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Présentation du programme MBSR – Neuchâtel 6 décembre 2018

6 décembre -19 h 30 min - 21 h 00 min

Présentation du programme MBSR | O'Centre Formation

Soirée de présentation du programme de réduction du stress basé sur la pleine conscience (MBSR). Ce programme a été développé par Jon Kabat-Zin à la fin des années 70 et suivi par plusieurs dizaines de milliers de personnes à ce jour. Il s’agit d’un programme intensif de 8 semaines qui permet de développer un pratique personnelle de pleine conscience et de l’intégrer dans sa vie. Des changements significatifs sont rapportés par la plupart des participants à ces programme. Nous aborderons différents sujets pendant cette soirée; Qu’est-ce que la pleine conscience, quels sont les bases de ce programme, qu’est-ce qui le rend si efficace, quels bienfaits en attendre et les résultats mis en évidence par les études scientifiques. Différents exercices vous seront présentés pour faire vous-même l’expérience de la pleine conscience. Ce sera également l’occasion de faire connaissance et de répondre à vos questions.

Programme :

  • Accueil dès 19h15
  • 19h30 – 21h : Présentation et discussion

Intervenant

Jean-Daniel Rüedi, Instructeur MBSR.

Lieu

Foyer de St-BlaiseGrand-Rue 15 , St-Blaise (NE)

(Attention changement de lieu. La soirée n’aura pas lieu à l’atelier du Ruau comme annoncé initialement)

Tarif

Gratuit

Plus d’information

Inscriptions

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Détails

Date :
6 décembre
Heure :
19 h 30 min - 21 h 00 min
Catégorie d’Évènement:

Lieu

Foyer de St-Blaise
Grand-Rue 15
St-Blaise, 2072 Suisse
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