BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//O'Centre Formation - ECPv6.16.2//NONSGML v1.0//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-ORIGINAL-URL:https://ocentre.ch X-WR-CALDESC:Évènements pour O'Centre Formation REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H X-Robots-Tag:noindex X-PUBLISHED-TTL:PT1H BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Zurich BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20190331T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20191027T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20200329T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20201025T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20210328T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20211031T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20220327T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20221030T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20230326T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20231029T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20240331T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20241027T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20250330T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20251026T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20260329T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20261025T010000 END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20251211T183000 DTEND;TZID=Europe/Zurich:20251211T200000 DTSTAMP:20260526T003414 CREATED:20250930T170945Z LAST-MODIFIED:20250930T170945Z UID:10000252-1765477800-1765483200@ocentre.ch SUMMARY:Pratique de méditation en visioconférence - 11.12.2025 DESCRIPTION:[vc_row][vc_column width= »1/2″][vc_column_text css= ».vc_custom_1759252048131{margin-bottom: 0px !important;} »] \nPratiquer en groupe\nPlus d’informations sur les soirées de pratique \nHoraire\nJeudi 11 décembre 2025 de 18h30 à 20h00. \nLieu\nEn visioconférence via zoom \nIntervenant\nJean-Daniel Rüedi\, instructeur MBSR\, MBCL\, EMA\, coach\, thérapeute et formateur.\nPrix\n25.-[/vc_column_text][vc_column_text css= ».vc_custom_1739276421507{margin-bottom: 0px !important;} »] \nProchaines dates\n\n \n \n\n \n \n\n \n \n \n \n\n \n \n \n Mai \n \n 28 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 18:30 - 20:00 \n \n\n \n \n\n \n \n \n\n \n\n\n \n \n Pratique de méditation à Neuchâtel – Premier semestre 2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n Juin \n \n 25 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 18:30 - 20:00 \n \n\n \n \n\n \n \n \n\n \n\n\n \n \n Pratique de méditation à Neuchâtel – Premier semestre 2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n Voir le calendrier \n\n\n \n \n\n\n[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width= »1/2″][mk_image src= »https://ocentre.ch/wp-content/uploads/matteo-di-iorio-VD-Vjc8VmRA-unsplash1000x1000.jpg » image_width= »500″ image_height= »500″ margin_bottom= »50″][vc_column_text css= ».vc_custom_1759251442726{margin-bottom: 0px !important;} »] \nDes questions ?\n[/vc_column_text][mk_contact_form phone= »true » gdpr_consent_text= »J’autorise O’Centre Formation SNC à enregistrer les informations fournies par le biais de ce formulaire »][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][/vc_column][/vc_row] URL:https://ocentre.ch/evenement/pratique-de-meditation-en-visioconference-11-12-2025/ LOCATION:Visioconférence\, Suisse CATEGORIES:Pratique de la pleine conscience ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ocentre.ch/wp-content/uploads/meditation-en-visioconference.jpg GEO:46.9751954;6.771555 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20251113T183000 DTEND;TZID=Europe/Zurich:20251113T200000 DTSTAMP:20260526T003414 CREATED:20250930T141538Z LAST-MODIFIED:20251113T074626Z UID:10000242-1763058600-1763064000@ocentre.ch SUMMARY:Pratique de méditation en visioconférence - 13.11.2025 DESCRIPTION:[vc_row][vc_column width= »1/2″][vc_column_text css= ».vc_custom_1759251413734{margin-bottom: 0px !important;} »] \nPratiquer en groupe\nPlus d’informations sur les soirées de pratique \nHoraire\nJeudi 13 novembre 2025 de 18h30 à 20h00. \nLieu\nEn visioconférence via zoom \nIntervenant\nJean-Daniel Rüedi\, instructeur MBSR\, MBCL\, EMA\, coach\, thérapeute et formateur.\nPrix\n25.-[/vc_column_text][vc_column_text css= ».vc_custom_1739276421507{margin-bottom: 0px !important;} »] \nProchaines dates\n\n \n \n\n \n \n\n \n \n \n \n\n \n \n \n Mai \n \n 28 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 18:30 - 20:00 \n \n\n \n \n\n \n \n \n\n \n\n\n \n \n Pratique de méditation à Neuchâtel – Premier semestre 2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n Juin \n \n 25 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 18:30 - 20:00 \n \n\n \n \n\n \n \n \n\n \n\n\n \n \n Pratique de méditation à Neuchâtel – Premier semestre 2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n Voir le calendrier \n\n\n \n \n\n\n[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width= »1/2″][mk_image src= »https://ocentre.ch/wp-content/uploads/matteo-di-iorio-VD-Vjc8VmRA-unsplash1000x1000.jpg » image_width= »500″ image_height= »500″ margin_bottom= »50″][vc_column_text css= ».vc_custom_1759251442726{margin-bottom: 0px !important;} »] \nDes questions ?\n[/vc_column_text][mk_contact_form phone= »true » gdpr_consent_text= »J’autorise O’Centre Formation SNC à enregistrer les informations fournies par le biais de ce formulaire »][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][/vc_column][/vc_row] URL:https://ocentre.ch/evenement/pratique-de-meditation-en-visioconference-13-11-2025/ LOCATION:Visioconférence\, Suisse CATEGORIES:Pratique de la pleine conscience ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ocentre.ch/wp-content/uploads/meditation-en-visioconference.jpg GEO:46.9751954;6.771555 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;VALUE=DATE:20241022 DTEND;VALUE=DATE:20241218 DTSTAMP:20260526T003414 CREATED:20240115T174453Z LAST-MODIFIED:20241012T212042Z UID:10000162-1729555200-1734479999@ocentre.ch SUMMARY:Programme MBCL compassion et pleine conscience en visioconférence 22-10-2024 DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text] \n\n\n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row fullwidth= »true » fullwidth_content= »false »][vc_column width= »1/2″][vc_column_text css= ».vc_custom_1705340661456{margin-bottom: 0px !important;} »] \nDates\nLes mardis en visioconférence de 18h à 20h30 \n\n22 octobre\, 18:00 – 21:00\n29 octobre\, 18:00 – 20:30\n  5 novembre\, 18:00 – 20:30\n12 novembre\, 18:00 – 20:30\n19 novembre\, 18:00 – 20:30\n26 novembre\, 18:00 – 20:30\n  3 décembre\, 18:00 – 20:30\n17 décembre\, 18:00 – 21:00\n\nJournée de pratique le samedi 30 novembre de 10h à 17h. \n[/vc_column_text][vc_column_text css= ».vc_custom_1705622242387{margin-bottom: 0px !important;} »] \nPrix\nCHF 550.- (€550 pour les personnes résidant dans la zone Euro)CHF 500.- (€500 pour les personnes résidant dans la zone Euro) en cas d’inscription et de payement au plus tard 2 mois avant le début du cours. \n  \n[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width= »1/2″][vc_column_text css= ».vc_custom_1651320663906{margin-bottom: 0px !important;} »] \n \nInscription et payement\nVous pouvez vous inscrire à ce cours directement sur cette page tant que le bouton « Ajouter au panier »\, ci-dessus\, est visible. A réception de votre inscription\, vous serez contacté pour fixer la date de l’entretien préalable qui est nécéssaire pour valider votre inscription. Vous pouvez également nous contacter au moyen du formulaire ci-dessous pour toute question. Le payement peut se faire par carte de crédit ou virement bancaire pour les résidants suisses. \nInscription pour les personnes résidant hors de Suisse\nPour les personnes résidant hors de Suisse\, merci de nous contacter au moyen du formulaire de contact ci-dessous et nous vous enverrons un bulletin d’inscription à nous retourner. Le payement s’effectue par virement auprès d’un établissement bancaire dans la zone Euro. Pour les personnes résidant hors de la zone Euro\, veuillez nous contacter directement pour convenir d’un moyen de payement. \nListe d’attente\nSi le cours est complet et qu’il n’est plus possible de vous inscrire sur cette page\, vous pouvez nous contacter au moyen du formulaire ci-dessous pour rejoindre la liste d’attente. Nous vous recontacterons pour confirmer que vous êtes inscrit sur la liste d’attente et si une place se libère pour vous. \n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row fullwidth= »true » fullwidth_content= »false »][vc_column width= »1/2″][vc_column_text css= ».vc_custom_1650908714205{margin-bottom: 0px !important;} »] \nCours MBCL Compassion et Pleine Conscience(Mindfulness Based Compassionate Living)\nProgramme de 8 semaines\nVivre à coeur ouvert \nCompassion et auto-compassion\nLa compassion c’est s’ouvrir à la vie avec ses joies et ses peines. A prendre soin de nos souffrances pour grandir en leur contact et se libérer de leur emprise. L’auto-compassion amène à prendre soin de soi et à cultiver une relation saine avec soi-même\, à s’accepter tel que l’on est\, et à apprendre de nos erreurs. Elle permet de développer une compassion authentique pour ceux qui nous entourent et à être attentif à leurs besoins. La compassion n’est ni de la résignation ni de la complaisance. C’est un processus actif qui amène agir avec courage et bienveillance pour que la souffrance cesse. \nLe programme MBCL\nMBCL est l’acronyme de « Mindfulness-Based Compassionate Living ». Il s’agit d’un programme de 8 semaines de développement de la compassion basé sur des pratiques de pleine conscience. Il a été développé pour des personnes qui ont déjà une pratique régulière de pleine conscience et qui souhaitent développer la compassion et l’auto-compassion. La pleine conscience ouvre nos sens\, nous donne une vision plus claire et plus lucide de la vie. La compassion ouvre la dimension du coeur pour nous entrer en contact avec notre souffrance et celle des autres. La pleine conscience et la compassion sont comme les 2 faces d’une même pièce. La compassion est déjà présente dans les programmes MBSR et MBCT lorsque l’on cultive la bienveillance pour accueillir nos difficultés. L’entrainement spécifique à la compassion et l’auto-compassion cultive et développe cette qualité d’acceptation de soi\, des autres et de la vie en général. \n \nLe programme MBCL a été développé par Frits Koster\, ancien moine Bouddhiste et infirmier en psychiatrie et Eric Van den Brick\, psychiatre et psychothérapeute. Leurs connaissances respectives en psychologie occidentale et bouddhiste et leur expériences méditatives ont permis de développer un programme en s’appuyant sur des connaissances anciennes et sur les résultats des recherches scientifiques de Paul Gilbert\, Kristin Neff and Barbara Frederickson. Les effets de ce programme ont été validé par plusieurs études qui confirment\, entre autres\, une réduction du sentiment de stress et d’anxiété\, une diminution des symptômes psychosomatiques\, plus de joie de vivre ainsi que de capacité à se détendre. \nLa recherche sur la compassion\nDe nombreuses évidences montrent que la compassion a un effet positif sur la santé physique et émotionnelle et aide à avoir une relation plus saine avec soi et avec les autres. Les recherches actuelles en Neuroscience mettent de plus en plus en évidence des effets spécifiques à différents types de pratiques méditatives. L’empathie\, la compassion\, l’attention au moment présent et l’interoception (attention sur les sensation internes) ont des effets différents sur l’activité cérébrales et sur le développement de régions spécifiques dans différentes parties du cerveau. La pratique de la compassion développe cette qualité et cet effet est même identifiable au niveau de la zone cérébrale dont l’activité se renforce. \nQuels bénéfices attendre ?\nLa participation active à ce programme peut amener des stratégies plus adéquates pour gérer le stress de la vie\, un meilleur équilibre entre prendre soin de soi et des autres\, des moyens de cultiver la bienveillance\, la joie\, la santé et l’harmonie dans la vie privée et professionnel\, dans les relations et dans la vie en général. D’une manière générale on constate que les personnes qui ont un niveau élevé d’auto-compassion ont : \n\nUne meilleure relation avec l’adversité\,\nplus de responsabilité\,\nmois de peur de faire des erreurs et d’être rejeté\,\nplus de respect\, de compréhension et d’acceptation de soi\,\nprennent plus soins d’elles-mêmes\,\nune meilleures intelligence émotionnelle\,\nplus d’optimisme\,\ndes relations plus nourrissantes\,\net sont plus heureuses.\n\nPublic\nLe programme MBCL s’adresse aux personnes qui ont déjà suivi un programme d’entrainement à la pleine conscience tel que MBSR ou MBCT\, qui en ont une pratique méditative régulière et qui souhaitent développer la compassion et l’auto-compassion. Une pratique régulière établie de pleine conscience et son intégration dans la vie de tous les jours sont des prérequis pour suivre ce programme et bénéficier des bienfaits de ces pratiques. Les personnes qui n’ont plus de pratique régulière de pleine conscience sont encouragées à refaire un cycle MBSR/MBCT ou un cycle post-MBSR avant de se lancer dans le programme MBCL. Nous sommes à votre disposition pour vous orienter si nécessaire. \n \nCe programme rencontre beaucoup de succès auprès de personne souffrant du stress et d’autocritique autant au niveau personnel que dans de nombreux domaines professionnels. Des recherches cliniques effectuées aux Pays-Bas montrent également des résultats prometteurs pour des patient souffrants de différentes pathologies psychologiques avec en particulier une diminution des symptômes dépressifs. \n \nLe programme MBCL demande un investissement significatif de temps et il est important de s’assurer qu’il est adapté à la situation actuelle des participants. La pratique régulière avant et pendant ce programme est indispensable pour bénéficier des effets de ces pratiques. \n \nDéroulement\n\nUn entretien préalable pour valider l’inscription.\n8 séances hebdomadaires en groupe d’une durée de 2.5 à 3 heures.\nEnviron une heure de pratique quotidienne individuelle.\nUne journée de pratique intensive en groupe.\nUn entretien de clôture et d’intégration facultatif.\nAu total environ 28 heures de pratique et de partage en groupe\, et 48 heures de pratique individuelle.\n\nMatériel fourni\n\nDes enregistrements audio de méditations guidées pour les pratiques individuelles.\nUn manuel de pratique et de progression.\n\nInstructeur\nJean-Daniel Rüedi est formé comme instructeur MBCL auprès du « Mindfulness-Based Network » et comme instructeur MBSR auprès de « l’Institute for Mindfulness based Approaches » (IMA). Il est membre de l’Association MBSR Suisse et reconnu par le label de qualité MEFit pour la catégorie 1132\, « Réduction du stress par la pleine conscience MBSR ». \n \nIl pratique la pleine conscience depuis de nombreuses années et s’intéresse aux approches méditatives proposées dans différentes cultures et traditions. Persuadé qu’un peu plus de conscience dans le monde n’est pas superflue\, il organise des ateliers\, des cours et des retraites pour partager les bienfaits de ces pratiques. Il utilise également les approches basées sur la pleine conscience dans l’accompagnement de personnes en coaching et thérapie. \n[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width= »1/2″][mk_image src= »https://ocentre.ch/wp-content/uploads/MBCL-le-defi-de-la-compassion-scaled-e1705341387167.jpg » image_width= »500″ image_height= »500″ margin_bottom= »50″][vc_column_text css= ».vc_custom_1575842836269{margin-bottom: 0px !important;} »] \nProchains cours et inscriptions\nVous pouvez vous inscrire aux cours annoncés aux dates ci-dessous en vous rendant sur la page correspondante. N’oubliez pas de vous abonnez à notre lettre d’information pour être averti de nos différentes activités à venir.\n \n \n\n \n \n\n \n \n \n \n\n \n \n \n Août \n \n 24 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 24 août - 19 octobre \n \n \n \n Programme MBCL compassion et pleine conscience à Neuchâtel – 24.08.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n Oct \n \n 3 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 10:00 - 17:00 \n \n \n \n Journée MBCL de pratique de la compassion 03.10.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n Voir le calendrier \n\n\n \n \n\n\nAgenda de toutes les activités[/vc_column_text][vc_column_text css= ».vc_custom_1537218890488{margin-bottom: 0px !important;} »] \nDes questions ?\n[/vc_column_text][mk_contact_form phone= »true » gdpr_consent_text= »J’autorise O’Centre Formation SNC à enregistrer les informations fournies par le biais de ce formulaire »][/vc_column][/vc_row][vc_row fullwidth= »true » fullwidth_content= »false »][vc_column][vc_column_text css= ».vc_custom_1511448435386{margin-bottom: 0px !important;} »] \nToutes nos activités\n[/vc_column_text][mk_portfolio column= »4″ excerpt_length= »0″ zoom_icon= »false » count= »-1″ sortable= »false » order= »ASC » orderby= »menu_order » categories= »pleine-conscience »][/vc_column][/vc_row] URL:https://ocentre.ch/evenement/programme-mbcl-compassion-et-pleine-conscience-en-visioconference-22-10-2024/ LOCATION:Visioconférence\, Suisse CATEGORIES:MBCL ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ocentre.ch/wp-content/uploads/MBCL-le-defi-de-la-compassion-scaled-e1705341387167.jpg GEO:46.9751954;6.771555 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20220618T100000 DTEND;TZID=Europe/Zurich:20220618T170000 DTSTAMP:20260526T003414 CREATED:20210826T202530Z LAST-MODIFIED:20220510T130510Z UID:10000006-1655546400-1655571600@ocentre.ch SUMMARY:Journée MBCL de pratique de la compassion en visioconférence 18-06-2022 DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text] \n\n\n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width= »1/2″][vc_column_text css= ».vc_custom_1651309255226{margin-bottom: 0px !important;} »] \nLes journées MBCL de pratique de la compassion et de la pleine conscience font partie du programme MBCL. La journée se divise en des moments de pratique guidée et d’activité individuelle ; Méditation\, mouvement\, marche et repas. C’est une sorte de mini retraite qui permet de pratiquer la bienveillance\, la compassion et la méditation de manière intensive avec le soutien du groupe. C’est également pour beaucoup une occasion inhabituelle de revenir à soi et de faire l’expérience des bienfaits de ces pratiques. \nPublic\nLes journées MBCL (Mindfulness Based Compationate Living) de pratique de la compassion et de la pleine conscience sont uniquement ouvertes aux personnes qui ont déjà suivi un programme MBCL. \nProgramme\n\nAccueil dès 9h45\nPratique entre 10h et 17h\n\nLieu\nEn visioconférence sut la plateforme Zoom. \nTarif\nCette journée en ligne est proposée gratuitement aux personnes qui ont déjà suivi un programme MBCL avec nous. \nIntervenant\nJean-Daniel Rüedi\, Instructeur MBCL et MBSR. \nPlus d’information\n\nLe programme MBCL\nLe programme MBSR\nLa pleine conscience\n\nInscription\nMerci de vous inscrire à cette journée de pratique via le formulaire ci-dessous \n[/vc_column_text][mk_contact_form gdpr_consent= »false »][/vc_column][vc_column width= »1/2″][mk_image src= »https://ocentre.ch/wp-content/uploads/tim-marshall-114623-500px.jpg » image_width= »500″ image_height= »500″ margin_bottom= »50″][vc_column_text css= ».vc_custom_1595975961803{margin-bottom: 0px !important;} »] \nProchaines dates et inscriptions\n\n \n \n\n \n \n\n \n \n \n \n\n \n \n \n Oct \n \n 3 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 10:00 - 17:00 \n \n \n \n Journée MBCL de pratique de la compassion 03.10.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n Voir le calendrier \n\n\n \n \n\n\n\nNos prochaines activités\n\n \n \n\n \n \n\n \n \n \n \n\n \n \n \n Août \n \n 24 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 24 août - 19 octobre \n \n \n \n Programme MBCL compassion et pleine conscience à Neuchâtel – 24.08.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n Oct \n \n 3 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 10:00 - 17:00 \n \n \n \n Journée MBCL de pratique de la compassion 03.10.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n Voir le calendrier \n\n\n \n \n\n\n Agenda de toutes les activités[/vc_column_text][vc_column_text margin_bottom= »50″ css= ».vc_custom_1512207792046{margin-bottom: 0px !important;} »] \nRestez informé\nAbonnez-vous à notre lettre d’information pour être averti des prochaines dates de cours [wysija_form id= »1″][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css= ».vc_custom_1511471123395{margin-bottom: 0px !important;} »] \nToutes nos activités\n[/vc_column_text][mk_portfolio column= »4″ excerpt_length= »0″ zoom_icon= »false » count= »-1″ sortable= »false » order= »ASC » orderby= »menu_order » categories= »pleine-conscience »][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text] \n  \n  \n  \n  \n\n \n  \n\n\n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row] URL:https://ocentre.ch/evenement/journee-mbcl-de-pratique-de-la-compassion-a-neuchatel-18-06-2022/ LOCATION:Visioconférence\, Suisse CATEGORIES:Journée de pratique de la compassion ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ocentre.ch/wp-content/uploads/tim-marshall-114623-500px.jpg GEO:46.9751954;6.771555 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;VALUE=DATE:20220510 DTEND;VALUE=DATE:20220629 DTSTAMP:20260526T003414 CREATED:20210826T191552Z LAST-MODIFIED:20220430T125233Z UID:10000069-1652140800-1656460799@ocentre.ch SUMMARY:Cours MBCL compassion et pleine conscience en visioconférence 10-05-2022 DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text] \n\n\n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row fullwidth= »true » fullwidth_content= »false »][vc_column width= »1/2″][vc_column_text css= ».vc_custom_1650908633421{margin-bottom: 0px !important;} »] \nDates\nLes mardis en visioconférence de 18h à 20h30 \n\n10 mai\n17 mai\n24 mai\n31 mai\n 7 juin\n14 juin\n21 juin\n28 juin\n\nJournée de pratique le samedi 18 juin de 10h à 17h. \n[/vc_column_text][vc_column_text css= ».vc_custom_1650905757410{margin-bottom: 0px !important;} »] \nPrix\nCHF 500.- (€500 pour les personnes résidant dans la zone Euro)[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width= »1/2″][vc_column_text css= ».vc_custom_1651320663906{margin-bottom: 0px !important;} »] \n \nInscription et payement\nVous pouvez vous inscrire à ce cours directement sur cette page tant que le bouton « Ajouter au panier »\, ci-dessus\, est visible. A réception de votre inscription\, vous serez contacté pour fixer la date de l’entretien préalable qui est nécéssaire pour valider votre inscription. Vous pouvez également nous contacter au moyen du formulaire ci-dessous pour toute question. Le payement peut se faire par carte de crédit ou virement bancaire pour les résidants suisses. \nInscription pour les personnes résidant hors de Suisse\nPour les personnes résidant hors de Suisse\, merci de nous contacter au moyen du formulaire de contact ci-dessous et nous vous enverrons un bulletin d’inscription à nous retourner. Le payement s’effectue par virement auprès d’un établissement bancaire dans la zone Euro. Pour les personnes résidant hors de la zone Euro\, veuillez nous contacter directement pour convenir d’un moyen de payement. \nListe d’attente\nSi le cours est complet et qu’il n’est plus possible de vous inscrire sur cette page\, vous pouvez nous contacter au moyen du formulaire ci-dessous pour rejoindre la liste d’attente. Nous vous recontacterons pour confirmer que vous êtes inscrit sur la liste d’attente et si une place se libère pour vous. \n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row fullwidth= »true » fullwidth_content= »false »][vc_column width= »1/2″][vc_column_text css= ».vc_custom_1650908714205{margin-bottom: 0px !important;} »] \nCours MBCL Compassion et Pleine Conscience(Mindfulness Based Compassionate Living)\nProgramme de 8 semaines\nVivre à coeur ouvert \nCompassion et auto-compassion\nLa compassion c’est s’ouvrir à la vie avec ses joies et ses peines. A prendre soin de nos souffrances pour grandir en leur contact et se libérer de leur emprise. L’auto-compassion amène à prendre soin de soi et à cultiver une relation saine avec soi-même\, à s’accepter tel que l’on est\, et à apprendre de nos erreurs. Elle permet de développer une compassion authentique pour ceux qui nous entourent et à être attentif à leurs besoins. La compassion n’est ni de la résignation ni de la complaisance. C’est un processus actif qui amène agir avec courage et bienveillance pour que la souffrance cesse. \nLe programme MBCL\nMBCL est l’acronyme de « Mindfulness-Based Compassionate Living ». Il s’agit d’un programme de 8 semaines de développement de la compassion basé sur des pratiques de pleine conscience. Il a été développé pour des personnes qui ont déjà une pratique régulière de pleine conscience et qui souhaitent développer la compassion et l’auto-compassion. La pleine conscience ouvre nos sens\, nous donne une vision plus claire et plus lucide de la vie. La compassion ouvre la dimension du coeur pour nous entrer en contact avec notre souffrance et celle des autres. La pleine conscience et la compassion sont comme les 2 faces d’une même pièce. La compassion est déjà présente dans les programmes MBSR et MBCT lorsque l’on cultive la bienveillance pour accueillir nos difficultés. L’entrainement spécifique à la compassion et l’auto-compassion cultive et développe cette qualité d’acceptation de soi\, des autres et de la vie en général. \n \nLe programme MBCL a été développé par Frits Koster\, ancien moine Bouddhiste et infirmier en psychiatrie et Eric Van den Brick\, psychiatre et psychothérapeute. Leurs connaissances respectives en psychologie occidentale et bouddhiste et leur expériences méditatives ont permis de développer un programme en s’appuyant sur des connaissances anciennes et sur les résultats des recherches scientifiques de Paul Gilbert\, Kristin Neff and Barbara Frederickson. Les effets de ce programme ont été validé par plusieurs études qui confirment\, entre autres\, une réduction du sentiment de stress et d’anxiété\, une diminution des symptômes psychosomatiques\, plus de joie de vivre ainsi que de capacité à se détendre. \nLa recherche sur la compassion\nDe nombreuses évidences montrent que la compassion a un effet positif sur la santé physique et émotionnelle et aide à avoir une relation plus saine avec soi et avec les autres. Les recherches actuelles en Neuroscience mettent de plus en plus en évidence des effets spécifiques à différents types de pratiques méditatives. L’empathie\, la compassion\, l’attention au moment présent et l’interoception (attention sur les sensation internes) ont des effets différents sur l’activité cérébrales et sur le développement de régions spécifiques dans différentes parties du cerveau. La pratique de la compassion développe cette qualité et cet effet est même identifiable au niveau de la zone cérébrale dont l’activité se renforce. \nQuels bénéfices attendre ?\nLa participation active à ce programme peut amener des stratégies plus adéquates pour gérer le stress de la vie\, un meilleur équilibre entre prendre soin de soi et des autres\, des moyens de cultiver la bienveillance\, la joie\, la santé et l’harmonie dans la vie privée et professionnel\, dans les relations et dans la vie en général. D’une manière générale on constate que les personnes qui ont un niveau élevé d’auto-compassion ont : \n\nUne meilleure relation avec l’adversité\,\nplus de responsabilité\,\nmois de peur de faire des erreurs et d’être rejeté\,\nplus de respect\, de compréhension et d’acceptation de soi\,\nprennent plus soins d’elles-mêmes\,\nune meilleures intelligence émotionnelle\,\nplus d’optimisme\,\ndes relations plus nourrissantes\,\net sont plus heureuses.\n\nPublic\nLe programme MBCL s’adresse aux personnes qui ont déjà suivi un programme d’entrainement à la pleine conscience tel que MBSR ou MBCT\, qui en ont une pratique méditative régulière et qui souhaitent développer la compassion et l’auto-compassion. Une pratique régulière établie de pleine conscience et son intégration dans la vie de tous les jours sont des prérequis pour suivre ce programme et bénéficier des bienfaits de ces pratiques. Les personnes qui n’ont plus de pratique régulière de pleine conscience sont encouragées à refaire un cycle MBSR/MBCT ou un cycle post-MBSR avant de se lancer dans le programme MBCL. Nous sommes à votre disposition pour vous orienter si nécessaire. \n \nCe programme rencontre beaucoup de succès auprès de personne souffrant du stress et d’autocritique autant au niveau personnel que dans de nombreux domaines professionnels. Des recherches cliniques effectuées aux Pays-Bas montrent également des résultats prometteurs pour des patient souffrants de différentes pathologies psychologiques avec en particulier une diminution des symptômes dépressifs. \n \nLe programme MBCL demande un investissement significatif de temps et il est important de s’assurer qu’il est adapté à la situation actuelle des participants. La pratique régulière avant et pendant ce programme est indispensable pour bénéficier des effets de ces pratiques. \n \nDéroulement\n\nUn entretien préalable pour valider l’inscription.\n8 séances hebdomadaires en groupe d’une durée de 2.5 à 3 heures.\nEnviron une heure de pratique quotidienne individuelle.\nUne journée de pratique intensive en groupe.\nUn entretien de clôture et d’intégration facultatif.\nAu total environ 28 heures de pratique et de partage en groupe\, et 48 heures de pratique individuelle.\n\nMatériel fourni\n\nDes enregistrements audio de méditations guidées pour les pratiques individuelles.\nUn manuel de pratique et de progression.\n\nInstructeur\nJean-Daniel Rüedi est formé comme instructeur MBCL auprès du « Mindfulness-Based Network » et comme instructeur MBSR auprès de « l’Institute for Mindfulness based Approaches » (IMA). Il est membre de l’Association MBSR Suisse et reconnu par le label de qualité MEFit pour la catégorie 1132\, « Réduction du stress par la pleine conscience MBSR ». \n \nIl pratique la pleine conscience depuis de nombreuses années et s’intéresse aux approches méditatives proposées dans différentes cultures et traditions. Persuadé qu’un peu plus de conscience dans le monde n’est pas superflue\, il organise des ateliers\, des cours et des retraites pour partager les bienfaits de ces pratiques. Il utilise également les approches basées sur la pleine conscience dans l’accompagnement de personnes en coaching et thérapie. \n[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width= »1/2″][mk_image src= »https://dev.ocentre.ch/wp-content/uploads/tim-marshall-114623-500px.jpg » image_width= »500″ image_height= »500″ margin_bottom= »50″][vc_column_text css= ».vc_custom_1575842836269{margin-bottom: 0px !important;} »] \nProchains cours et inscriptions\nVous pouvez vous inscrire aux cours annoncés aux dates ci-dessous en vous rendant sur la page correspondante. N’oubliez pas de vous abonnez à notre lettre d’information pour être averti de nos différentes activités à venir.\n \n \n\n \n \n\n \n \n \n \n\n \n \n \n Août \n \n 24 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 24 août - 19 octobre \n \n \n \n Programme MBCL compassion et pleine conscience à Neuchâtel – 24.08.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n Oct \n \n 3 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 10:00 - 17:00 \n \n \n \n Journée MBCL de pratique de la compassion 03.10.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n Voir le calendrier \n\n\n \n \n\n\nAgenda de toutes les activités[/vc_column_text][vc_column_text css= ».vc_custom_1537218890488{margin-bottom: 0px !important;} »] \nDes questions ?\n[/vc_column_text][mk_contact_form phone= »true » gdpr_consent_text= »J’autorise O’Centre Formation SNC à enregistrer les informations fournies par le biais de ce formulaire »][/vc_column][/vc_row][vc_row fullwidth= »true » fullwidth_content= »false »][vc_column][vc_column_text css= ».vc_custom_1511448435386{margin-bottom: 0px !important;} »] \nToutes nos activités\n[/vc_column_text][mk_portfolio column= »4″ excerpt_length= »0″ zoom_icon= »false » count= »-1″ sortable= »false » order= »ASC » orderby= »menu_order » categories= »pleine-conscience »][/vc_column][/vc_row] URL:https://ocentre.ch/evenement/cours-mbcl-compassion-et-pleine-conscience-en-visioconference-10-06-2022/ LOCATION:Visioconférence\, Suisse CATEGORIES:MBCL ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ocentre.ch/wp-content/uploads/tim-marshall-114623-500px.jpg GEO:46.9751954;6.771555 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20220426T190000 DTEND;TZID=Europe/Zurich:20220426T200000 DTSTAMP:20260526T003414 CREATED:20220331T214816Z LAST-MODIFIED:20220425T185015Z UID:10000002-1650999600-1651003200@ocentre.ch SUMMARY:Présentation du programme MBCL en visioconférence 26-04-2022 DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text] \n\n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width= »1/2″][vc_column_text css= ».vc_custom_1650908939244{margin-bottom: 0px !important;} »] \nPrésentation du programme MBCL de développement de la compassion par la pleine conscience.\nLe programme MBCL (Mindfulness Based Compassionate Living) est une suite au programme MBSR ou MBCT  pour les personnes  qui souhaitent développer la compassion et l’auto-compassion. La pleine conscience ouvre nos sens\, nous donne une vision plus claire et plus lucide de la vie. La compassion ouvre la dimension du coeur pour nous entrer en contact  avec notre souffrance et celle des autres. La pleine conscience et la compassion vont de pair\, comme les 2 faces d’une même pièce. La compassion est déjà présente dans les programmes MBSR et MBCT lorsque l’on cultive la bienveillance pour accueillir nos difficultés. L’entrainement spécifique à la compassion et l’auto-compassion cultive et développe cette qualité d’acceptation de soi\, des autres et de la vie en général. Ce programme a été développé par Frits Koster\, ancien moine Bouddhiste et infirmier en psychiatrie et Eric Van den Brick\, psychiatre et psychothérapeute. Leurs connaissances respectives en psychologie occidentale et bouddhiste et leur expériences méditatives ont permis de développer un programme en s’appuyant à la fois sur des connaissances anciennes et sur les résultats de recherches scientifiques actuels. Les effets de ce programme ont été validé par plusieurs études qui confirment\, entre autres\, une réduction du sentiment de stress et d’anxiété\, une diminution des symptômes psychosomatiques\, plus de joie de vivre ainsi que de capacité à se détendre. Vous trouverez plus d’informations sur ce cours sur la page dédiée au programme MBCL. \nProgramme\nDifférents sujets seront abordés au cours de cette soirée : \n\nQu’est-ce que la compassion.\nQuels sont les bases de ce programme ?\nQuels bienfaits attendre de ces pratiques ?\nLes résultats mis en évidence par les études scientifiques.\nCe sera également l’occasion de faire connaissance et de répondre à vos questions.\n\nPublic\nLe programme MBCL est une suite logique au programme MBSR/MBCT pour les personnes qui souhaitent développer la compassion et qui ont une pratique régulière de méditation. \nProgramme :\n\nAccueil dès 17h45\n18h00 – 19h00 : Présentation et discussion\n\nIntervenant\nJean-Daniel Rüedi\, Instructeur MBCL et MBSR. \nLieu\nPlatforme ZOOM \nTarif\nGratuit \nPlus d’information\n\nLe programme MBCL\nLe programme MBSR\nLa pleine conscience\n\n[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width= »1/2″][mk_image src= »https://ocentre.ch/wp-content/uploads/sites/9/tim-marshall-114623-500px.jpg » image_width= »500″ image_height= »500″ margin_bottom= »50″][vc_column_text margin_bottom= »50″ css= ».vc_custom_1537712890465{margin-bottom: 0px !important;} »] \nInscriptions\nMerci de nous annoncer votre participation en remplissant le formulaire ci-dessous.[/vc_column_text][mk_contact_form button_text= »Inscription » gdpr_consent_text= »J’autorise O’Centre Formation à collecter mes informations via ce formulaire. »][vc_column_text margin_bottom= »50″ css= ».vc_custom_1512207792046{margin-bottom: 0px !important;} »] \nRestez informé\nAbonnez-vous à notre lettre d’information pour être averti des prochaines dates de cours [wysija_form id= »1″][/vc_column_text][vc_column_text css= ».vc_custom_1577660801010{margin-bottom: 0px !important;} »] \nProchains événements\n\n \n \n\n \n \n\n \n \n \n \n\n \n \n \n Août \n \n 24 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 24 août - 19 octobre \n \n \n \n Programme MBCL compassion et pleine conscience à Neuchâtel – 24.08.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n Oct \n \n 3 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 10:00 - 17:00 \n \n \n \n Journée MBCL de pratique de la compassion 03.10.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n Voir le calendrier \n\n\n \n \n\n\n Vers l’agenda[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css= ».vc_custom_1511471123395{margin-bottom: 0px !important;} »] \nToutes nos activités\n[/vc_column_text][mk_portfolio column= »4″ excerpt_length= »0″ zoom_icon= »false » count= »-1″ sortable= »false » order= »ASC » orderby= »menu_order » categories= »pleine-conscience »][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]     [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text] \n\n  \n\n  \n\n  \n\n  \n\n \n\n  \n\n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row] URL:https://ocentre.ch/evenement/presentation-du-programme-mbcl-en-visioconference-26-04-2022/ LOCATION:Visioconférence\, Suisse CATEGORIES:Présentation du programme MBCL ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ocentre.ch/wp-content/uploads/tim-marshall-114623-500px.jpg GEO:46.9751954;6.771555 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;VALUE=DATE:20211101 DTEND;VALUE=DATE:20211102 DTSTAMP:20260526T003414 CREATED:20210826T193539Z LAST-MODIFIED:20220504T203431Z UID:10000010-1635724800-1635811199@ocentre.ch SUMMARY:Cycle post-MBSR en visioconférence 01-11-2021 DESCRIPTION:[vc_row fullwidth= »true » fullwidth_content= »false »][vc_column width= »1/2″][vc_column_text css= ».vc_custom_1630006222489{margin-bottom: 0px !important;} »] \nDates\n8 lundis soir en visioconférence \n\n\n  1 novembre 2021\, de 19h à 22h\n\n\n  6 décembre 2021\, de 19h à 21h30\n\n\n10 janvier 2022\, de 19h à 21h30\n\n\n14 février 2022\, de 19h à 21h30\n\n\n21 mars 2022\, de 19h à 21h30\n\n\n25 avril 2022\, de 19h à 21h30\n\n\n30 mai 2022\, de 19h à 21h30\n\n\n27 juin 2022\, de 19h à 22h00\n\n\nLieu\nPlateforme ZOOM[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width= »1/2″][vc_column_text css= ».vc_custom_1635604022324{margin-bottom: 0px !important;} »] \n\nInscription et payement\nIl n’est plus possible de s’inscrire à ce cours\nVous pouvez vous inscrire à ce cours directement sur cette page tant que le bouton vert « Ajouter au panier »\, ci-dessus\, est visible. A réception de votre inscription\, vous serez contacté pour fixer la date de l’entretien préalable qui est nécéssaire pour valider votre inscription. Vous pouvez également nous contacter au moyen du formulaire ci-dessous pour toute question. Le payement peut se faire par carte de crédit ou virement bancaire pour les résidants suisses. \nRésidents hors de Suisse\nPour les personnes résidant hors de Suisse\, merci de nous contacter par email et nous vous enverrons un bulletin d’inscription à nous retourner. Le payement s’effectue par virement auprès d’un établissement bancaire dans votre zone tarifaire et dans votre propre devise. Pour les personnes résidants hors de la zone Euro\, veuillez nous contacter directement pour convenir d’un moyen de payement. \nListe d’attente\nSi le cours est complet et qu’il n’est plus possible de vous inscrire sur cette page\, vous pouvez nous contacter au moyen du formulaire ci-dessous pour rejoindre la liste d’attente. Nous vous recontacterons pour confirmer que vous êtes inscrit sur la liste d’attente et si une place se libère pour vous.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row fullwidth= »true » fullwidth_content= »false »][vc_column][vc_separator][/vc_column][/vc_row] \n  \n  \n[vc_row fullwidth= »true » fullwidth_content= »false »][vc_column width= »1/2″][vc_column_text css= ».vc_custom_1599555787385{margin-bottom: 0px !important;} »] \nLe cycle post-MBSR d’intégration de la pleine conscience\nLa pratique et la réalité du quotidien\nLe programme de réduction du stress par la pleine conscience donne l’opportunité de se plonger intensivement dans la pratique de la pleine conscience\, de faire l’expérience de ses bienfaits et de commencer à l’intégrer dans la vie de tous les jours. A la suite du programme chacun à l’opportunité de continuer de développer sa propre pratique et de l’intégrer dans de plus en plus d’activités. Rester en contact avec la pratique formelle ou informelle peut parfois être difficile\, suivant les événements qui nous affectent\, notre mode de vie et nos habitudes. L’expérience du programme MBSR montre que le groupe est une ressource importante en termes de partage\, de soutien et de motivation. La régularité des séances rythme les semaines et appel à maintenir une pratique régulière. \nLe cycle post-MBSR\, l’aventure continue…\nPrendre part au programme MBSR était un engagement à prendre soin de soi. Le cycle post-MBSR amène à continuer sur cette voie en continuant de s’appuyer sur les ressources du groupe et du rythme des regroupements. Il amène à approfondir la pratique en se basant sur l’exploration des différents piliers de la pleine conscience\, à savoir\, le non-jugement\, la patience\, l’esprit de débutant\, la confiance\, le non-effort\, l’acceptation\, le lâcher prise et la bienveillance. Cette exploration amène à approfondir la relation avec l’attitude méditative et le lien entre pratique et vie courante.\nLe cycle post-MBSR est composé de 8 regroupements de 2h30 à 3h répartit sur un période de 8 à 9 mois durant lesquels les participants sont invités à développer une pratique personnelle qui réponde à leurs souhaits et à leurs possibilités. \nParticipants\nLe cycle post-MBSR est ouvert à toute personne ayant suivi un programme MBSR ou MBCT et désireuses d’approfondir leur pratique et l’intégration de la pleine conscience. Si vous n’avez pas encore suivi un programme MBSR vous pouvez consulter la liste des cours MBSR que nous proposons. \nInstructeur\nJean-Daniel Rüedi\, instructeur MBSR formé auprès de l’Institute for Mindfulness based Approaches (IMA) et membre de l’Association MBSR Suisse. \nPrix\nCHF 500.-\nCe prix inclus l’accès libre aux journées de pleine conscience pendant toute la durée du cycle.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width= »1/2″][mk_image src= »https://dev.ocentre.ch/wp-content/uploads/julius-drost-1579220-unsplash-1000px.jpg » image_width= »500″ image_height= »500″ margin_bottom= »50″][vc_column_text css= ».vc_custom_1572793487426{margin-bottom: 0px !important;} »] \nProchaines dates et inscriptions\n\n \n \n\n \n \n\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n\n Notice\n \n Il n’y a pas d’évènements à venir. \n \n \n\n \n \n\n\n \nNos prochaines activités\n\n \n \n\n \n \n\n \n \n \n \n\n \n \n \n Avr \n \n 21 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 21 avril - 16 juin \n \n \n \n Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Delémont (JU) en soirée 21.04.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n Avr \n \n 21 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 21 avril - 16 juin \n \n \n \n Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Delémont (JU) en après-midi 21.04.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n Avr \n \n 27 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 27 avril - 29 juin \n \n \n \n Programme EMA – Embodied Mindful Awareness à Neuchâtel – 27.04.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n Avr \n \n 29 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 29 avril - 24 juin \n \n \n \n Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Neuchâtel 29.04.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n Mai \n \n 28 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 18:30 - 20:00 \n \n\n \n \n\n \n \n \n\n \n\n\n \n \n Pratique de méditation à Neuchâtel – Premier semestre 2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n Voir le calendrier \n\n\n \n \n\n\n\nAgenda de toutes les activités[/vc_column_text][vc_column_text css= ».vc_custom_1564676100215{margin-bottom: 0px !important;} »] \nRestez informé\nAbonnez-vous à notre lettre d’information pour être averti des prochaines activités que nous vous proposons [wysija_form id= »1″][/vc_column_text][vc_column_text css= ».vc_custom_1537218890488{margin-bottom: 0px !important;} »] \nDes questions ?\n[/vc_column_text][mk_contact_form phone= »true » gdpr_consent_text= »J’autorise O’Centre Formation SNC à enregistrer les informations fournies par le biais de ce formulaire »][/vc_column][/vc_row][vc_row fullwidth= »true » fullwidth_content= »false »][vc_column][vc_column_text css= ».vc_custom_1511448435386{margin-bottom: 0px !important;} »] \nToutes nos activités\n[/vc_column_text][mk_portfolio column= »4″ excerpt_length= »0″ zoom_icon= »false » count= »-1″ sortable= »false » order= »ASC » orderby= »menu_order » categories= »pleine-conscience »][/vc_column][/vc_row] URL:https://ocentre.ch/evenement/cycle-post-mbsr-en-visioconference-01-11-2021/ LOCATION:Visioconférence\, Suisse CATEGORIES:Cycle post-MBSR,MBSR,Pleine conscience ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ocentre.ch/wp-content/uploads/julius-drost-1579220-unsplash-1000px.jpg GEO:46.9751954;6.771555 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20211020T090000 DTEND;TZID=Europe/Zurich:20211020T100000 DTSTAMP:20260526T003414 CREATED:20210826T200954Z LAST-MODIFIED:20210826T200954Z UID:10000005-1634720400-1634724000@ocentre.ch SUMMARY:Présentation du programme MBCL en visioconférence 20-10-2021 DESCRIPTION:[vc_row][vc_column width= »1/2″][vc_column_text css= ».vc_custom_1634562527717{margin-bottom: 0px !important;} »] \nPrésentation du programme MBCL de développement de la compassion par la pleine conscience.\nLe programme MBCL (Mindfulness Based Compassionate Living) est une suite au programme MBSR ou MBCT  pour les personnes  qui souhaitent développer la compassion et l’auto-compassion. La pleine conscience ouvre nos sens\, nous donne une vision plus claire et plus lucide de la vie. La compassion ouvre la dimension du coeur pour nous entrer en contact  avec notre souffrance et celle des autres. La pleine conscience et la compassion vont de pair\, comme les 2 faces d’une même pièce. La compassion est déjà présente dans les programmes MBSR et MBCT lorsque l’on cultive la bienveillance pour accueillir nos difficultés. L’entrainement spécifique à la compassion et l’auto-compassion cultive et développe cette qualité d’acceptation de soi\, des autres et de la vie en général.\nCe programme a été développé par Frits Koster\, ancien moine Bouddhiste et infirmier en psychiatrie et Eric Van den Brick\, psychiatre et psychothérapeute. Leurs connaissances respectives en psychologie occidentale et bouddhiste et leur expériences méditatives ont permis de développer un programme en s’appuyant à la fois sur des connaissances anciennes et sur les résultats de recherches scientifiques actuels. Les effets de ce programme ont été validé par plusieurs études qui confirment\, entre autres\, une réduction du sentiment de stress et d’anxiété\, une diminution des symptômes psychosomatiques\, plus de joie de vivre ainsi que de capacité à se détendre.\nVous trouverez plus d’informations sur ce cours sur la page dédiée au programme MBCL. \nProgramme\nDifférents sujets seront abordés au cours de cette soirée : \n\nQu’est-ce que la compassion.\nQuels sont les bases de ce programme ?\nQuels bienfaits attendre de ces pratiques ?\nLes résultats mis en évidence par les études scientifiques.\nCe sera également l’occasion de faire connaissance et de répondre à vos questions.\n\nPublic\nLe programme MBCL est une suite logique au programme MBSR/MBCT pour les personnes qui souhaitent développer la compassion et qui ont une pratique régulière de méditation. \nProgramme :\n\nAccueil dès 8h45\n9h00 – 10h00 : Présentation et discussion\n\nIntervenant\nJean-Daniel Rüedi\, Instructeur MBCL et MBSR. \nLieu\nPlatforme ZOOM \nTarif\nGratuit \nPlus d’information\n\nLe programme MBCL\nLe programme MBSR\nLa pleine conscience\n\n[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width= »1/2″][mk_image src= »https://ocentre.ch/wp-content/uploads/sites/9/tim-marshall-114623-500px.jpg » image_width= »500″ image_height= »500″ margin_bottom= »50″][vc_column_text margin_bottom= »50″ css= ».vc_custom_1537712890465{margin-bottom: 0px !important;} »] \nInscriptions\nMerci de nous annoncer votre participation en remplissant le formulaire ci-dessous.[/vc_column_text][mk_contact_form button_text= »Inscription » gdpr_consent_text= »J’autorise O’Centre Formation à collecter mes informations via ce formulaire. »][vc_column_text margin_bottom= »50″ css= ».vc_custom_1512207792046{margin-bottom: 0px !important;} »] \nRestez informé\nAbonnez-vous à notre lettre d’information pour être averti des prochaines dates de cours [wysija_form id= »1″][/vc_column_text][vc_column_text css= ».vc_custom_1577660801010{margin-bottom: 0px !important;} »] \nProchains événements\n\n \n \n\n \n \n\n \n \n \n \n\n \n \n \n Août \n \n 24 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 24 août - 19 octobre \n \n \n \n Programme MBCL compassion et pleine conscience à Neuchâtel – 24.08.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n Oct \n \n 3 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 10:00 - 17:00 \n \n \n \n Journée MBCL de pratique de la compassion 03.10.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n Voir le calendrier \n\n\n \n \n\n\n Vers l’agenda[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css= ».vc_custom_1511471123395{margin-bottom: 0px !important;} »] \nToutes nos activités\n[/vc_column_text][mk_portfolio column= »4″ excerpt_length= »0″ zoom_icon= »false » count= »-1″ sortable= »false » order= »ASC » orderby= »menu_order » categories= »pleine-conscience »][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]     [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row] URL:https://ocentre.ch/evenement/presentation-du-programme-mbcl-en-visioconference-20-10-2021/ LOCATION:Visioconférence\, Suisse CATEGORIES:Présentation du programme MBCL ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ocentre.ch/wp-content/uploads/tim-marshall-114623-500px.jpg GEO:46.9751954;6.771555 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20211018T190000 DTEND;TZID=Europe/Zurich:20211018T200000 DTSTAMP:20260526T003414 CREATED:20210826T200546Z LAST-MODIFIED:20210826T200546Z UID:10000004-1634583600-1634587200@ocentre.ch SUMMARY:Présentation du cycle post-MBSR en visioconférence 18-10-2021 DESCRIPTION:[vc_row][vc_column width= »1/2″][vc_column_text css= ».vc_custom_1609510690947{margin-bottom: 0px !important;} »]Soirée de présentation du cycle post-MBSR d’intégration de la pleine conscience. A la suite du programme MBSR rester en contact avec la pratique formelle ou informelle peut parfois être difficile\, suivant les événements qui nous affectent\, notre mode de vie et nos habitudes. Le cycle post-MBSR s’appuie sur les ressources du groupe et du rythme des regroupements pour approfondir la pratique et soutenir l’intégration de la pleine conscience dans la vie de tous les jours.\nAu cours de cette soirée nous aborderons les sujets suivants : \n\nEn quoi consiste le cycle post-MBSR\,\nthématiques abordées\,\nintégration dans la vie de tous les jours\,\nretour de participants.\n\nProgramme :\n\nAccueil dès 18h45\n19h00 – 20h00 : Présentation et discussion\n\nIntervenant\nJean-Daniel Rüedi\, Instructeur MBSR et MBCL. \nLieu\nPlateforme Zoom \nTarif\nGratuit \nPlus d’information\n\nLe cycle post-MBSR\n\n[/vc_column_text][vc_column_text margin_bottom= »50″ css= ».vc_custom_1571587177680{margin-bottom: 0px !important;} »] \nInscriptions\nVous pouvez nous envoyer un message avec le formulaire ci-dessous\, ou venir sur place le soir de la présentation.[/vc_column_text][mk_contact_form button_text= »Inscription » phone= »true » gdpr_consent= »false »][vc_column_text margin_bottom= »50″ css= ».vc_custom_1512207792046{margin-bottom: 0px !important;} »] \nRestez informé\nAbonnez-vous à notre lettre d’information pour être averti des prochaines dates de cours [wysija_form id= »1″][/vc_column_text][/vc_column][vc_column width= »1/2″][mk_image src= »https://ocentre.ch/wp-content/uploads/sites/9/julius-drost-1579220-unsplash-1000px.jpg » image_width= »500″ image_height= »500″ margin_bottom= »50″][vc_column_text css= ».vc_custom_1543676520849{margin-bottom: 0px !important;} »] \nProchains événements\n\n \n \n\n \n \n\n \n \n \n \n\n \n \n \n Avr \n \n 21 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 21 avril - 16 juin \n \n \n \n Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Delémont (JU) en soirée 21.04.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n Avr \n \n 21 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 21 avril - 16 juin \n \n \n \n Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Delémont (JU) en après-midi 21.04.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n Avr \n \n 29 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 29 avril - 24 juin \n \n \n \n Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Neuchâtel 29.04.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n Mai \n \n 31 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 10:00 - 17:00 \n \n \n \n Journée MBSR de pleine conscience à Neuchâtel 31-05-2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n Juin \n \n 9 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 17:00 - 18:00 \n \n \n \n Présentation du programme MBSR à Delémont 09.06.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n Juin \n \n 10 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 19:00 - 20:00 \n \n \n \n Présentation du programme MBSR à Neuchâtel 10.06.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n Août \n \n 18 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 18 août - 6 octobre \n \n \n \n Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Delémont (JU) en soirée 18.08.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n Août \n \n 18 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 18 août - 6 octobre \n \n \n \n Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Delémont (JU) en après-midi 18.08.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n Août \n \n 19 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 19 août - 7 octobre \n \n \n \n Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Neuchâtel 19.08.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n Sep \n \n 27 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 10:00 - 17:00 \n \n \n \n Journée MBSR de pleine conscience à Neuchâtel 27.09.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n Voir le calendrier \n\n\n \n \n\n\n Vers l’agenda[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css= ».vc_custom_1511471123395{margin-bottom: 0px !important;} »] \nToutes nos activités\n[/vc_column_text][mk_portfolio column= »4″ excerpt_length= »0″ zoom_icon= »false » count= »-1″ sortable= »false » order= »ASC » orderby= »menu_order » categories= »pleine-conscience »][/vc_column][/vc_row] URL:https://ocentre.ch/evenement/presentation-du-cycle-post-mbsr-en-visioconference-18-10-2021/ LOCATION:Visioconférence\, Suisse CATEGORIES:Présentation du cycle post-MBSR ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ocentre.ch/wp-content/uploads/julius-drost-1579220-unsplash-1000px.jpg GEO:46.9751954;6.771555 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20210331T190000 DTEND;TZID=Europe/Zurich:20210331T203000 DTSTAMP:20260526T003415 CREATED:20210115T161740Z LAST-MODIFIED:20210115T161740Z UID:10000026-1617217200-1617222600@ocentre.ch SUMMARY:Présentation du programme MBSR en visioconférence 31-03-2021 DESCRIPTION:[vc_row][vc_column width= »1/2″][vc_column_text css= ».vc_custom_1616958400621{margin-bottom: 0px !important;} »]Soirée de présentation du programme de réduction du stress basé sur la pleine conscience (MBSR). Ce programme a été développé par Jon Kabat-Zin à la fin des années 70 et suivi par plusieurs dizaines de milliers de personnes à ce jour. Il s’agit d’un programme intensif de 8 semaines qui permet de développer un pratique personnelle de pleine conscience et de l’intégrer dans la vie de tous les jours. Des changements significatifs sont rapportés par la plupart des participants à ce programme et confirmés par de nombreuses études scientifiques. Au cours de cette soirée nous aborderons les sujets suivants : \n\nQu’est-ce que la pleine conscience\,\nquels sont les bases de ce programme\nqu’est-ce qui le rend si efficace\,\nquels bienfaits en attendre\,\net quels sont les résultats mis en évidence par les études scientifiques.\n\nDifférents exercices seront proposés pour vous permettrons de faire vous-même l’expérience de ce que ces pratiques peuvent amener. Ce sera également l’occasion de faire connaissance avec le formateur et de répondre à vos questions. \nProgramme :\n\nAccueil dès 18h45\n19h00 – 20h30 : Présentation et discussion\n\nIntervenant\nJean-Daniel Rüedi\, Instructeur MBSR. \nLieu\nVisioconférence avec Zoom.\nLa présentation ne pourra malheureusement pas avoir lieu au Centre Prévention et Santé à Colombier étant donnée les directives sanitaires actuelles. Nous vous proposons une présentation du programme en visioconférence à la place. Nous espérons que les cours en présentiel qui devraient débuter fin avril à Colombier\, Delémont\, et Chézard-St-Marin pourront avoir lieu comme prévu. Une alternative en visioconférence sera proposée si nécessaire. \nTarif\nGratuit \nPlus d’information\n\nLe programme MBSR\nLa pleine conscience\n\n[/vc_column_text][vc_column_text margin_bottom= »50″ css= ».vc_custom_1571587177680{margin-bottom: 0px !important;} »] \nInscriptions\nVous pouvez nous envoyer un message avec le formulaire ci-dessous\, ou venir sur place le soir de la présentation.[/vc_column_text][mk_contact_form button_text= »Inscription » phone= »true » gdpr_consent= »false »][vc_column_text margin_bottom= »50″ css= ».vc_custom_1512207792046{margin-bottom: 0px !important;} »] \nRestez informé\nAbonnez-vous à notre lettre d’information pour être averti des prochaines dates de cours [wysija_form id= »1″][/vc_column_text][/vc_column][vc_column width= »1/2″][mk_image src= »https://ocentre.ch/wp-content/uploads/sites/9/nathan-dumlao-264909-unsplash.jpg » image_width= »500″ image_height= »500″ margin_bottom= »50″][vc_column_text css= ».vc_custom_1543676520849{margin-bottom: 0px !important;} »] \nProchains événements\n\n \n \n\n \n \n\n \n \n \n \n\n \n \n \n Avr \n \n 21 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 21 avril - 16 juin \n \n \n \n Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Delémont (JU) en soirée 21.04.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n Avr \n \n 21 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 21 avril - 16 juin \n \n \n \n Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Delémont (JU) en après-midi 21.04.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n Avr \n \n 29 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 29 avril - 24 juin \n \n \n \n Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Neuchâtel 29.04.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n Mai \n \n 31 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 10:00 - 17:00 \n \n \n \n Journée MBSR de pleine conscience à Neuchâtel 31-05-2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n Juin \n \n 9 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 17:00 - 18:00 \n \n \n \n Présentation du programme MBSR à Delémont 09.06.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n Juin \n \n 10 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 19:00 - 20:00 \n \n \n \n Présentation du programme MBSR à Neuchâtel 10.06.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n Août \n \n 18 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 18 août - 6 octobre \n \n \n \n Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Delémont (JU) en soirée 18.08.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n Août \n \n 18 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 18 août - 6 octobre \n \n \n \n Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Delémont (JU) en après-midi 18.08.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n Août \n \n 19 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 19 août - 7 octobre \n \n \n \n Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Neuchâtel 19.08.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n Sep \n \n 27 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 10:00 - 17:00 \n \n \n \n Journée MBSR de pleine conscience à Neuchâtel 27.09.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n Voir le calendrier \n\n\n \n \n\n\n Vers l’agenda[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css= ».vc_custom_1511471123395{margin-bottom: 0px !important;} »] \nToutes nos activités\n[/vc_column_text][mk_portfolio column= »4″ excerpt_length= »0″ zoom_icon= »false » count= »-1″ sortable= »false » order= »ASC » orderby= »menu_order » categories= »pleine-conscience »][/vc_column][/vc_row] URL:https://ocentre.ch/evenement/presentation-du-programme-mbsr-a-colombier-31-03-2021/ LOCATION:Visioconférence\, Suisse CATEGORIES:MBSR,Présentation du Programme MBSR,Programme MBSR de 8 semaines ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ocentre.ch/wp-content/uploads/nathan-dumlao-264909-unsplash.jpg ORGANIZER;CN="Centre pr%C3%A9vention sant%C3%A9":MAILTO:info@cpsinfo.ch GEO:46.9751954;6.771555 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;VALUE=DATE:20210311 DTEND;VALUE=DATE:20210611 DTSTAMP:20260526T003415 CREATED:20210214T154455Z LAST-MODIFIED:20210214T154455Z UID:10000035-1615420800-1623369599@ocentre.ch SUMMARY:Cours MBCL compassion et pleine conscience en visioconférence 11-03-2021 DESCRIPTION:[vc_row fullwidth= »true » fullwidth_content= »false »][vc_column width= »1/2″][vc_column_text css= ».vc_custom_1614514868817{margin-bottom: 0px !important;} »] \nDates\nLes jeudis en visioconférence de 19h 21h30 \n\n11 mars\n18 mars\n25 mars\n  1 avril\n15 avril\n29 avril\n20 mai\n10 juin\n\nJournée de pratique le dimanche 30 mai de 10h à 17h.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width= »1/2″][vc_column_text css= ».vc_custom_1596357649609{margin-bottom: 0px !important;} »] \n\nInscription et payement\nVous pouvez vous inscrire à ce cours directement sur cette page tant que le bouton vert « Ajouter au panier »\, ci-dessus\, est visible. A réception de votre inscription\, vous serez contacté pour fixer la date de l’entretien préalable qui est nécéssaire pour valider votre inscription. Vous pouvez également nous contacter au moyen du formulaire ci-dessous pour toute question. \nListe d’attente\nSi le cours est complet et qu’il n’est plus possible de vous inscrire sur cette page\, vous pouvez nous contacter au moyen du formulaire ci-dessous pour rejoindre la liste d’attente. Nous vous recontacterons pour confirmer que vous êtes inscrit sur la liste d’attente et si une place se libère pour vous.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row fullwidth= »true » fullwidth_content= »false »][vc_column][vc_separator][vc_column_text css= ».vc_custom_1576166602861{margin-bottom: 0px !important;} »][oc_portfolio_content id= »5744″][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row] URL:https://ocentre.ch/evenement/cours-mbcl-compassion-et-pleine-conscience-en-visioconference-11-03-2021/ LOCATION:Visioconférence\, Suisse CATEGORIES:MBCL ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ocentre.ch/wp-content/uploads/tim-marshall-114623-500px.jpg GEO:46.9751954;6.771555 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;VALUE=DATE:20210308 DTEND;VALUE=DATE:20210615 DTSTAMP:20260526T003415 CREATED:20210201T141732Z LAST-MODIFIED:20210201T141732Z UID:10000031-1615161600-1623715199@ocentre.ch SUMMARY:Cours MBCL compassion et pleine conscience en visioconférence 08-03-2021 DESCRIPTION:[vc_row fullwidth= »true » fullwidth_content= »false »][vc_column width= »1/2″][vc_column_text css= ».vc_custom_1612188925987{margin-bottom: 0px !important;} »] \nDates\nLes lundis en visioconférence \n\n  8 mars\, 14:00 – 17:00\n15 mars\, 14:00 – 16:30\n22 mars\, 14:00 – 16:30\n29 mars\, 14:00 – 16:30\n19 avril\, 14:00 – 16:30\n  3 mai\, 14:00 – 16:30\n17 mai\, 14:00 – 16:30\n14 juin\, 14:00 – 17:00\n\nJournée de pratique le dimanche 30 mai de 10h à 17h.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width= »1/2″][vc_column_text css= ».vc_custom_1596357649609{margin-bottom: 0px !important;} »] \n\nInscription et payement\nVous pouvez vous inscrire à ce cours directement sur cette page tant que le bouton vert « Ajouter au panier »\, ci-dessus\, est visible. A réception de votre inscription\, vous serez contacté pour fixer la date de l’entretien préalable qui est nécéssaire pour valider votre inscription. Vous pouvez également nous contacter au moyen du formulaire ci-dessous pour toute question. \nListe d’attente\nSi le cours est complet et qu’il n’est plus possible de vous inscrire sur cette page\, vous pouvez nous contacter au moyen du formulaire ci-dessous pour rejoindre la liste d’attente. Nous vous recontacterons pour confirmer que vous êtes inscrit sur la liste d’attente et si une place se libère pour vous.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row fullwidth= »true » fullwidth_content= »false »][vc_column][vc_separator][vc_column_text css= ».vc_custom_1576166602861{margin-bottom: 0px !important;} »][oc_portfolio_content id= »5744″][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row] URL:https://ocentre.ch/evenement/cours-mbcl-compassion-et-pleine-conscience-en-ligne-08-03-2021/ LOCATION:Visioconférence\, Suisse CATEGORIES:MBCL ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ocentre.ch/wp-content/uploads/tim-marshall-114623-500px.jpg GEO:46.9751954;6.771555 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20210225T190000 DTEND;TZID=Europe/Zurich:20210225T200000 DTSTAMP:20260526T003415 CREATED:20210214T154553Z LAST-MODIFIED:20210214T154553Z UID:10000036-1614279600-1614283200@ocentre.ch SUMMARY:Présentation du programme MBCL en visioconférence 25-02-2021 DESCRIPTION:[vc_row][vc_column width= »1/2″][vc_column_text css= ».vc_custom_1612189585171{margin-bottom: 0px !important;} »] \nPrésentation du programme MBCL de développement de la compassion par la pleine conscience.\nLe programme MBCL (Mindfulness Based Compassionate Living) est une suite au programme MBSR ou MBCT  pour les personnes  qui souhaitent développer la compassion et l’auto-compassion. La pleine conscience ouvre nos sens\, nous donne une vision plus claire et plus lucide de la vie. La compassion ouvre la dimension du coeur pour nous entrer en contact  avec notre souffrance et celle des autres. La pleine conscience et la compassion vont de pair\, comme les 2 faces d’une même pièce. La compassion est déjà présente dans les programmes MBSR et MBCT lorsque l’on cultive la bienveillance pour accueillir nos difficultés. L’entrainement spécifique à la compassion et l’auto-compassion cultive et développe cette qualité d’acceptation de soi\, des autres et de la vie en général.\nCe programme a été développé par Frits Koster\, ancien moine Bouddhiste et infirmier en psychiatrie et Eric Van den Brick\, psychiatre et psychothérapeute. Leurs connaissances respectives en psychologie occidentale et bouddhiste et leur expériences méditatives ont permis de développer un programme en s’appuyant à la fois sur des connaissances anciennes et sur les résultats de recherches scientifiques actuels. Les effets de ce programme ont été validé par plusieurs études qui confirment\, entre autres\, une réduction du sentiment de stress et d’anxiété\, une diminution des symptômes psychosomatiques\, plus de joie de vivre ainsi que de capacité à se détendre.\nVous trouverez plus d’informations sur ce cours sur la page dédiée au programme MBCL. \nProgramme\nDifférents sujets seront abordés au cours de cette soirée : \n\nQu’est-ce que la compassion.\nQuels sont les bases de ce programme ?\nQuels bienfaits attendre de ces pratiques ?\nLes résultats mis en évidence par les études scientifiques.\nCe sera également l’occasion de faire connaissance et de répondre à vos questions.\n\nPublic\nLe programme MBCL est une suite logique au programme MBSR/MBCT pour les personnes qui souhaitent développer la compassion et qui ont une pratique régulière de méditation. \nProgramme :\n\nAccueil dès 14h15\n14h30 – 15h30 : Présentation et discussion\n\nIntervenant\nJean-Daniel Rüedi\, Instructeur MBCL et MBSR. \nLieu\nPlatforme ZOOM \nTarif\nGratuit \nPlus d’information\n\nLe programme MBCL\nLe programme MBSR\nLa pleine conscience\n\n[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width= »1/2″][mk_image src= »https://ocentre.ch/wp-content/uploads/sites/9/tim-marshall-114623-500px.jpg » image_width= »500″ image_height= »500″ margin_bottom= »50″][vc_column_text margin_bottom= »50″ css= ».vc_custom_1537712890465{margin-bottom: 0px !important;} »] \nInscriptions\nMerci de nous annoncer votre participation en remplissant le formulaire ci-dessous.[/vc_column_text][mk_contact_form button_text= »Inscription » phone= »true » gdpr_consent= »false »][vc_column_text margin_bottom= »50″ css= ».vc_custom_1512207792046{margin-bottom: 0px !important;} »] \nRestez informé\nAbonnez-vous à notre lettre d’information pour être averti des prochaines dates de cours [wysija_form id= »1″][/vc_column_text][vc_column_text css= ».vc_custom_1577660801010{margin-bottom: 0px !important;} »] \nProchains événements\n\n \n \n\n \n \n\n \n \n \n \n\n \n \n \n Août \n \n 24 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 24 août - 19 octobre \n \n \n \n Programme MBCL compassion et pleine conscience à Neuchâtel – 24.08.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n Oct \n \n 3 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 10:00 - 17:00 \n \n \n \n Journée MBCL de pratique de la compassion 03.10.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n Voir le calendrier \n\n\n \n \n\n\n Vers l’agenda[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css= ».vc_custom_1511471123395{margin-bottom: 0px !important;} »] \nToutes nos activités\n[/vc_column_text][mk_portfolio column= »4″ excerpt_length= »0″ zoom_icon= »false » count= »-1″ sortable= »false » order= »ASC » orderby= »menu_order » categories= »pleine-conscience »][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]     [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row] URL:https://ocentre.ch/evenement/presentation-du-programme-mbcl-en-visioconference-25-02-2021/ LOCATION:Visioconférence\, Suisse CATEGORIES:Présentation du programme MBCL ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ocentre.ch/wp-content/uploads/tim-marshall-114623-500px.jpg GEO:46.9751954;6.771555 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20210215T143000 DTEND;TZID=Europe/Zurich:20210215T153000 DTSTAMP:20260526T003415 CREATED:20210201T142646Z LAST-MODIFIED:20210201T142646Z UID:10000032-1613399400-1613403000@ocentre.ch SUMMARY:Présentation du programme MBCL en visioconférence 15-02-2021 DESCRIPTION:[vc_row][vc_column width= »1/2″][vc_column_text css= ».vc_custom_1612189585171{margin-bottom: 0px !important;} »] \nPrésentation du programme MBCL de développement de la compassion par la pleine conscience.\nLe programme MBCL (Mindfulness Based Compassionate Living) est une suite au programme MBSR ou MBCT  pour les personnes  qui souhaitent développer la compassion et l’auto-compassion. La pleine conscience ouvre nos sens\, nous donne une vision plus claire et plus lucide de la vie. La compassion ouvre la dimension du coeur pour nous entrer en contact  avec notre souffrance et celle des autres. La pleine conscience et la compassion vont de pair\, comme les 2 faces d’une même pièce. La compassion est déjà présente dans les programmes MBSR et MBCT lorsque l’on cultive la bienveillance pour accueillir nos difficultés. L’entrainement spécifique à la compassion et l’auto-compassion cultive et développe cette qualité d’acceptation de soi\, des autres et de la vie en général.\nCe programme a été développé par Frits Koster\, ancien moine Bouddhiste et infirmier en psychiatrie et Eric Van den Brick\, psychiatre et psychothérapeute. Leurs connaissances respectives en psychologie occidentale et bouddhiste et leur expériences méditatives ont permis de développer un programme en s’appuyant à la fois sur des connaissances anciennes et sur les résultats de recherches scientifiques actuels. Les effets de ce programme ont été validé par plusieurs études qui confirment\, entre autres\, une réduction du sentiment de stress et d’anxiété\, une diminution des symptômes psychosomatiques\, plus de joie de vivre ainsi que de capacité à se détendre.\nVous trouverez plus d’informations sur ce cours sur la page dédiée au programme MBCL. \nProgramme\nDifférents sujets seront abordés au cours de cette soirée : \n\nQu’est-ce que la compassion.\nQuels sont les bases de ce programme ?\nQuels bienfaits attendre de ces pratiques ?\nLes résultats mis en évidence par les études scientifiques.\nCe sera également l’occasion de faire connaissance et de répondre à vos questions.\n\nPublic\nLe programme MBCL est une suite logique au programme MBSR/MBCT pour les personnes qui souhaitent développer la compassion et qui ont une pratique régulière de méditation. \nProgramme :\n\nAccueil dès 14h15\n14h30 – 15h30 : Présentation et discussion\n\nIntervenant\nJean-Daniel Rüedi\, Instructeur MBCL et MBSR. \nLieu\nPlatforme ZOOM \nTarif\nGratuit \nPlus d’information\n\nLe programme MBCL\nLe programme MBSR\nLa pleine conscience\n\n[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width= »1/2″][mk_image src= »https://ocentre.ch/wp-content/uploads/sites/9/tim-marshall-114623-500px.jpg » image_width= »500″ image_height= »500″ margin_bottom= »50″][vc_column_text margin_bottom= »50″ css= ».vc_custom_1537712890465{margin-bottom: 0px !important;} »] \nInscriptions\nMerci de nous annoncer votre participation en remplissant le formulaire ci-dessous.[/vc_column_text][mk_contact_form button_text= »Inscription » phone= »true » gdpr_consent= »false »][vc_column_text margin_bottom= »50″ css= ».vc_custom_1512207792046{margin-bottom: 0px !important;} »] \nRestez informé\nAbonnez-vous à notre lettre d’information pour être averti des prochaines dates de cours [wysija_form id= »1″][/vc_column_text][vc_column_text css= ».vc_custom_1577660801010{margin-bottom: 0px !important;} »] \nProchains événements\n\n \n \n\n \n \n\n \n \n \n \n\n \n \n \n Août \n \n 24 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 24 août - 19 octobre \n \n \n \n Programme MBCL compassion et pleine conscience à Neuchâtel – 24.08.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n Oct \n \n 3 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 10:00 - 17:00 \n \n \n \n Journée MBCL de pratique de la compassion 03.10.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n Voir le calendrier \n\n\n \n \n\n\n Vers l’agenda[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css= ».vc_custom_1511471123395{margin-bottom: 0px !important;} »] \nToutes nos activités\n[/vc_column_text][mk_portfolio column= »4″ excerpt_length= »0″ zoom_icon= »false » count= »-1″ sortable= »false » order= »ASC » orderby= »menu_order » categories= »pleine-conscience »][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]     [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row] URL:https://ocentre.ch/evenement/presentation-du-programme-mbcl-en-visioconference-15-02-2021/ LOCATION:Visioconférence\, Suisse CATEGORIES:Présentation du programme MBCL ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ocentre.ch/wp-content/uploads/tim-marshall-114623-500px.jpg GEO:46.9751954;6.771555 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;VALUE=DATE:20210127 DTEND;VALUE=DATE:20210325 DTSTAMP:20260526T003415 CREATED:20201231T152913Z LAST-MODIFIED:20201231T152913Z UID:10000023-1611705600-1616630399@ocentre.ch SUMMARY:Cours MBSR pleine conscience en visioconférence 27-01-2021 DESCRIPTION:[vc_row fullwidth= »true » fullwidth_content= »false »][vc_column width= »1/2″][vc_column_text css= ».vc_custom_1609428574766{margin-bottom: 0px !important;} »] \nDates\nLes mercredis : \n\n  27 janvier de 19h00 à 22h00\n  3 février de 19h00 à 21h30\n1o février de 19h00 à 21h30\n17 février de 19h00 à 21h30\n24 février de 19h00 à 21h30\n10 mars de 19h00 à 21h30\n17 mars de 19h00 à 21h30\n24 mars de 19h00 à 22h00\n\nJournée de pratique en ligne le samedi 13 mars ou en présentiel à Chézard-St-Martin près de Neuchâtel\, à une autre date. Les dates des journées de pratique en présentiel seront annoncées lorsque les conditions sanitaires le permettrons.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width= »1/2″][vc_column_text css= ».vc_custom_1588888437928{margin-bottom: 0px !important;} »] \n\nCours en ligne\nSuivez ce programme depuis chez vous sur la plateforme ZOOM. Pas de déplacement\, pas de risque de contamination et pourtant de vrais partages avec le groupe. Les études sur les programmes en ligne montrent que les bénéfices pour les participants sont souvent identiques voir même supérieurs aux cours en présence. \nInscription et payement\nVous pouvez vous inscrire à ce cours directement sur cette page tant que le bouton vert « Ajouter au panier »\, ci-dessus\, est visible. A réception de votre inscription\, vous serez contacté pour fixer la date de l’entretien préalable qui est nécéssaire pour valider votre inscription. Vous pouvez également nous contacter au moyen du formulaire ci-dessous pour toute question.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row fullwidth= »true » fullwidth_content= »false »][vc_column][vc_separator][vc_column_text css= ».vc_custom_1509920717336{margin-bottom: 0px !important;} »][oc_portfolio_content id= »85″][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row] URL:https://ocentre.ch/evenement/cours-mbsr-pleine-conscience-en-visioconference-27-01-2021/ LOCATION:Visioconférence\, Suisse CATEGORIES:Programme MBSR de 8 semaines ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ocentre.ch/wp-content/uploads/alyssa-crouse-167962.jpg GEO:46.9751954;6.771555 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20210118T190000 DTEND;TZID=Europe/Zurich:20210118T200000 DTSTAMP:20260526T003415 CREATED:20210101T142021Z LAST-MODIFIED:20210101T142021Z UID:10000024-1610996400-1611000000@ocentre.ch SUMMARY:Présentation du cycle post-MBSR en visioconférence 18-01-2021 DESCRIPTION:[vc_row][vc_column width= »1/2″][vc_column_text css= ».vc_custom_1609510690947{margin-bottom: 0px !important;} »]Soirée de présentation du cycle post-MBSR d’intégration de la pleine conscience. A la suite du programme MBSR rester en contact avec la pratique formelle ou informelle peut parfois être difficile\, suivant les événements qui nous affectent\, notre mode de vie et nos habitudes. Le cycle post-MBSR s’appuie sur les ressources du groupe et du rythme des regroupements pour approfondir la pratique et soutenir l’intégration de la pleine conscience dans la vie de tous les jours.\nAu cours de cette soirée nous aborderons les sujets suivants : \n\nEn quoi consiste le cycle post-MBSR\,\nthématiques abordées\,\nintégration dans la vie de tous les jours\,\nretour de participants.\n\nProgramme :\n\nAccueil dès 18h45\n19h00 – 20h00 : Présentation et discussion\n\nIntervenant\nJean-Daniel Rüedi\, Instructeur MBSR et MBCL. \nLieu\nPlateforme Zoom \nTarif\nGratuit \nPlus d’information\n\nLe cycle post-MBSR\n\n[/vc_column_text][vc_column_text margin_bottom= »50″ css= ».vc_custom_1571587177680{margin-bottom: 0px !important;} »] \nInscriptions\nVous pouvez nous envoyer un message avec le formulaire ci-dessous\, ou venir sur place le soir de la présentation.[/vc_column_text][mk_contact_form button_text= »Inscription » phone= »true » gdpr_consent= »false »][vc_column_text margin_bottom= »50″ css= ».vc_custom_1512207792046{margin-bottom: 0px !important;} »] \nRestez informé\nAbonnez-vous à notre lettre d’information pour être averti des prochaines dates de cours [wysija_form id= »1″][/vc_column_text][/vc_column][vc_column width= »1/2″][mk_image src= »https://ocentre.ch/wp-content/uploads/sites/9/julius-drost-1579220-unsplash-1000px.jpg » image_width= »500″ image_height= »500″ margin_bottom= »50″][vc_column_text css= ».vc_custom_1543676520849{margin-bottom: 0px !important;} »] \nProchains événements\n\n \n \n\n \n \n\n \n \n \n \n\n \n \n \n Avr \n \n 21 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 21 avril - 16 juin \n \n \n \n Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Delémont (JU) en soirée 21.04.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n Avr \n \n 21 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 21 avril - 16 juin \n \n \n \n Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Delémont (JU) en après-midi 21.04.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n Avr \n \n 29 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 29 avril - 24 juin \n \n \n \n Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Neuchâtel 29.04.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n Mai \n \n 31 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 10:00 - 17:00 \n \n \n \n Journée MBSR de pleine conscience à Neuchâtel 31-05-2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n Juin \n \n 9 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 17:00 - 18:00 \n \n \n \n Présentation du programme MBSR à Delémont 09.06.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n Juin \n \n 10 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 19:00 - 20:00 \n \n \n \n Présentation du programme MBSR à Neuchâtel 10.06.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n Août \n \n 18 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 18 août - 6 octobre \n \n \n \n Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Delémont (JU) en soirée 18.08.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n Août \n \n 18 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 18 août - 6 octobre \n \n \n \n Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Delémont (JU) en après-midi 18.08.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n Août \n \n 19 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 19 août - 7 octobre \n \n \n \n Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience à Neuchâtel 19.08.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n Sep \n \n 27 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 10:00 - 17:00 \n \n \n \n Journée MBSR de pleine conscience à Neuchâtel 27.09.2026 \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n Voir le calendrier \n\n\n \n \n\n\n Vers l’agenda[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css= ».vc_custom_1511471123395{margin-bottom: 0px !important;} »] \nToutes nos activités\n[/vc_column_text][mk_portfolio column= »4″ excerpt_length= »0″ zoom_icon= »false » count= »-1″ sortable= »false » order= »ASC » orderby= »menu_order » categories= »pleine-conscience »][/vc_column][/vc_row] URL:https://ocentre.ch/evenement/presentation-du-cycle-post-mbsr-en-visioconference-18-01-2021/ LOCATION:Visioconférence\, Suisse CATEGORIES:Présentation du cycle post-MBSR ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ocentre.ch/wp-content/uploads/julius-drost-1579220-unsplash-1000px.jpg GEO:46.9751954;6.771555 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20210116T090000 DTEND;TZID=Europe/Zurich:20210116T120000 DTSTAMP:20260526T003415 CREATED:20190308T080521Z LAST-MODIFIED:20190308T080521Z UID:10000072-1610787600-1610798400@ocentre.ch SUMMARY:Découverte de la pleine conscience en visioconférence DESCRIPTION:Découverte de la pleine conscience en visioconférence\nProgramme\n\nAccueil dès 8h45\nPratique entre 9h et 12h avec une pause\n\n[oc_portfolio_content id= »1779″] URL:https://ocentre.ch/evenement/decouverte-de-la-pleine-conscience-en-visioconference-16-01-2021/ LOCATION:Visioconférence\, Suisse CATEGORIES:Découverte de la pleine conscience ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ocentre.ch/wp-content/uploads/colin-rex-433983-e1511299057724.jpg GEO:46.9751954;6.771555 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;VALUE=DATE:20200914 DTEND;VALUE=DATE:20201201 DTSTAMP:20260526T003415 CREATED:20200713T205543Z LAST-MODIFIED:20200713T205543Z UID:10000011-1600041600-1606780799@ocentre.ch SUMMARY:Cours MBCL compassion et pleine conscience en ligne 14-09-2020 DESCRIPTION:[vc_row fullwidth= »true » fullwidth_content= »false »][vc_column width= »1/2″][vc_column_text css= ».vc_custom_1594672971917{margin-bottom: 0px !important;} »] \nDates\nLes lundis en ligne \n\n14 septembre de 17h30 à 20h30\n21 septembre de 17h30 à 20h00\n28 octobre de 17h30 à 20h00\n  5 octobre de 17h30 à 20h00\n19 octobre de 17h30 à 20h00\n  2 novembre de 17h30 à 20h00\n16 novembre de 17h30 à 20h00\n30 novembre de 17h30 à 20h30\n\nJournée de pratique le dimanche 8 novembre de 10h à 17h\, près de Neuchâtel.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width= »1/2″][vc_column_text css= ».vc_custom_1596357649609{margin-bottom: 0px !important;} »] \n\nInscription et payement\nVous pouvez vous inscrire à ce cours directement sur cette page tant que le bouton vert « Ajouter au panier »\, ci-dessus\, est visible. A réception de votre inscription\, vous serez contacté pour fixer la date de l’entretien préalable qui est nécéssaire pour valider votre inscription. Vous pouvez également nous contacter au moyen du formulaire ci-dessous pour toute question. \nListe d’attente\nSi le cours est complet et qu’il n’est plus possible de vous inscrire sur cette page\, vous pouvez nous contacter au moyen du formulaire ci-dessous pour rejoindre la liste d’attente. Nous vous recontacterons pour confirmer que vous êtes inscrit sur la liste d’attente et si une place se libère pour vous.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row fullwidth= »true » fullwidth_content= »false »][vc_column][vc_separator][vc_column_text css= ».vc_custom_1576166602861{margin-bottom: 0px !important;} »][oc_portfolio_content id= »5744″][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row] URL:https://ocentre.ch/evenement/cours-mbcl-compassion-et-pleine-conscience-en-ligne-14-09-2020/ LOCATION:Visioconférence\, Suisse CATEGORIES:MBCL ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ocentre.ch/wp-content/uploads/tim-marshall-114623-500px.jpg GEO:46.9751954;6.771555 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;VALUE=DATE:20200901 DTEND;VALUE=DATE:20201021 DTSTAMP:20260526T003415 CREATED:20200713T205139Z LAST-MODIFIED:20200713T205139Z UID:10000088-1598918400-1603238399@ocentre.ch SUMMARY:Cours MBSR pleine conscience en ligne 01-09-2020 DESCRIPTION:[vc_row fullwidth= »true » fullwidth_content= »false »][vc_column width= »1/2″][vc_column_text css= ».vc_custom_1594672503876{margin-bottom: 0px !important;} »] \nDates\nLes mardis : \n\n  1 septembre de 17h30 à 20h30\n  8 septembre de 17h30 à 20h00\n15 septembre de 17h30 à 20h00\n22 septembre de 17h30 à 20h00\n29 septembre de 17h30 à 20h00\n  6 octobre de 17h30 à 20h00\n13 octobre de 17h30 à 20h00\n20 octobre de 17h30 à 20h30\n\n\nJournée de pratique\, deux possibilités à choix :\nEn groupe le samedi 3 octobre de 10h à 17h à Chézard-St-Martin près de Neuchâtel.\nDe manière autonome avec des enregistrements de pratiques.\n\n[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width= »1/2″][vc_column_text css= ».vc_custom_1588888437928{margin-bottom: 0px !important;} »] \n\nCours en ligne\nSuivez ce programme depuis chez vous sur la plateforme ZOOM. Pas de déplacement\, pas de risque de contamination et pourtant de vrais partages avec le groupe. Les études sur les programmes en ligne montrent que les bénéfices pour les participants sont souvent identiques voir même supérieurs aux cours en présence. \nInscription et payement\nVous pouvez vous inscrire à ce cours directement sur cette page tant que le bouton vert « Ajouter au panier »\, ci-dessus\, est visible. A réception de votre inscription\, vous serez contacté pour fixer la date de l’entretien préalable qui est nécéssaire pour valider votre inscription. Vous pouvez également nous contacter au moyen du formulaire ci-dessous pour toute question.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row fullwidth= »true » fullwidth_content= »false »][vc_column][vc_separator][vc_column_text css= ».vc_custom_1509920717336{margin-bottom: 0px !important;} »][oc_portfolio_content id= »85″][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row] URL:https://ocentre.ch/evenement/cours-mbsr-pleine-conscience-en-ligne-01-09-2020/ LOCATION:Visioconférence\, Suisse CATEGORIES:Programme MBSR de 8 semaines ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ocentre.ch/wp-content/uploads/alyssa-crouse-167962.jpg GEO:46.9751954;6.771555 END:VEVENT END:VCALENDAR