Journée MBSR de pleine conscience en silence

Les journées MBSR de pleine conscience en silence font partie du programme MBSR de 8 semaines. La journée se divise en des moments de pratique guidée et d’activité individuelle en pleine conscience ; Méditation, respiration, mouvement, marche et repas. C’est une sorte de mini retraite qui permet de pratiquer la méditation de manière intensive avec le soutien du groupe. C’est également pour beaucoup une occasion inhabituelle de revenir à soi et de faire l’expérience des bienfaits de ces pratiques.

Public

Les journées MBSR de pratique de la pleine conscience sont ouvertes aux personnes qui ont déjà suivi un programme MBSR, MBCT ou qui ont une pratique régulière de la méditation de pleine conscience.

Instructeur

Jean-Daniel Rüedi est instructeur MBSR et pratique activement différentes formes de méditation et de pleine conscience.

Pleine conscience

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Journée MBSR de pleine conscience

Prochaines dates et inscriptions

Nov 10

Journée MBSR de pleine conscience à Neuchâtel

10 novembre -10 h 00 min - 17 h 00 min
Déc 01

Journée MBSR de pleine conscience à Neuchâtel

1 décembre -10 h 00 min - 17 h 00 min

Nos prochaines activités

mer 21
mer 28

Pratique de méditation à Colombier (NE)

28 août -20 h 15 min - 21 h 45 min
Sep 07
Sep 11

Pratique de méditation à Colombier (NE)

11 septembre -20 h 15 min - 21 h 45 min
Sep 18

Pratique de méditation à Colombier (NE)

18 septembre -20 h 15 min - 21 h 45 min

Agenda de toutes les activités

   

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