc_column_text margin_bottom= »50″ css= ».vc_custom_1571587177680{margin-bottom: 0px !important;} »] \nInscriptions\nVous pouvez nous envoyer un message avec le formulaire ci-dessous\, ou venir sur place le soir de la présentation.[/vc_column_text][mk_contact_form button_text= »Inscription » phone= »true » gdpr_consent= »false »][vc_column_text margin_bottom= »50″ css= ».vc_custom_1512207792046{margin-bottom: 0px !important;} »] \nRestez informé\nAbonnez-vous à notre lettre d’information pour être averti des prochaines dates de cours [wysija_form id= »1″][/vc_column_text][/vc_column][vc_column width= »1/2″][mk_image src= »https://ocentre.ch/wp-content/uploads/sites/9/nathan-dumlao-264909-unsplash.jpg » image_width= »500″ image_height= »500″ margin_bottom= »50″][vc_column_text css= ».vc_custom_1543676520849{margin-bottom: 0px !important;} »] \nProchains événements\n\n	\n		\n\n			\n			\n\n			\n			\n				\n											\n\n	\n	\n		\n			Août		\n		\n			18		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		18 août - 6 octobre	\n	\n					\n	\n		Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Delémont (JU) en soirée 18.08.2026	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Août		\n		\n			18		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		18 août - 6 octobre	\n	\n					\n	\n		Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Delémont (JU) en après-midi 18.08.2026	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Août		\n		\n			19		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		19 août - 7 octobre	\n	\n					\n	\n		Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Neuchâtel 19.08.2026	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Août		\n		\n			19		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		19 août - 7 octobre	\n	\n					\n	\n		Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience en visioconférence 19.08.2026	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Sep		\n		\n			27		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		10:00 - 17:00	\n	\n					\n	\n		Journée MBSR de pleine conscience à Neuchâtel 27.09.2026	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Jan		\n		\n			18		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		18 janvier 2027 - 15 mars 2027	\n	\n					\n	\n		Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Neuchâtel 18.01.2027	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Jan		\n		\n			19		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		19 janvier 2027 - 16 mars 2027	\n	\n					\n	\n		Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Delémont (JU) en soirée 19.01.2027	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Jan		\n		\n			19		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		19 janvier 2027 - 16 mars 2027	\n	\n					\n	\n		Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Delémont (JU) en après-midi 19.01.2027	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			Fév		\n		\n			28		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		10:00 - 17:00	\n	\n					\n	\n		Journée MBSR de pleine conscience à Neuchâtel 28.02.2027	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n									\n\n				\n	\n		Voir le calendrier	\n\n\n					\n	\n\n\n Vers l’agenda[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css= ».vc_custom_1511471123395{margin-bottom: 0px !important;} »] \nToutes nos activités\n[/vc_column_text][mk_portfolio column= »4″ excerpt_length= »0″ zoom_icon= »false » count= »-1″ sortable= »false » order= »ASC » orderby= »menu_order » categories= »pleine-conscience »][/vc_column][/vc_row]
URL:https://ocentre.ch/evenement/presentation-du-programme-mbsr-a-colombier-26-08-2020/
CATEGORIES:MBSR,Présentation du Programme MBSR,Programme MBSR de 8 semaines
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