Chargement Évènements

« Tous les Évènements

Cycle post-MBSR à Delémont 17-01-2020

17 janvier - 20 novembre

CHF500
Cycle post-MBSR Pleine conscience | O'Centre Formation

Billets

Dates

8 vendredis après-midi à Delémont

  •  17 janvier 2020 de 14h30 à 17h30
  •  6 mars 2020 de 14h30 à 17h00
  •  3 avril 2020 de 14h30 à 17h00
  • 15 mai 2020 de 14h30 à 17h00
  • 26 juin 2020 de 14h30 à 17h00
  • 4 septembre 2020 de 14h30 à 17h00
  • 16 octobre 2020 de 14h30 à 17h00
  • 20 novembre 2020 de 14h30 à 17h30

Inscription et payement

Vous pouvez vous inscrire à ce cycle directement sur cette page tant qu’il y a des places disponibles. Attention ce programme est ouvert uniquement aux personnes qui ont déjà suivi un programme MBSR ou MBCT reconnu. Pour les personnes qui n’ont pas suivi le programme MBSR avec nous, merci de nous envoyer une attestation de participation au programme que vous avez suivi.

Liste d’attente

Si le cours est complet et qu’il n’est plus possible de vous inscrire sur cette page, vous pouvez nous contacter au moyen du formulaire ci-dessous pour rejoindre la liste d’attente. Nous vous recontacterons pour confirmer que vous êtes inscrit sur la liste d’attente et si une place se libère pour vous.

Le cycle post-MBSR d’intégration de la pleine conscience

La pratique et la réalité du quotidien

Le programme de réduction du stress par la pleine conscience donne l'opportunité de se plonger intensivement dans la pratique de la pleine conscience, de faire l’expérience de ses bienfaits et de commencer à l’intégrer dans la vie de tous les jours. A la suite du programme chacun à l’opportunité de continuer de développer sa propre pratique et de l’intégrer dans de plus en plus d'activités. Rester en contact avec la pratique formelle ou informelle peut parfois être difficile, suivant les événements qui nous affectent, notre mode de vie et nos habitudes. L’expérience du programme MBSR montre que le groupe est une ressource importante en termes de partage, de soutien et de motivation. La régularité des séances rythme les semaines et appel à maintenir une pratique régulière.

Le cycle post-MBSR, l’aventure continue...

Prendre part au programme MBSR était un engagement à prendre soin de soi. Le cycle post-MBSR amène à continuer sur cette voie en continuant de s’appuyer sur les ressources du groupe et du rythme des regroupements. Il amène à approfondir la pratique en se basant sur l’exploration des différents piliers de la pleine conscience, à savoir, le non-jugement, la patience, l’esprit de débutant, la confiance, le non-effort, l’acceptation, le lâcher prise et la bienveillance. Cette exploration amène à approfondir la relation avec l'attitude méditative et le lien entre pratique et vie courante.

Le cycle post-MBSR est composé de 8 regroupements de 2h30 à 3h répartit sur un période de 8 à 9 mois durant lesquels les participants sont invités à développer une pratique personnelle qui réponde à leurs souhaits et à leurs possibilités.

Participants

Le cycle post-MBSR est ouvert à toute personne ayant suivi un programme MBSR ou MBCT et désireuses d'approfondir leur pratique et l'intégration de la pleine conscience. Si vous n'avez pas encore suivi un programme MBSR vous pouvez consulter la liste des cours MBSR que nous proposons.

Instructeur

Jean-Daniel Rüedi, instructeur MBSR formé auprès de l'Institute for Mindfulness based Approaches (IMA) et membre de l’Association MBSR Suisse.

Prix

CHF 500.-

Cycle post-MBSR à Delémont 17-01-2020

Sondage

Un sondage ouvert à toute personne intéressée à participer au cycle post-MBSR est disponible ici pour nous indiquer vos préférences en terme d'horaire et de lieu.

Vers le sondage...

Prochaines dates et inscriptions

Nos prochaines activités

Avr 05

Journée MBSR de pleine conscience à Neuchâtel

5 avril -10 h 00 min - 17 h 00 min
Avr 08

Présentation du programme MBSR à Colombier 08-04-2020

8 avril -19 h 30 min - 21 h 00 min

Agenda de toutes les activités

Restez informé

Abonnez-vous à notre lettre d'information pour être averti des prochaines activités que nous vous proposons

Des questions ?

Détails

Début :
17 janvier
Fin :
20 novembre
Prix :
CHF500
Catégories d’Évènement:
, ,

Lieu

Centre St-François – Delémont
Route du Vorbourg 4
Delémont, Jura 2800 Suisse
Site Web :
http://www.centresaintfrancois.ch

Organisateur

O’Centre Formation
Téléphone :
+41 78 858 85 42
Site Web :
https://ocentre.ch

Autres

Intervenant(s)
Jean-Daniel Rüedi
Abonnez-vous à notre lettre d’information

MBSR Mindfulness pleine conscience | O'Centre FormationCours MBCL Compassion et pleine conscience | O'Centre Formation