Soirée de pleine conscience

Les soirées de pratique de la pleine conscience sont ouvertes à tous et ne demande pas de connaissances préalables dans le domaine. Différents types de pratique sont proposés au cours des soirées tels que des exercices de méditation, de mouvement en conscience, de respiration, etc. Nous explorons aussi l’utilisation de la pleine conscience dans la vie de tous les jours. Nous organisons également des ateliers de découverte de la pleine conscience qui permettent de se familiariser avec la pleine conscience avant de participer aux soirées de pratique.

Pratique de la pleine conscience

Les exercices de méditations se font couché sur un matelas, assis sur un coussin ou sur une chaise. Nous avons quelques coussins et chaises à disposition et vous pouvez également amener votre propre matériel si vous le souhaitez.

Programme

  • Accueil dès 19h15
  • Pratique entre 19h30 et 21h avec une pause

Instructeur

Jean-Daniel Rüedi est instructeur MBSR et pratique activement différentes formes de méditation et de pleine conscience.

Prix

Il n’y a pas de tarif fixe pour les soirées de pratique de la pleine conscience. Les participants donnent ce qu’ils souhaitent en fonction de leurs moyens.

Pleine conscience

Plus d’information sur la pleine conscience 

Participation

Merci de nous avertir de votre venue à l’aide du formulaire ci-dessous :

Pratique de la pleine conscience

Prochaines dates et inscriptions

mer 18

Pratique de méditation à Colombier (NE)

18 décembre -20 h 15 min - 21 h 45 min

Nos prochaines activités

mer 18

Pratique de méditation à Colombier (NE)

18 décembre -20 h 15 min - 21 h 45 min
Jan 17

Cycle post-MBSR à Delémont 17-01-2020

17 janvier 2020 - 20 novembre 2020
Agenda de toutes les activités

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