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Présentation du programme MBCL à Neuchâtel 23-01-2020

23 janvier -19 h 30 min - 21 h 00 min

Cours MBCL Compassion et pleine conscience | O'Centre Formation

Soirée de présentation du programme MBCL de développement de la compassion par la pleine conscience.

Le programme MBCL (Mindfulness Based Compassionate Living) est une suite au programme MBSR ou MBCT  pour les personnes  qui souhaitent développer la compassion et l’auto-compassion. La pleine conscience ouvre nos sens, nous donne une vision plus claire et plus lucide de la vie. La compassion ouvre la dimension du coeur pour nous entrer en contact  avec notre souffrance et celle des autres. La pleine conscience et la compassion vont de pair, comme les 2 faces d’une même pièce. La compassion est déjà présente dans les programmes MBSR et MBCT lorsque l’on cultive la bienveillance pour accueillir nos difficultés. L’entrainement spécifique à la compassion et l’auto-compassion cultive et développe cette qualité d’acceptation de soi, des autres et de la vie en général.

Ce programme a été développé par Frits Koster, ancien moine Bouddhiste et infirmier en psychiatrie et Eric Van den Brick, psychiatre et psychothérapeute. Leurs connaissances respectives en psychologie occidentale et bouddhiste et leur expériences méditatives ont permis de développer un programme en s’appuyant à la fois sur des connaissances anciennes et sur les résultats de recherches scientifiques actuels. Les effets de ce programme ont été validé par plusieurs études qui confirment, entre autres, une réduction du sentiment de stress et d’anxiété, une diminution des symptômes psychosomatiques, plus de joie de vivre ainsi que de capacité à se détendre.

Vous trouverez plus d’informations sur ce cours sur la page dédiée au programme MBCL.

Programme

Différents sujets seront abordés au cours de cette soirée :

  • Qu’est-ce que la compassion.
  • Quels sont les bases de ce programme ?
  • Quels bienfaits attendre de ces pratiques ?
  • Les résultats mis en évidence par les études scientifiques.
  • Ce sera également l’occasion de faire connaissance et de répondre à vos questions.

Public

Le programme MBCL est une suite logique au programme MBSR/MBCT pour les personnes qui souhaitent développer la compassion et qui ont une pratique régulière de méditation.

Programme :

  • Accueil dès 19h15
  • 19h30 – 21h : Présentation et discussion

Intervenant

Jean-Daniel Rüedi, Instructeur MBCL et MBSR.

Lieu

Atelier du Ruau

Tarif

Gratuit

Plus d’information

Présentation du programme MBCL à Neuchâtel 23-01-2020

Inscriptions

Merci de nous annoncer votre participation en remplissant le formulaire ci-dessous.

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Détails

Date :
23 janvier
Heure :
19 h 30 min - 21 h 00 min
Catégorie d’Évènement:

Lieu

Atelier du Ruau – St-Blaise
Ruelle des Voûtes
Saint-Blaise, NE 2072 Suisse

Organisateur

O’Centre Formation
Téléphone :
+41 78 858 85 42
Site Web :
https://ocentre.ch

Autres

Intervenant(s)
Jean-Daniel Rüedi
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